Мудры в Кундалини Йоге

Будхи мудра формируется помещением кончика мизинца на кончик большого пальца руки. Практика Будхи мудры открывает способности взаимодействовать четко и интуитивно. Стимулирует также психическое развитие. Мизинец симзолизнруется Меркурием, обозначающим быстроту и ментальные силы взаимодействия.

Гьян Мудра (Печать Знания) — одна из наиболее широко применяемых в Кундалини Йоге. Она обеспечивает вам восприимчивость и спокойствие.

Мудра «Замок Венеры» помогает работе каналов сексуальной энергии и способствует балансу эндокринной системы. Во время медитации «Замок Венеры» помогает сфокусироваться и концентрировать свое внимание. Техника выполнения муды для мужчин и женщин отличается.

Йога Мудра устраняет все виды желудочных расстройств. Сядьте в Падмасану. Положите ладони на пятки. Медленно выдохните, наклонитесь вперед и коснитесь земли лбом. Если вы останетесь в этом положении долгое время, вы можете дышать как обычно. Или вернитесь в исходное положение и вдохните. Вы также можете поместить руки за спину, держа левое запястье правой рукой.

Маха Мудра — наиболее важная из всех мудр, что и подтверждает ее название. Она лечит туберкулез, геморрой, расширение селезенки, нарушение пищеварения, хронические гастриты, проказу, запоры, лихорадку и многие другие болезни. Жизнь удлиняется и дарит практикующему великие Сиддхи. В основном Йогин выполняет Маха Мудру, Маха Бандху и Маха Ведху. Это хорошая комбинация, приносящая максимум пользы. 

В Мудре Молящегося нужно сложить обе руки вместе на уровне сердца. Левая и правая, мужская и женская, положительная и отрицательная стороны тела нейтрализуются в этой мудре. Молитвенную мудру используют всякий раз при подготовке к практике Кундалини Йоги.

Сурья или Рави Мудра в Кундалини Йоге образуется при помещении кончика безымянного пальца руки и кончика большого пальца руки. Практика этой мудры дает восстановление жизненной энергии, нервную силу и хорошее здоровье. 

Шуни-мудра, образуется при соединении кончиков среднего и большого пальцев. Считается, что эта мудра дает терпение и проницательность, интуицию. Средний палец часто символизируется планетой Сатурн. Сатурн представляет мастерство, закон кармы, принятие ответственности и мужество в выполнении долга.