Исцеление через Кундалини Йогу: путь к здоровью души и тела
Что делать, когда усталость не проходит даже после сна, а в теле будто гаснет свет? Когда врачи говорят "норма", но жить всё труднее?
Значит, пора идти глубже — туда, где начинается настоящее восстановление.
Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана — это не гимнастика. Это наука осознания. Здесь каждый вдох становится инструментом для очищения, каждое движение — способом перезапустить систему, а мантра — вибрацией, возвращающей нас к себе настоящим.
Что такое исцеление с точки зрения Кундалини Йоги
Йоги Бхаджан говорил:
«Ты не болезнь. Ты — тот, кто может пробудить целительную силу внутри себя».
В Кундалини Йоге болезнь рассматривается как сигнал — призыв обратить внимание на разрыв между телом, умом и душой.
- ⚡ Энергия праны застаивается в теле, когда мы живём в страхе или перегрузке
- 🔒 Блокируются чакры, нарушается работа желез и нервной системы
- 🕯️ Мы теряем связь с интуицией, с сердцем — с собой
Цель практики — не "победить болезнь", а восстановить поток, чтобы тело вспомнило, как быть здоровым.
Как работают практики: крийи, дыхание, мантры
Каждая крийя — как программа восстановления, созданная по точной формуле:
- 🧠 Воздействие на гипофиз и эндокринную систему
- 💨 Регуляция дыхания и давление, баланс праны и арапаны
- 🧘♀️ Работа с нервной системой и аурой через движение и звук
- 🕉️ Мантры очищают подсознание, высвобождая эмоции и напряжения
Это не теория. Это технологии, проверенные тысячами учеников по всему миру.
Когда особенно полезны практики
- ✔️ хроническая усталость и апатия
- ✔️ эмоциональные качели, тревожность, страх
- ✔️ слабый иммунитет и «вегетатика»
- ✔️ ПМС, гормональные сбои, менопауза
- ✔️ восстановление после болезней или операций
Подборка практик для восстановления
🌀 Крийя для надпочечников и почек — снимает тревожность и восстанавливает энергию
💖 Медитация для спокойного сердца — гармонизирует эмоции, полезна при стрессе
🔥 Набхи Крийя — активирует пищеварение и центр воли
🌿 Крийя для укрепления иммунной системы — включает внутреннюю защиту
💧 Пранаяма с Шиней — очищает ум, помогает при бессоннице
👇 Ниже вы найдёте полный каталог практик, отсортированных по эффектам и запросам.
Почему это работает?
🔬 Эта система сочетает:
- физиологическое воздействие на тело,
- глубокую работу с дыханием и голосом,
- очищение подсознания через повторение звука,
- активацию ауры и чакровой системы.
Кундалини Йога не лечит "симптомы". Она создаёт условия, в которых здоровье возвращается естественным путём.
Как начать путь восстановления
⏱ Даже 11 минут в день — уже шаг.
📲 Выберите практику из списка — начните с того, что откликается.
🌐 Хотите больше? Оформите подписку — доступ к сотням практик с объяснениями и поддержкой.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли заниматься без опыта?
Да. Но перед этим изучите основы в Памятке для новичков.
Нужно ли быть "гибким"?
Нет. Главное — дыхание, внимание и регулярность.
Как быстро придёт эффект?
Уже после первого занятия может прийти облегчение. Но устойчивый результат даёт регулярная практика (от 40 дней).
Практики для восстановления и здоровья
Вы не обязаны справляться с этим в одиночку.
Йоги Бхаджан дал нам инструменты — не для борьбы, а для пробуждения силы внутри.
Выбирайте практику. Слушайте себя. И пусть тело вспомнит, как быть здоровым.
