Крийи в Кундалини Йоге

Крийя Кундалини Йоги Устранение напряжения и боли (Eliminating Tension and Pain) снимает физическое и эмоциональное напряжение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, расслабляет позвоночник и улучшает общий тонус тела. Практикуйте эту крийю регулярно, чтобы избавиться от накопленного стресса и предотвратить его повторное появление. Устраняет страхи, тревоги, фобии, дарит способность к самообладанию и ощущение собственного достоинства и благодати (Саахиби).

Крийя Кундалини Йоги «Доступ к источникам внутренней силы» (Accessing the Source of Strength in You) помогает получить доступ к глубинным ресурсам энергии, развивает внутреннюю устойчивость и укрепляет нервную систему, а также успокаивает ум и заряжает энергией мозг.

Крийя Кундалини Йоги для вилочковой железы и иммунной системы (Thymus and Immune Set) способствует очищению организма от токсинов, укрепляет иммунитет и активирует вилочковую железу, важную для здоровья сердечно-сосудистой системы и энергетического баланса.

Крийя Кундалини Йоги «Четвёртая чакра: открытие ворот сердца» (Opening the Heart Gate) активирует Сердечный Центр, укрепляет мышцы передней поверхности тела, поддерживающие Солнечное Сплетение и сердце, помогает расслабить и стимулировать позвоночник от Пупочного Центра до Горлового Центра, способствует внутренней гармонии и раскрытию сердца, приводит к глубокому расслаблению.

Крийя Кундалини Йоги «Исцеление желудка» (Healing the Stomach) способствует улучшению работы желудка и пищеварения, помогает снять напряжение в области живота, способствует восстановлению спокойствия и внутреннего баланса.

Крийя Кундалини Йоги «Побеждаем депрессию» (Conquering Depression) устраняет негативные эмоции и напряжение и возвращает чувство внутренней стабильности и уверенности.

Муладхара. Комплекс 3 – крийя Кундалини Йоги для развития первой чакры. Улучшает работу пищеварительной, выделительной и гормональной систем, настраивает поток праны и апаны (процесс очищения и наполнения), дает почувствовать стабильность, уверенность, безопасность и покой, развивает выносливость.

Муладхара. Комплекс 2 – крийя Кундалини Йоги для развития первой чакры. Улучшает работу пищеварительной, выделительной и гормональной систем, настраивает поток праны и апаны (процесс очищения и наполнения), дает почувствовать стабильность, уверенность, безопасность и покой.

Муладхара. Комплекс 1 – крийя Кундалини Йоги (подходит начинающим) для развития первой чакры. Улучшает работу пищеварительной, выделительной и гормональной систем, настраивает поток праны и апаны (процесс очищения и наполнения), дает почувствовать стабильность, уверенность, безопасность и покой.

Крийя Кундалини Йоги «Для регуляции верхней части тела» (Kriya for Adjusting the Upper Body) приводит в порядок шею и плечи, челюсти, кисти рук, помогает сбалансировать работу верхней части тела, позволяет контролировать сексуальные желания.