Бандхи в Кундалини Йоге

Если говорить простыми словами, то Бандхи — это внутренние замки, зажимы, которые в практике Кундалини йоги мы вызываем осознанно с целью не позволить воздуху циркулировать по телу. Как когда мы ныряем и задерживаем дыхание.

При выполнении бандх, наши органы, мышцы, нервы и физические процессы подвергаются массажу. Это также влияет на наше психическое (праническое) тело. Наше тело и ум приходят в состояние покоя и делаются восприимчивыми к более высоким состояниям осознания. Такова сила бандх, когда они доведены до совершенства.

Горловой замок (Джаваландхара Бандха)

Горловой замок (Джаваландхара Бандха)

Горловой замок (Джаваландхара Бандха) является одним из основных замков, применяемых в Кундалини йоге. Джаландхара-бандха делается путем сжатия задней части шеи и горла. При этом подбородок укладывается в ямку между ключицами в верхней части грудины, яремную ямку...

Диафрагмальный Замок (Уддиана Бандха)

Диафрагмальный Замок (Уддиана Бандха)

Уддиана Бандха, диафрагмальный замок выглядит как втягивание диафрагмы вверх, в грудную клетку, при одновременном подтягивании верхних мышц живота в направлении к позвоночнику. При этом формируется полость, обеспечивающая мягкий массаж сердечной мышце.

Корневой замок (Мула Бандха)

Корневой замок (Мула Бандха)

Мула Бандха — нижний, или корневой замок, — самый сложный из всех замков. Он координирует и объединяет работу энергий в области прямой кишки, половых органов и пупка. Мула — это «корень, база, источник».

Маха Бандха

Маха Бандха

Маха Бандха — одновременное выполнение всех трех замков: горлового (Джаваландхара Бандхи), диафрагмального (Уддиана Бандхи) и коневого (Мула Бандхи). Когда выполняются сразу все три замка, нервы и железы внутренней секреции омолаживаются. 

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts