«Кундалини йога — это высшая технология пробуждения осознанности, которая ведет вас к изначальному «Я». Она раскрывает вашу собственную природу» — Йоги Бжаджан.
Избавляет от внутренней дисгармонии и двойственности, позволяет видеть суть вещей.
Пробуждает, очищает и расширяет сознание.
Способствует внутреннему единению, спокойствию.
Помогает достигать высоких результатов и успеха во всех начинаниях и делах.
Крийя Кундалини Йоги «Коррекция позвоночника» или «Как самостоятельно привести в порядок позвоночник», данная в августе 1977 г. предназначена для самостоятельной коррекции позвоночника, а также полезна для женщин при проблемах менструального цикла и для снятия болевых ощущениях во время секса.
Пран Бандха Мантра – это мантра, или сочетание звуков, которая собирает, накапливает прану – жизненную энергию и управляет ею. Медитация с Пран Бандха Мантрой избавляет вас от привязанностей, расширяет сознание, дает ощущение бессмертия, раскрывает творческий потенциал и делает вас бесстрашными.
Основной комплекс дыхательных упражнений – медитация, данная Йоги Бхаджаном в июне 1969 года. Прекрасно подходит для практики в качестве подготовки к более интенсивным комплексам Кундалини Йоги. Позволяет осознать связь с дыханием, обеспечивает быстрый подъем уровня энергии, повышает ясность сознания, дает чувство баланса и ощущение легкости и контроля при руководстве умом.