Маха Бандха

Маха Бандха — одновременное выполнение всех трех замков: горлового (Джаваландхара Бандхи), диафрагмального (Уддиана Бандхи) и коневого (Мула Бандхи). Когда выполняются сразу все три замка, нервы и железы внутренней секреции омолаживаются. Утверждается, что практика и совершенное выполнение Маха Бандха избавляет от поллюции и навязчивых сексуальных фантазий. Маха Бандха регулирует кровяное давление, уменьшает болезненность менструаций, улучшает кровоснабжение нижних желез: простаты, яичников, тестикул, куперовых желез и т.д.