Анахата чакра (Четвертая чакра, Сердечный центр)

Анахата чакра (Четвертая чакра, Сердечный центр)

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Коротко об Анахата Чакре

Анахата – неограниченный, бесконечный

Четвёртая чакра Анахата – это Сердечный центр (вилочковая железа), который находится в области груди. Её частота соответствует зелёному цвету, а качество – Воздуху. Сердечный центр является первым центром высшего сознания. Это сосредоточение сострадания и заботы. Чакра связана с любовью, раскрытием и стойкостью человеческого духа.

СЛАБАЯ АНАХАТА ЧАКРА

Слабая Анахата чакра ведёт к эгоистическим устремлениям и эмоциональным реакциям в личных взаимоотношениях. Человек с неразвитым Сердечным центром способен манипулировать любовными отношениями в своих целях. Он может быть жестокосердным и лишённым сострадания, либо не способным определить чёткие границы и решить, когда нужно сказать «нет».

СИЛЬНАЯ АНАХАТА ЧАКРА

Когда Сердечный центр открыт, человек способен испытать единство с Вечностью, бескорыстное пожертвование и безусловную любовь.

Основная информация и характеристики Анахата Чакры (таблица)

Расположение

Органы и части тела

Значение

Элементы, свойства

Центр груди и позвоночник на уровне сердца

Сердце

Вилочковая железа

Лёгкие Руки и кисти рук

Божественный звук

Свежесть, чистота, незатронутость

Воздух

Дыхание

Обширное пространство

 

Функции

Вопросы/Качества

Мотивация/желания

Ритмическое единство всех частей

Любовь к себе

Преданность Божественному

Почитание жизни

Соединение в независимости

Отдача, смиренное служение

Баланс

Безусловная любовь

Интеграция полярностей мирского и духовного

Принятие

Получение и отдача

Понимание

Прощение

 

Отношения

Чувствующая природа

Аспекты существования

С высшей духовной любовью

С сердцами/душами других людей

Тепло

Ритм

Ясность

Пространство

Открытость

Духовный стержень, который объединяет все силы внутри и снаружи

Центр баланса, умиротворения и вдохновения

Сияющий центр высшей духовной энергии

Самоосознание и восприимчивое состояние внутреннего спокойствия

 

Силы/энергии

Цели,задачи

Практики

Сострадание

Открытие Высшей Любви и смирения

Смиренная молитва

Высшая любовь: связующая сила, удерживающая всё вместе

Чувство родства

Переживание нейтральной непривязанной любви

Обретение трансцендентного смысла

Освобождение от страха, возвращение в естественное состояние любви

Наслаждение собственным пульсом и пульсом Вселенной

Сострадание

Служение

 

Цвет

Небесно-голубой – чистота, свобода, открытость,

бесконечность; оранжевый и зеленый – излучение огня из манипура-чакры.

Таттва

Вайю (воздух) – движение, энергия, осязание, ощущение.

Мантра

Гуру Рам Дас

Лотос

12 лепестков – 12 качеств сердца: радость, покой, доброта, терпение, любовь, гармония, ясность, сострадание, чистота, понимание, прощение, блаженство.

Животное

Антилопа – бдительность, скорость, чувствительность.

Божество

Шива и Шакти – сознание и природа.

Символы

Молодой месяц – изменчивость, путь к совершенству.

Качества и аспекты

Два треугольника – восходящая и нисходящая энергия.

Дживан-джйоти – место обитания «Живого Света».

Атма-бхакти – любовь, преданность, понимание,

сострадание, прощение.

Бхада-самадхи – самадхи любви к Богу.

Санкалъпа-шакти – сипа исполнения желаний.

Мантра-шакти – сила слов.

Аджапа-джапа – непроизвольное, постоянное повторение мантры.

Место обитания чувств и эмоций, писательского дара, артистического таланта.

Позитивный аспект: пробуждение божественной любви.

Негативный аспект: непостоянство эмоций, застой развития.

Прана

Прана – дыхание.

План бытия

Махарлока – равновесие.

Планета

Венера.

Принцип

Санкальпа-викалъпа – формирование и отказ от идей.

Луна – изменчивость.

Драгоценный камень

Сапфир.

Металл

Медь

Минеральное вещество

Калий

Характеристика

Моха – отсутствие видения, проницательности

(причина привязанности).

Состояние

Тршина – жажда.

Орган чувств

Твач – кожа (Вайю-принцип, осязание)

Черта

 

Вкус

Вяжущий

Качество

Прасарана – расширение, рост.

Часть тела

Пани – кисти рук (Индра-принцип, давать и брать).

Орган

Нади – нервы.

Телесная жидкость

Сведха – пот.

Железа

Тимус (вилочковая железа).

Нервное сплетение

Сердечное

Другие названия

Сердечная чакра, хридая-камала, чинтамани.

ПОДРОБНО О ЧЕТВЕРТОЙ ЧАКРЕ

«Мы развиваем свой дух беспристрастностью, терпением и добротой. С этими составляющими мы пробуждаем тонкую восприимчивость, и интуиция начинает работать. И тогда сердце направляет нас в любой ситуации и через любой жизненный вызов» – Йоги Бхаджан

Анахата Чакра – это одна из самых чудесных чакр, полных красоты и великолепия, и она приглашает нас остаться подольше в ее чертогах неиссякаемых сокровищ прекрасных чувств и переживаний. Она расположена в районе сердца, в центре груди, и поэтому ее называют Сердечным центром. И то, что сердце считается символом любви, совсем не случайно, потому что Анахата Чакра – это место обитания любви.

Бесконечна любовь, бесконечна и Анахата. Бесконечность излучения Анахата Чакры зависит от глубины наших отношений. Когда сердце открывается божественной любви, наша любовь становится бесконечной. Существует множество образных выражений, указывающих на беспредельность Анахата Чакры: «У него большое сердце», «В моем сердце есть место для каждого из вас» и т. п.

Когда слова «Я тебя люблю и всегда думаю о тебе» произносит только разум, это просто пустые слова. Чтобы действительно послать кому-то чувство, наполненное любовью, нужно открыть Анахата Чакру и позволить, чтобы любовь и свет излучились из нашего внутреннего «Я».

ЭНЕРГИЯ ЧЕТВЕРТОЙ ЧАКРЫ

Ключевая сила Сердечной чакры заключается в трансформирующей способности элемента Воздуха расширяться и включать всё в абсолютной нейтральности. В огромном нейтральном пространстве сердца мы встречаем трансцендентную энергию – её можно назвать Любовью, которая одновременно и оживляет, и удерживает всё во Вселенной вместе.

Из Анахата Чакры исходит спо­собность жертвовать собой, происходящая от универсальной бо­жественной любви. Здесь рождается истинная материнская любовь. Любой бескорыстный поступок – давать, не ожидая ничего взамен – исходит из Сердечного центра. Это место обитания доброты -высшей добродетели и сострадания.

Когда мы говорим с кем-то «от сердца к сердцу», наша речь ласковая, доброжелательная и воодушевляющая, и собесед­ник отлично понимает нас. Когда пробуждённый человек пребывает в Четвёртой Чакре, он откры­тый, отзывчивый, любящий и сострадательный.

Некоторые представляют себе открытие Сер­дечного центра как пробуждение чувств и эмоций, но это не так. Чувственные пережи­вания присущи Второй Чакре, тогда как в Четвёртой Чакре происходит пере­ход от эмоциональных волнений к преданности. В Анахате страсть преобразуется в сострадание. Действуя из Сердечной чакры, мы сознательно относимся ко всему спектру чувств, а не просто усили­ваем эти чувства.

Активная Сердечная чакра = ЛЮБОВЬ

Мы страдаем обычно из-за того, что наша энергия кундалини «застревает» в трех нижних чакрах (нижнем треугольнике).

Истинная любовь возможна только тогда, когда Сердечная чакра пробуждается и становится активной.

То, что в нашем обществе обычно называют «любовью», в лучшем случае является просто сделкой. Более точно это можно было бы назвать страстью обладания или вожделением. «Я буду любить тебя, если...» Истинная любовь не знает никаких границ, требова­ний, ограничений. Только полное принятие. Любовь слепа, она не спрашивает, не сомневается и не ищет недостатков. Мало кто из нас когда-либо испытывал такую любовь, поэтому нам сложно её понять.

«Жить – значит любить; любить – значить давать; давать – значит быть наполненным любовью».

Естественное чувство в Четвертой Чакре – глубокое сияющее тепло и пульсация сердцебиения. Мы также ощущаем глубокий нейтральный покой и удовлетворение в постоянно расширяющемся пространстве.

ЦВЕТ ЧЕТВЕРТОЙ ЧАКРЫ

Цвет Анахата Чакры – голубой. Он символизирует духовность и единство. Это цвет чистого, безоблачного неба, отражение чистоты и бесконечности. Цвет пламени свечи тоже голубой в центре, где он не загрязняется дымом. Когда мы очищаем огонь Манипуры, его отражение в Анахате тоже светлое и чистое. Иногда, когда мы медити­руем на Анахата Чакре, перед нашим внутреннем взором может поя­виться отблеск света Манипура Чакры в виде желтовато-оранжевого цвета.

Не следует медитировать на те или иные цвета, поскольку это может привести к нарушениям сознания. Цвета, которые появляются во время медитации, не нужно ни убирать, ни задерживаться на них. Следует за ними просто наблюдать; тогда все ощущения уходят естественным образом – приходят, а потом снова удаляются.

Четвертная чакра и САМОРЕАЛИЗАЦИЯ

Анахата Чакра – внутренний храм, в котором пребывает божественное пламя жизни. Самореализация предполагает признание нашего собственного «Я». Чтобы показать, что что-то нам принадлежит или касается нас, мы непроизвольно указываем в центр груди, местонахож­дение Анахаты. Никто не указывает на голову, живот или какую-то другую часть тела. Это четко показывает, что мы непроизвольно идентифицируем себя с атмой в сердечном центре.

В Чхандогья-упанишаде сказано:

В центре тела есть небольшая обитель, окруженная стеной с один­надцатью дверями. Спрятанный в этой обители, цветет лотос, а внутри него есть крошечное, маленькое пространство.

Что означает это «крошечное пространство» в сердце лотоса? Это атма, наше истинное «Я». Атма – это частица Бога, чистое, неизмен­ное, Бесконечное Сознание. Это Вечное, Нерожденное и Нетленное, что живет в каждом живом существе. Так же как в семени уже содержится и присутствует все дерево, сущность целого Космоса живет в центре Сердечной чакры. Предположительно, хотя мы не сможем увидеть этого – даже если рассечь сердце и исследовать его под микроскопом, мы не сможем найти следов этого «крошечного пространства внутри лотоса сердца».

Первым шагом в Самореализации становится признание того, что твое собственное «Я» присутствует в каждом живом существе. Кто это постиг, ощущает радость и боль других так же, как свои собственные.

Путешествуя на поезде, мы проезжаем мимо разных мест. Мы с удо­вольствием любуемся видом очаровательных деревень, лесов, лугов, гор и озер – но лишь провожаем их взглядом, не делая попыток выйти и остаться, потому что хотим достичь своей цели. Точно так же мы должны продолжать наше путешествие от чакры к чакре и смотреть на Анахата Чакру как на одну из многих станций на пути, не позволяя упоительным чувствам, видениям и фантазиям, которые мы здесь встречаем, остановить нас.

МАНТРА ДЛЯ АНАХАТА ЧАКРЫ

Четвертая Чакра соответствует Сердечному центру и способности дарить и получать любовь. Мантра «Гуру Рам Дас», призывающая к любящей защите, открывает и исцеляет сердце.

Аштанг-мантра, мантра защиты, самоисцеления, смирения, расслабления, благодати и эмоционального освобождения. Она соединяет нас с внутренним источником смирения и благодати через сознание Гуру Рам Даса.

Подробнее о Мантре Гуру Рам Даса

ЦЕЛЬ И ФУНКЦИИ ЧЕТВЕРТОЙ ЧАКРЫ

Верхние и нижние чакры встречаются в сердце, которое воплощает и интегрирует как стабильную/нейтральную верхнюю, так и текучую/чувствующую нижнюю полярность. В Четвертой Чакре мы интегрируем Дух в человеческую жизнь. Сердце источает тепло (чувство) и не имеет мнения (нейтральность).

В сердце мы настраиваемся на его ритм и пульсацию, которая соединяет нас с пульсом Вселенной. Ритм сердца согласовывает все части нашей системы и соединяет нас с ядром нашего существа. Ритмы поддерживают друг друга, ритм сердца сонастраивает нас с Душой и с Вселенной и умиротворяет.

Наша цель в Четвертой Чакре – открыть сердце как место силы, а не как источник сказочных и наивных фантазий. В сердце любовь больше не отождествляется с разрушающей эмоциональной привязанностью несбалансированной Второй Чакры. Мы используем эмоциональное тело, особенно в чтении мантр, чтобы любить Божественное и таким образом совершенствовать работу эмоционального тела.

В Анахата Чакре мы встречаемся с двумя специфическими пробле­мами. Это наши земные привязанности и зависимости. Часто мы чув­ствуем, что связаны с кем-то, хотя не всегда эти отношения нас устраивают. Чувство принадлежности к группе наблюдается повсюду в природе и является важным средством сохранения ее общественного строя. Но если мы уже выполнили свои обязательства в жизни и все еще не можем освободиться от постоянного беспокойства о семье и собственность, это говорит о ложном чувстве привязанности. И, помимо эго, это одна из самых больших преград на пути духа.

Как узнать, являются ли наши чувства зависимостью или проявле­нием истинной любви? Критерии очень просты:

  • Любовь приносит радость, а не печаль.
  • Любовь выражается в понимании, а не провоцирует на споры.
  • Любовь дает защищенность и не выдвигает требований.
  • Любовь дает свободу и не знает ревности.

Точно так же и эгоистическая любовь, чувство злобы и мести – это разновидность привязанности, которая лишает нас свободы.

С одной стороны, в Анахата Чакре мы испытываем восхитительные, счастливые переживания; с другой стороны, в этой чакре легко стать неуравновешенным. Если ум и сознание не очищены, то в Анахата Чакре поднимаются обманчивые мысли и чувства, навязчивые идеи и комплексы, которые воздействуют на нас физически и психически. В глубине себя мы слышим и встречаемся с многочисленными непрожитыми переживаниями и кармическими ситуациями из прошлого, которые покоятся в подсознании.

Каждый из нас несет в себе глубокие и болезненные раны разочаро­ваний. Намного сложнее лечить душевные раны, чем физические. Они могут легко открыться вновь и затянуть нас в водоворот эмоций. В такой ситуации лучше всего ненадолго уйти из внешнего мира и погрузиться в себя. Это даст приток свежих сил, и с помощью гьяны (мудрости) мы сможем снова обрести душевное равновесие.

При выполнении своих обязанностей йоги направляют свое внима­ние на земные дела. Но если они хотят соединиться со своим истинным «Я», то обращают внимание внутрь. Свои мысли или чувства они не соотносят с телом, вот почему они сохраняют внутреннее равновесие, и разочарования и несчастья мира не затрагивают их внутри.

ТАТТВА АНАХАТА ЧАКРЫ

Таттва Анахата Чакры – вайю, воздух. Воздух является основой движения и распространения и символизирует широту и необъятность сердца, в котором наше сознание способно расширяться безгранично. Вайю физически связывается с чувством осязания и кожей (органом осязания), а эмоционально – с уровнем чувств. Когда затронуто наше сердце, это может дать ощущение, что мы тонем в океане эмоций или с головой уходим в свои чувства.

Когда воздух приходит в движение, он развивает огромную силу. Ураганы с корнем вырывают из земли огромные деревья и разрушают целые дома. Бесконечная сила присутствует и в Анахата Чакре; и ею можно воспользоваться как во благо, так и во зло. Так, например, неистовый ураган, гнев и ярость могут опустошить все доброе и прекрасное, что мы построили за все наши жизни; однако сила любви способна творить чудеса и двигать горы.

Самое важное и самое прекрасное качество Анахата Чакры – бхакти, то есть любовь и преданное почитание. Любовь и преданность проявляются как понимание, приятие, прощение, сострадание и готовность помочь. Если бы все люди развили в себе эти качества, то не было бы больше споров или войн. Опять настала бы Сатья-юга, время истины и чистоты («золотой век»), где всем правят гармония, любовь и понимание. Но сейчас мы еще далеки от этого – часто нам не удается наладить мир даже в собственной семье.

Анахата и душевная боль

Чем больше открывается Сердечный центр, тем сильнее и глубже мы ощущаем душевную боль, – но вы можете быть совершенно уверены в том, что она в конце концов растворится в свете любви и мудрости. Поэтому не забывайте держать дверь сердца открытой. Ведь когда мы закрываем сердце из-за страха получить новые раны, мы одно­временно блокируем наши чувства и препятствуем их ассимиляции и выведению.

Вот почему агья-чакру следует развивать параллельно с Анахатой, чтобы вивека (различение) и буддхи (интеллект) могли анализировать и контролировать возникающие чувства – но не предавая их резкой критике и упрекам, а с любовью и глубоким пониманием, которые излечивают и снимают напряжение. В Анахата Чакре мы способны рас­ширять наши чувства в бесконечность, а в агья-чакре мы поднимаем их на более высокий уровень сознания.

Открыть анахата-чакру в духовном смысле означает реализовать всеобъемлющую божественную любовь, свободную от непостоянства земных эмоций.

Когда жизненная сила движется в нас беспрепятственно и гармо­нично, у нас легко на сердце и мы счастливы. Счастье – это состояние совершенного внутреннего равновесия. Когда мы свободны от страха и напряжения, Анахата открывается и вызывает приятные чувства и внутреннюю силу. Эта сила исцеляет внутренние раны и позволяет нам забыть боль и неприятности прошлого.

Один Учитель имел обыкновение повторять в своем сатсанге только два слова – отсекай и соединяйся. Чтобы соединиться с Богом, нужно сначала отсечь свои старые, ставшие привычными отношениях миром. Как семя погибает в земле, чтобы пустить росток, так и мы должны сначала отказаться от всего, чтобы достичь своей цели Зависимость – причина большинства зол. Из зависимости вырас­тают ожидания и требования, а они, в свою очередь, взращивают гнев. Мы злимся, если кто-нибудь отказывает нам в чем-то, чего мы хотим, или если нечто, от чего мы зависим, у нас забирают. Если мы не очи­стимся от нечистых волн этих эмоций, идущих из нижних чакр, то снова можем утратить все, что приобрели благодаря духовным иска­ниям и благосклонности гуру.

Самое важное из отречений – это внутреннее самоотречение (вайра-гья). Прежде всего остального отрекитесь от своих негативных качеств и вредных привычек и устраните блокирующее действие эго, жадности, раздражительности и недоброжелательности, которые преградами стоят на пути вашего внутреннего путешествия.

Самые большие внутренние препятствия, которые держат нас и не дают двинуться дальше, идут из бессознательного и поэтому не поддаются рациональному анализу. Эффективная и полезная техника привнесения света в потаенные изломы нашей психики предлагается в «медитации самоанализа», которая входит в систему «Йога в повсе­дневной жизни».

Всем нам очень трудно отпускать и расставаться. Это вызывает в нас чувство страха и беззащитности, потому что мы попали в зависимость от наших привычек, даже если они вредят нам и причиняют боль. Нам кажется, что мы утратим свою целостность, цель в жизни, но все обстоит совсем наоборот. Внутреннее самоотречение:

  • освобождает нас от страха и печали,
  • означает любить всех,
  • это и есть любовь.

Анахата чакра и желания

Многие люди хотят чего-то без должного размышления или знания и вскоре обнаруживают, что их свершившееся желание стало причиной возникновения в их жизни критиче­ских или болезненных ситуаций. К примеру, многие бурные романы и скоропалительные браки заканчиваются ссорами и разводом.

Поэтому всегда желайте того, что принесет вам долговременное счастье и удовлетворение. Ясное видение последствий наших мыслей и желаний – результат развития агья чакры (Межбровный Ценр). Когда чувства сердца соединяются с рассудком и интуицией, мы избавлены от упомянутых опасностей.

Пока не откроется Анахата Чакра, в агья-чакре, центре ментальной энергии и силы мысли, не может полностью проявиться весь ее потен­циал. Каждое действие, каждое слово, все чувства и мысли должны быть пропущены через Анахата Чакру и просветлены бхакти (любовью) и гьяной (мудростью). Гьяна на может ничего чувствовать без бхакти, но и бхакти слепа без гьяны. Целостность – там, где любовь и зна­ние объединяют свои силы. Понимание и доброта ведут нас прямо к Богу.

На уровне Анахата Чакры мы понимаем и прощаем все.

Лотос

В Анахата Чакре мы находим двенадцатилепестковый лотос. Двенадцать лепестков отражают двенадцать самых важных качеств, которые мы можем развить в сердечном центре. Это радость, мир, любовь, гармония, блаженство, ясность, чистота, сострадание, понимание, прощение, терпение и доброта.

Жить с открытым, любящим сердцем – значит пробудить и взле­леять эти двенадцать качеств. Когда мы поливаем лотос Анахата Чакры водой бхакти (преданности), эти двенадцать лепестков раскрываются в небесный цветок Вселенской Любви, благоуханием которого наслаж­дается каждый.

Средечный цетр и творчество

Анахата Чакра наде­ляет нас даром выражения наших мыслей и чувств в берущих за сердце словах, картинах и мелодиях. Когда мы пребываем в Анахата Чакре, наши ощущения становятся тоньше и полнее, просыпаются творческие способности и мы обретаем способность трогать сердца других. Эти обретенные сокровища пробуждают бесконечную любовь и желание открыться и соединиться с другими. Стихи, книги, картины и звуки, которые мы создаем сердцем, позволяют затронуть самые прекрасные струны в людях. Так происходит потому, что в них проявляется любовь, язык сердца и зов Бога.

Стремящиеся к Богу – стремятся к истине, любви и блаженству. Даже если художник еще не реализовался в Боге, на короткое время поднимается внутренняя завеса и открываются иные сферы, благодаря его видению и озарению. Обретение этого дара происходит при про­буждении Анахата Чакры. Те, кто может реализовать свой артистический дар, благословенны и внутренне богаты; а вместе с вдохновением и творчеством приходит внутреннее удовлетворение и душевное спокойствие. Бесчисленные произведения искусства подтверждают тот факт, что люди, открывшие свою Анахату, способны на удивительные свершения.

Каждый из нас наделен артистическими способностями, которые могут обогатить и нас самих, и других. Рисуете ли вы, пишете, играете на музыкальном инструменте или поете – все это открывает ваше сердце и дает вам возможность чувствовать красоту и близость Бога.

Чистое сознание Анахата Чакры направляет нас к добру и Высшему «Я». Шакти (или пракрити) – это Божественная сила, при помощи которой сознание проявляется.

СОЛНЕЧНАЯ И ЛУННАЯ ЭНЕРГИИ

Аспекты пуруши и пракрити также проявляются как солнечная энергия и лунная энергия соответственно.

Эти энергии текут в наших нади и оказывают большое влияние на физическое и психическое состояние нашего здоровья. Очень важная для гармонизации обоих этих аспектов практика – пранаяма. Как уже объяснялось в предыдущих главах, дыхание левой ноздрей, которая свя­зана с лунным принципом ида-нади, успокаивает эмоции, в то время как дыхание правой ноздрей, которая относится к солнечному принципу пингала-нади, проясняет наше сознание. Нади-шодхана (попеременное дыхание ноздрями) объединяет и гармонизирует эти две главные нади и приводит в равновесие ум и чувства.

Такое регулирование дыхания представляет собой чрезвычайно полезную технику для Анахата Чакры, поскольку не исключена вероятность того, что мы будем долгое время колебаться в ней между ясностью сознания и эмоциональной неустойчивостью. Тягостные воспоминания продолжают подниматься со дна сердца. Если наше эго не может смириться с тем, что нас кто-то отверг и оскорбил, это вос­поминание будет лежать у нас внутри, как камень, и нам будет «тяжело на сердце».

Но поразмышляйте вот о чем: вы можете плакать, терзаться и грустить каждый день – однако никто ведь не принуждает вас это делать!

Анахата и эндокринная система

Из эндокринных желез к сфере влияния Анахата Чакры относится вилочковая железа. Она расположена между ключицами в центре груди. Если несколько раз легонько ударить по этому месту костяшками согнутых пальцев, то это успокоит нервы после волнения или стресса и вернет утраченное равновесие.

Когда нас переполняют эмоции, не нужно действовать, а следует подождать, пока они улягутся. Слишком сильные эмоции, которые раз­рывают сердце, могут ослепить наш рассудок. Так уже часто бывало, что люди развязывали жестокие войны с верой в то, что они действуют во имя любви. Нам всем слишком хорошо знакомы злодейства, которые были совершены и все еще продолжают совершаться «во имя Бога».

Символы Анахата чакры

Животный символ анахаты – черная антилопа. Антилопа быстра и сильна, и в то же время – изысканна и чувствительна. Благодаря сво­ему обостренному чутью она заранее предчувствует опасность. Она и днем, и ночью начеку, как подобает поступать и нам на своем духовном пути – всегда быть внимательным и осторожным.

У Анахата Чакры есть еще два важных символа – шестиконечная звезда и молодой месяц. Оба указывают на неустойчивость и измен­чивость, которые мы переживаем в этой чакре.

Шестиконечная звезда образуется двумя пересекающимися треуголь­никами. Треугольник с вершиной, обращенной вверх, символизирует энергию (шакти), которая предлагает нам возможность поднять состо­яние нашего сознания. Под перевернутым треугольником подразуме­вается, что с Сердечной чакры очень легко соскользнуть опять вниз к нижним чакрам. Треугольники также подчеркивают то внутреннее сра­жение, которое ведется в сердце, между духовностью и эмоциями. Очищая свои чувства, мы поднимаемся над земными эмоциями, и духовная любовь, которая поднимается в Анахата Чакре, становится первыми лучами Божественного света внутри нас. Но это просветление не будет длительным, поскольку мы все еще должны вести борьбу со своими противоречивыми внутренними наклонностями до тех пор, пока наши духовные чувства полностью не окрепнут.

Молодой месяц растет с каждым днем, пока окончательно не пре­вращается в сияющую полную луну. Так и наши ежедневные усилия стимулируют наше духовное развитие, пока однажды мы не

достигнем в этом совершенства. И подобно тому, как лунные фазы влияют на при­роду (рост растений, приливы и отливы), чувства в нашем сердце также подвергаются постоянному изменению; агрессивность и энтузиазм сменяются доброжелательностью, готовностью помочь и понять.

Узенький серпик молодого месяца малозаметен в вечернем небе. Такова и наша любовь к Богу: на бессознательном уровне она всегда присутствует, однако проявления нашего чувства любви в основном направлены на земные вещи. Но любовь к майе всегда ведет к разо­чарованию, а любовь к Богу не разочарует никогда. Чем больше мы устремляем свою любовь к Богу, тем больше любви приходит к нам самим!

Если мы постоянно направляем свое сознание к Богу, то однажды уже не станет ничего, в чем бы мы не видели Бога. Когда река впадает в океан, уже не существует ни реки, ни берега – только безбрежный океан, простирающийся во всех направлениях. Это и есть наша цель – единство с Богом.

Заключение

Анахата-чакра – это дверь, сквозь которую мы способны достичь Сахасрара Чакры, где открывается знание о нашем истинном «Я». При этом круг замыкается: сознание наполняется любовью, и любовь просветляется сознанием.

Поэтому в зависимости от степени нашей мудрости чувства в Анахата Чакре могут привести нас как к смятению, так и к освобож­дению. Часто мы прилагаем все силы, чтобы избежать разочарований в жизни, но вместо этого оказываемся еще глубже увязшими в сетях майи.

Истинная любовь вечна и соединяет навеки. В Анахата Чакре мы находим Божественную Любовь и бесконечное блаженство в союзе с нашим истинным «Я».

В Сердечной Чакре мы получаем доступ к силе принятия, смирения, благодарности и прощения. Мы также ощущаем, какой трансформирующей силой обладает наша способность использовать эмоциональное тело, чтобы любить себя и Божественное. Так мы переживаем взаимность Божественной Любви: чем больше мы любим Божественное, тем больше ощущаем себя любимыми.

Мы можем быть вовлеченными и вносить свой вклад, не привязываясь, не манипулируя и не нуждаясь, только действуя из сердца. С открытым сердцем мы привносим доброту, почтение и значение в свою жизнь и жизнь других людей. Через преданность и свой вклад в высшее благо всех людей мы даем то, что можем предложить, а получаем и привлекаем то, что нам необходимо, чтобы сделать то, для чего мы пришли сюда.

Состояние баланса и дисбаланса четвертой чакры Анахаты (таблица)

Проблема

Решение проблем

Самоотрицание, критика себя

Принятие себя, любовь к себе

Эмоциональная привязанность

Непривязанная забота и связь

Чувство собственной недостойности

Чувство собственного достоинства

Чувство экзистенциональной покинутости

Личная связь с Высшей любовью

Поклонение фальшивым идолам, догмам

Преданность Божественному Возлюбленному

Отчуждённость

Ощущение себя частью Вселенского сердца

 

Несбалансированное эмоциональное состояние

Сбалансированное эмоциональное состояние

Привязанность, созависимость, чувство нужды

Беспристрастность, независимость, свобода

Тяжёлое сердце, подавленность

Свет, духовность

Низость, склонность к жестокости

Мягкость

 

Несбалансированные эмоции

Сбалансированные эмоции

Обусловленная любовь

Безусловная любовь

Безответственность

Преданность, посвящённость

Одиночество, грусть

Связь с Высшей любовью и с другими людьми от сердца к сердцу

 

Несбалансированное ментальное состояние

Сбалансированное ментальное состояние

Страх, подавленность

Уравновешенность, нейтральный взгляд

Мучения, конфликты

Спокойствие, ясность, открытость

Обиженность

Отношение благодарности

Предосудительность

Непредосудительность, отстранённая объективность

 

Несбалансированное физическое состояние

Сбалансированное физическое состояние

Потеря внутреннего центра при общении с другими людьми

Общение из сияющего устойчивого центра

Неправильная осанка из-за закрытого центра

Правильная осанка, гордо поднятая голова, грудь вперёд/сердце открыто

Опора на других в вопросах физического благополучия

Независимость, самоизлучающееся сияние

Несбалансированные полярности

Внутренний баланс женского и мужского аспектов бытия

Склонность к болезням

Здоровая и сильная иммунная система

 

 

Дисбаланс в отношениях

Баланс в отношениях

Недостаток заботы о других и сострадания

Доброта и уважение ко всем

Созависимость

Восприимчивость и уверенность в себе

Чувство нужды, которое отвергает, исключает, создаёт препятствия

Самодостаточность, которая вдохновляет и привлекает других людей

Смущающее, отравляющее, пугающее присутствие

Присутствие, излучающее спокойствие и умиротворённость

Избегание близости и отсутствие внутренних границ

Открытость и доступность и при этом ощущение внутренних границ

 

Несбалансированные представления

Сбалансированные представления

«Ни на кого нельзя положиться, никому нельзя доверять»

Вера в свою способность определять достоверность и надёжность

Скептическое отношение к поддержке Вселенной, потому что вы не можете получить от неё всё, что хотите, и тогда, когда вы хотите

Действия, основанные на реальности, а не наивные

Убеждение в том, что вы не заслуживаете любви

Вера в то, что вы заслуживаете любви

«Любовь – это иллюзия»

Вера в то, что любовь приходит из вашего личного опыта

 

Несбалансированное поведение/действие в мире

Сбалансированное поведение/действие в мире

Эгоизм

Действуете из совершенной целостности

Спасаете и нуждаетесь в спасении

Уверенность в себе, предлагаете помощь, когда это необходимо

Ставите условия по поводу того, что вы хотите получить

Действуете из ощущения Вселенской Любви на всеобщее благо

Пассивно-агрессивны

Нет скрытых мотивов, цените гармонию и уважаете других

Зацикленность на чём-то, склонность к навязчивым идеям, фанатичность

Сбалансированы и вдумчивы в поступках, интересах и отношениях

Четвёртая чакра: неразвитое, несбалансированное и невыровненное состояние

История вашего опыта

Подобно большинству людей вы росли с обусловленной любовью, то есть вам приходилось идти на компромисс с самим собой в попытке получить ещё больше любви, признания, хорошей оценки и удовлетворить свои нужды. Вам приходилось подстраиваться под чужое мнение и совершенно справедливо чувствовать, что вас лишают чего-то, используют и отвергают.

Результаты: отношения и поведение

Отсутствие любви и заботы

  • Пытаетесь выстраивать свою жизнь так, чтобы не быть одиноким и не чувствовать себя покинутым.
  • Изолируете себя от людей, чтобы вас снова (и снова) не ранили.

Отчуждённость

  • Не можете найти ценность и настоящую заботу в отношениях, так что зачем об этом беспокоиться?
  • Чувствуете свою никчёмность и таким образом считаете, что не заслужили любви.
  • Чувствуете одиночество и отстранённость в нелепом, безумном и злом мире. Жизнь изматывает.

Судите о себе по результатам

  • Даёте себе оценку и определяете свою идентичность в соответствии с результатами своих действий.

Сверхвосприимчивость

  • Сверхранимость. Страх критики и отвержения.
  • Всегда на страже – чтобы не быть использованным или оскорблённым.

Сильная привязанность к формам для обретения устойчивости

  • Идентифицируете себя с системой/структурами (футбольной командой, церковью, организациями, политическими партиями)

Трудоголик

  • Изматываете себя ради других, чтобы получить признание, внимание и любовь, чтобы почувствовать свою значимость.
  • Пытаетесь доказать себе, что вы заслуживаете безусловной любви.

Чувствуете и создаёте разделённость

  • Пытаетесь излучать любовь, но на самом деле проецируете нужду.
  • Не впускаете любовь, поскольку не доверяете другим и ставите под вопрос их искренность.
  • Избегаете отношений из-за страха, что вас будут использовать и вами будут манипулировать.

Фанатизм и ментальный конфликт

  • Комплекс спасителя человечества.
  • Догматизм, за которым скрываются сомнения и стыд.
  • Позиция критика, судьи, обвинителя.

Четвёртая чакра: развитое, сбалансированное и выровненное состояние

Как ощущается жизнь, когда Сердечная чакра развита и сбалансирована

Безусловная любовь

  • Нет ожиданий или требований в принятии и уважении других.
  • Забота и доброта не зависят от условий или достижений.
  • Объективное наблюдение.
  • Способность быть нейтральным, беспристрастным и видеть всё таким, как оно есть.

Принятие

  • Принятие и понимание своего места в великом замысле существования.
  • Осознание того, что ваш опыт учит и развивает вас.
  • Болезненные жизненные переживания – это уроки, подготовка и вдохновение.

Глубокое умиротворение

  • Ощущение глубокого удовлетворения и отсутствие чувства нужды.

Сияющий свет

  • Сияние света от внутренней гармонии, любви к себе и Божественному.
  • Устойчивость и отдача Устойчивое ощущение Высшей Любви, постоянное, вечно поддерживающее и неизменное.
  • Спокойствие в ощущении центра Способность жить в центре шторма, оставаясь невредимым, несмотря на неприятности и драмы.

Свобода

  • Неограниченность формами, верованиями, догмами, идеологиями и организациями.
  • Пространство для расширения и ощущения сути любви и жизни по мере её раскрытия.

Ясность

  • Действия за пределами двойственности и борьбы.
  • Осознание высшего блага во всех ситуациях.
  • Способность выбирать высший путь любви.

Преданность

  • Преданность высшему благу и великому плану, а также – своему духовному росту и предназначению.
  • Видение мира в терминах взаимоотношений Способность видеть большую картину взаимосвязанности и взаимозависимости.
  • Ощущение единства и значимости всех взаимодействий.

Открытость для принятия

  • Отношение изобилия и открытости к тому, чтобы делиться, позволяют рождаться взаимности.
  • Жизнь из сознания процветания.

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Источник описания: «Кундалини йога и Сексуальность. Техники интимных отношений»; изд.: Йога Пресс, 2006 г. «Скрытые силы человека. Чакры и кундалини», изд.: София, 2008 г. «Ваша жизнь в чакрах. Руководство по пробуждению энергии чакр», Гуру Раттана, изд.: Йога Экс-Пресс, 2018 г. Yogi Bhajan. «The Chakras – Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan» (Santa Cruz, Mew Mexico: Kundalini Research Institute, 2012) Harish Johari. «Chakras: Energy Centers of Transformation»

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

Медитации Кундалини Йоги на эту Чакру

Медитация «Акупунктура Мозга»

3 мин 11 мин

Откройте сердце

45 мин 45 мин

Сат Крийя

3 мин 31 мин

Чаккар Чалуни Крийя

11 мин 18 мин

Крийи Кундалини Йоги для этой Чакры

Упражнения Кундалини Йоги для проработки этой Чакры

Наполнение Сердечного центра 1. Упражнение Кундалини Йоги картинка

2 мин 2 мин

2 раза 2 раз

Питтра Крийя (11 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

11 мин 11 мин

Поза Дерева. Упражнение Кундалини Йоги картинка

8 мин 8 мин

Прогибы поясницы лежа на животе. Упражнение Кундалини Йоги картинка

5 мин 5 мин

10 раз 10 раз

Связанные Мантры

Акал Сахаи Хари Хар Бхаи
Дхан Дхан Рам Дас Гур
Онг Соханг
Сат Картар
Хам Дам Хар Хар
Хами Хам Брам Хам
Чаттр Чаккр Варти (четыре заключительные строки Джап Сахиб)

Связанные Шабды

Дхан Дхан Рам Дас Гуру

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.