Бандхи в Кундалини Йоге
Если говорить простыми словами, то Бандхи — это внутренние замки, зажимы, которые в практике Кундалини йоги мы вызываем осознанно с целью не позволить воздуху циркулировать по телу. Как когда мы ныряем и задерживаем дыхание.
При выполнении бандх, наши органы, мышцы, нервы и физические процессы подвергаются массажу. Это также влияет на наше психическое (праническое) тело. Наше тело и ум приходят в состояние покоя и делаются восприимчивыми к более высоким состояниям осознания. Такова сила бандх, когда они доведены до совершенства.
