Крийя Кундалини йоги
Новые легкие и система кровообращения
New Lungs and Circulation
Крийя Кундалини Йоги «Новые легкие и система кровообращения» была впервые дана Йоги Бхаджаном 7 декабря 1983 года.
Хорошо работающие система кровообращения и дыхательные пути – основа для того, чтобы чувствовать себя полным сил и уметь владеть своим состоянием. Дыхание внутри наших тел определяет наше эмоциональное состояние.
Этот короткий динамичней комплекс упражнений Кундалини Йоги предназначен для учеников среднего уровня, а также для активных учеников начального уровня, находящихся в хорошей физической форме. Практикуя его ежедневно по 22 минуты, вы восстановите свой организм, одновременно подготавливая легкие для практики пранаямы Кундалини Йоги.
Эффект
- Помогает восстановить работу легких,
- Улучшает циркуляцию крови по всему телу,
- Подходит для ежедневной практики,
- Восстанавливает организм,
- Подготавливает к практике пранаям,
- Балансирует эмоции,
- Улучшает работу лимфосистемы,
- Раскрывает Сердечный Центр,
- Активирует Пупочный Центр,
- Высвобождает энергию,
- Улучшает пищеварение,
- Усиливает Ауру,
- Освобождает от страха, смятения и других эмоций, блокирующих способность к действиям.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь появятся упражнения крийи с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Практики водолеев: Кундалини-Йога», изд.: Издательская Группа «Азбука-классика», 2009 г.
- https://kundalini.yoga/kriyas/new-lungs-and-circulation
Похожие крийи
–
Мантры в этой крийе
Связанные чакры
Практики с похожими эффектами
- Баланс интеллекта (ума) и эмоций (психики)
- Высвобождение энергии
- Для начинающих
- Исцеление и избавление от болезней
- Подготовка к медитации
- Преодоление страха и фобий
- Развитие решительности
- Увеличение объема легких
- Улучшение работы лимфатической системы
- Улучшение работы пищеварительной системы
- Улучшение работы системы кровообращения
- Улучшение циркуляции лимфы
- Усиление 3 чакры Манипуры
- Усиление 4 чакры Анахаты
- Усиление 8 чакры Ауры
