Каждая крийя Кундалини Йоги требует определенной позы или «Асаны». В Йоге под асаной понимают удобное и устойчивое положение тела. Асаны используются для высвобождения энергии для пользы организма. В отличии от других видов Йоги, где асаны выполняются неподвижно, в Кундалини Йоге асаны сочетаются с динамическими элементами и интенсивными дыхательными техниками.
Иногда сидячая поза для упражнения или медитации специально не оговаривается. Тогда можно сидеть в любой медитационной позе, например, в «Позе со скрещенными ногами» или в «Простой Позе». В этих случаях главное требование — прямой позвоночник и равновесие позы.
Ниже вы найдете подробные описания популярных в Кундалини Йоге асан и рекомендации по их выполнению.
©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.
Для регистрации или входа используйте социальные сети:
Всё самое интересное из мира Кундалини Йоги в Telegram