Очень быстрые техники
В этой категории медитаций Кундалини Йоги собраны короткие и очень быстрые техники, которые помогут вам достичь результата всего за несколько минут практики.
Подъём Энергии
3 мин – 5 мин
Если вы чрезмерно устали, чувствуете упадок сил, попробуйте найти 3-5 минут и выполнить медитацию Кундалини Йоги «Подъем Энергии».
Успокоение: усиление потока лунной энергии
Выполняйте медитацию Кундалини Йоги «Успокоение: усиление потока лунной энергии» когда вы взволнованы или нервничаете.
Активизация: усиление потока солнечной энергии
Выполняйте медитацию Кундалини Йоги «Активизация: усиление потока солнечной энергии» всякий раз, когда почувствуете усталость.
Медитация для заземления
3 мин – 11 мин
Выполняйте эту короткую медитацию всякий раз, когда вам необходимо заземлиться.
Медитация для успокоения ума
3 мин
Медитация Кундалини Йоги «Успокоение ума» успокоит ум в течение 3 минут. Положение рук в этой медитации называется «Мудра, радующая ум». Будда передал её своим ученикам для контроля ума.
