Медитации Кундалини Йоги

Медитация Кундалини Йоги «Для нижнего треугольника» (Meditation for the Lower Triangle) работает с тремя нижними центрами, улучшает работу почек и надпочечников. Если вы испытывали длительный стресс, то эта медитация поможет вам восстановить энергию.

Медитация Кундалини Йоги «Ясный Ум» ("Clear Mind") – это удивительная практика, которая балансирует полушария головного мозга таким образом, что вы можете легко концентрироваться, держать фокус на главном и брать контроль над беспокойствами ума.

Медитация Тишины – практика Кундалини Йоги, которая нежно погрузит вас в экстаз и даст вам ощущение бесстрашия и любви. Позвольте всем проблемам этого мира остаться в прошлом и слушайте как звучит ваш голос.

Медитация Кундалини Йоги «Соединение с источником бесконечной энергии» (Connecting with Your Source of Infinite Energy) хорошо подойдет для быстрого заряда энергией и соединения с Высшим «Я».

Медитация Кундалини Йоги «Сделать невозможное возможным» – отличная медитация для устранения подсознательных блоков и ограничений. Также известна под названием «Ганпати Крийя» (Gan Puttee Kriya: The Kriya to Make the Impossible Possible).

Медитация Кундалини Йоги «Настройка пяти Таттв» расслабляет область диафрагмы, освобождает от гнева и может вернуть вас в состояние детской невинности.

Йоги Бхаджан рекомендовал практиковать Медитацию против одиночества и беспокойства «Шаба Шу Гадхара Крийя и Карам Шамбави Мудра» (Evening Meditation Against Loneliness and Restlessness), когда солнце находится под углом 60 градусов (примерно через 3 часа после восхода или на закате). Она избавляет от одиночества и беспокойства, балансирует эго, побеждает страх смерти, укрепляет сон, наполняет эфирное тело жизненной энергией, делает его сильным, регулирует железы, делает ум божественным, стабилизирует настроение и эмоции.

Медитация Кундалини Йоги «Уттар Крийя» (Uttar Kriya) обновляет клетки головного мозга, предотвращая старческое слабоумие, приводит в состояние эмоционального умиротворения и покоя, раскрывает Сердечную Чакру, укрепляет сердце, уменьшает риск возникновения инфарктов, обновляет легкие, приводит в порядок плечи и шею, защищает артерии от тромбов, замедляет процессы старения.

Медитация Кундалини Йоги «Крийя для установления баланса» (Kriya For Establishing Balance) сделает вас более утончённым и совершенным, чем вы есть. Если в вашей жизни будет присутствовать легкость, то вам будет просто общаться, вы будете с лёгкостью достигать соглашений, подписывать контракты, убеждать людей. Эта крийя таже поможет мужчинам избежать импотенции.

Медитацию Кундалини Йоги «Победите и сожгите внутренний гнев» (Conquer Inner Anger and Burn It Out) нужно практиковать днём или вечером. Она способна изменить всю вашу жизнь, если практиковать по 11 минут ежедневно.