УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Касание лбом пола с вытянутыми руками (время не указано)

  • Касание лбом пола с вытянутыми руками. Кундалини Йога картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Простую Позу и от бёдер наклонитесь вперёд. Коснитесь лбом пола и вытяните руки на полу. Кланяйтесь сердцу и присутствию Любви. На несколько минут отдайтесь силе любви. Затем сядьте и идите глубоко в ощущения сердца.

    В конце: расслабьтесь, лежа на спине и наслаждайтесь пространством Любви в себе и вокруг себя.

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Касание лбом пола с вытянутыми руками (время не указано)

    Упражнение Кундалини Йоги «Касание лбом пола с вытянутыми руками (время не указано)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя для Солнечного сплетения и сердца

    Крийя для Солнечного сплетения и сердца

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Простая Поза (Сукхасана)

    Простая Поза (Сукхасана)

    • Связанные Чакры

    Другие варианты этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    2. «Ваша жизнь в чакрах. Руководство по пробуждению энергии чакр», Гуру Раттана Каур, изд: Йога Экс-Пресс, 2018 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением