Медитация Гурпрасада – это глубокая практика Кундалини Йоги, данная Йоги Бхаджаном 14 декабря 1977 года. Ее название переводится как «Дар Гуру». Она учит нас искусству осознанного получения и открытости потоку Вселенной. Основными инструментами здесь являются специфическая мудра (сложенные чашей руки) и активная визуализация. Практика воздействует на меридианные точки в области грудной клетки, что вызывает мгновенный эффект расслабления и помогает перевести идеи из области воображения в физическую реальность.
Эффекты
- Наполняет сердце и душу богатствами природы.
- Приносит мгновенное физическое и ментальное расслабление.
- Открывает поток для получения здоровья, богатства и счастья.
- Помогает материализовать мысли через осознанное чувствование.
- Усиливает связь со Вселенской Душой.
Комментарии
Поза в этой медитации считается одной из самых расслабляющих в Кундалини Йоге, так как локти, прижатые к бокам, мягко надавливают на меридианные точки, отвечающие за снятие напряжения.
Йоги Бхаджан подчеркивал, что наш ум часто удерживает нас в царстве фантазий, но только через глубокое чувствование мы обретаем ощущения, которые становятся реальностью. Когда мы расслаблены в этом осознании, наши идеи начинают проявляться в физическом мире. Будьте проще в своей молитве – именно отсутствие простоты часто мешает нам сосредоточиться.
Существует также версия этой медитации, в которой время выполнения не ограничено, что позволяет еще глубже медитировать на бесконечный поток Вселенской Души.
Техника выполнения
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇
