Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение)

Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение) – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Релаксация». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Достичь эмоционального спокойствия и равновесия.

Крийи Кундалини Йоги, Дающие эмоциональное спокойствие и равновесие

Вахэ Гуру Крийя (Трикути крийя)

Вахэ Гуру Крийя или Трикути крийя впервые была дана Йоги Бхаджаном 27 ноября 1974 года. Этот комплекс Кундалини Йоги полностью прорабатывает щитовидную, шишковидную железы и гипофиз. Во время выполнения этого комплекса ваше тело будет потеть.

Читать далее...
Великолепная Девятка (Семерка)

Крийя Кундалини Йоги «Великолепная Девятка» была рекомендована Йоги Бхаджаном женщинам в 1988 году в качестве ежедневной практики для сохранения юности и красоты.

Читать далее...
Весенняя крийя. Внутренний запас жизненных сил и выносливость

Крийя Кундалини Йоги «Внутренний запас жизненных сил и выносливость» (или «Весенняя Крийя») помогает справиться с усталостью и раздражением, приводит в состояние душевного покоя, балансирует и распространяет прану по организму, придает сил, развивает выносливость.

Читать далее...
Доступ к источникам внутренней силы
ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Доступ к источникам внутренней силы» (Accessing the Source of Strength in You) помогает получить доступ к глубинным ресурсам энергии, развивает внутреннюю устойчивость и укрепляет нервную систему, а также успокаивает ум и заряжает энергией мозг.

Читать далее...
Исцеление желудка

Исцеление желудка

33 мин 33 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Исцеление желудка» (Healing the Stomach) способствует улучшению работы желудка и пищеварения, помогает снять напряжение в области живота, способствует восстановлению спокойствия и внутреннего баланса.

Читать далее...
Крийя для развития силы Пупочного Центра

Крийю Кундалини Йоги «Для развития силы Пупочного Центра» можно выполнять как отдельно, перед медитацией, так и в качестве разминочного комплекса перед другими крийями, особенно перед комплексами для проработки верхних энергетических центров или крийями, где большая часть упражнений выполняются в Простой Позе. Она укрепляет в нас самоидентификацию и пробуждает скрытый потенциал. Также это прекрасный комплекс для женской ежедневной практики, помогающий женщинам выровнять эмоции, центрироваться и привести в движение энергию в животе для предотвращения менструальных спазмов.

Читать далее...
Крийя для расслабления и устранения страхов

Крийя для расслабления и устранения страхов работает с железами и органами, разгоняя застой энергии в печени. Это помогает освободиться от гнева и стимулирует почки, связанные с эмоциями страха. Она устраняет депрессию и апатию, увеличивая и развивая энергию и запас жизненных сил. 

Читать далее...
Крийя на четвертую чакру Анахату: открытие ворот сердца

Крийя Кундалини Йоги «Четвёртая чакра: открытие ворот сердца» (Opening the Heart Gate) активирует Сердечный Центр, укрепляет мышцы передней поверхности тела, поддерживающие Солнечное Сплетение и сердце, помогает расслабить и стимулировать позвоночник от Пупочного Центра до Горлового Центра, способствует внутренней гармонии и раскрытию сердца, приводит к глубокому расслаблению.

Читать далее...
Крийя связи с Сердцем

Крийя связи с Сердцем

36 мин 36 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Для связи с Сердцем» открывает Сердечный центр при помощи эмоционального очищения, медитации над своим высшим Я и всеми благословениями, соединения Пупочного центра и Третьего глаза с Сердечным центром.

Читать далее...
Муладхара Крийя. Комплекс на первую чакру 1
ПО ПОДПИСКЕ

Муладхара. Комплекс 1 – крийя Кундалини Йоги (подходит начинающим) для развития первой чакры. Улучшает работу пищеварительной, выделительной и гормональной систем, настраивает поток праны и апаны (процесс очищения и наполнения), дает почувствовать стабильность, уверенность, безопасность и покой.

Читать далее...
Муладхара Крийя. Комплекс на первую чакру 2

Муладхара. Комплекс 2 – крийя Кундалини Йоги для развития первой чакры. Улучшает работу пищеварительной, выделительной и гормональной систем, настраивает поток праны и апаны (процесс очищения и наполнения), дает почувствовать стабильность, уверенность, безопасность и покой.

Читать далее...
Муладхара Крийя. Комплекс на первую чакру 3
ПО ПОДПИСКЕ

Муладхара. Комплекс 3 – крийя Кундалини Йоги для развития первой чакры. Улучшает работу пищеварительной, выделительной и гормональной систем, настраивает поток праны и апаны (процесс очищения и наполнения), дает почувствовать стабильность, уверенность, безопасность и покой, развивает выносливость.

Читать далее...
От негативности

От негативности

22 мин 22 мин

Комплекс Кундалини Йоги «от негативности» избавит вас от плохих мыслей, эмоций и чувств.

Читать далее...
Очищение организма и профилактика заболеваний
ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Для очищения организма и профилактики заболеваний» крайне необходима женщинам и также полезна для мужчин. В обычной жизни мы не так часто двигаем плечами, а движения плечами намного важнее чем движения ногами. Они влияют на все наше тело.

Читать далее...
Побеждаем депрессию

Побеждаем депрессию

31 мин 31 мин

Крийя Кундалини Йоги «Побеждаем депрессию» (Conquering Depression) устраняет негативные эмоции и напряжение и возвращает чувство внутренней стабильности и уверенности.

Читать далее...
Расслабление в движении

Женщинам важно достигать глубокого расслабления каждый день. Крийя Кундалини Йоги «Расслабление в движении» расслабит все ваше тело и ум. Свободные, грациозные, непринужденные ритмичные движения расслабляют все тело и убирают накопленное в нем напряжение от ежедневных эмоций, от эмоциональных травм. Также упражнения этого комплекса укрепляют сердце и систему кровообращения. Данная крийя направлена на полное рас­слабление и соединение ума и тела для со­вместного постижения «я».

Читать далее...
Регулирование тепла в теле для улучшения пищеварения и похудения (Крийя для создания внутреннего жара)

Крийя Кундалини Йоги «Регулирование тепла в теле для улучшения пищеварения и похудения» или «Крийя для создания внутреннего жара» помогает справиться с усталостью, раздражением, расслабляет ваше тело, возвращает душевный покой, улучшает процесс пищеварения, приносит большую пользу людям, страдающим от депрессии, укрепляет Нади, нервы и мускулы ног, лечит миалгию в коленях, икрах, ступнях и бедрах, а также невралгию седалищного нерва (ишиас), избавляет от скопления газов, укрепляет колени, делает позвоночник прочным и сильным, помогает одержать победу над голодом и жаждой, избавиться от проблем с пищеварением, способствует нормализации веса и похудению.

Читать далее...
Упражнения перед сном

Крийя Кундалини Йоги «Упражнения перед сном» состоит четырех упражнений, которые подготовят вас к глубокому погружению в сон. Их также можно практиковать и в другое время, а также комбинировать с другими упражнениями и комплексами.

Читать далее...
Устранение базового стресса

Крийя Кундалини Йоги для устранения базового стресса избавляет от стресса и напряжения, помогает в решении внутренних конфликтов, дает спокойствие и устойчивость, помогает установить кальциево-магниевый баланс и избавиться от артрита.

Читать далее...

Медитации Кундалини Йоги для Эмоционального спокойствия и умиротворения

«Одноминутная медитация» или «Осознанное дыхание для полного очищения»
ПО ПОДПИСКЕ

Задачей медитации Кундалини Йоги «Осознанное дыхание для полного очищения» или «Одноминутная дыхательная медитация» является научиться выдерживать 20-секундные интервалы дыхания. Это упражнение невозможно выполнять без усердной практики, однако научившись выполнять его правильно, с 20-секундными интервалами, вы обретёте настоящее сокровище. Улучшает здоровье, развивает интуицию, усиливает энергию, успокаивает ум, соединяет с потоком духа, повышает осознанность, очищает.

Читать далее...
Антар Наад Мудра как медитация для полнолуния
ПО ПОДПИСКЕ

Антар Наад Мудра как медитация для полнолуния (впервые дана в 1993 г.) — это вариация медитации Антар Наад Мудра (или Медитации Кабадше). Она обладает особым сочетанием музыки и мудр представляет собой ключ к открытию потока кундалини.

Читать далее...
Баланс Проекции и Намерения
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Баланс Проекции и Намерения» была дана Йоги Бхаджаном 22 апреля 1976 г. Освоение этой медитации позволит вам овладеть всеми уровнями состояния ума: естественной осознанностью, состоянием, напоминающим сон, полным ментальным покоем, тотальной осознанностью.

Читать далее...
Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности разрешает ряд внутренних конфликтов, многие из которых возникают из-за противостояния духовного, ментального и физического уровней вашего существования.

Читать далее...
Безмолвная медитация

Безмолвная медитация

31 мин 31 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Это спокойная, тихая, безмолвная, уединённая медитация Кундалини Йоги. Вы обретете и будете слышать глубочайшую внутреннюю тишину. Безмолвной медитация становится тогда, когда вы можете слышать самого себя, в противном случае она не безмолвная. Если вы достигли состояния, когда слышите собственное сердцебиение, значит, у вас получилось.

Читать далее...
Быть открытым, честным, уравновешенным и заботливым
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Чтобы быть открытым, честным, уравновешенным и заботливым» была дана 10 марта 1998 г. Она выводит токсины и яды из вашего организма, помогает гипофизу познать неведомое, умиротворяет, развивает силу воли.

Читать далее...
Возвышение тела, сердца и ума

Медитация Кундалини Йоги «Возвышение тела, сердца и ума» приносит исцеление, уносит все невзгоды, убирает двойственность, успокаивает ум, развивает интуицию.

Читать далее...
Медитация «Акупунктура Мозга»
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Для избавления от депрессии» – быстрый и действенный способ изменить ваше эмоциональное состояние. Она полностью перезаряжает и помогает противостоять депрессии, строит новую биохимическую систему, даёт возможность и особый калибр для изменения жизни, устанавливает прямые отношения с Праническим телом.

Читать далее...
Для красоты и расслабления

Медитация Кундалини Йоги для красоты и расслабления укрепляет нервную систему, настраивает работу эндокринной системы, делает вас красивыми, расслабляет, усиливает интуицию.

Читать далее...
Для освобождения от глубокого хронического внутреннего гнева
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Для освобождения от глубокого хронического внутреннего гнева» позволяет эффективно избавиться от накопленного гнева внутри себя и освободить место для нейтральности и умиротворения.

Читать далее...
Для расслабления внутри и снаружи
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Для расслабления внутри и снаружи», расслабляет, снимает напряжение внутри и снаружи, приводит в равновесие. В этой медитации вы будете свистеть под запись трека «Ардас Бхаи».

Читать далее...
Для снятия стресса

Для снятия стресса

11 мин 11 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Для снятия стресса» снимает стрессовое состояние и приводит в спокойствие и равновесие.

Читать далее...
Избавление от стресса и очищение от эмоций прошлого
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация «для избавления от стресса и очищения от эмоций прошлого» помогает при работе с семейными проблемами и напряженными отношениями. Она устраняет фобии, страхи и неврозы, избавляет от тревожных мыслей о прошлом, мешающих настоящему.

Читать далее...
Иммунная йога II

Иммунная йога II

44 мин 44 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Иммунная Йога 2 – мощная медитация, дающая возможность родиться заново. Вы коснетесь вашего гнева во время рождения. Вы уменьшите ваш внутренний гнев, который полностью контролирует ваше настроение. Во время выполнения этой крийи дайте вашему телу пройти через все изменения; если вы кашляете, чихаете или плачете, просто пройдите через это. Выпустите все это естественно и сознательно.

Читать далее...
Исцеление рода до седьмого колена

Медитация для исцеления рода до седьмого колена – одновременно мощная и успокаивающая медитация Кундалини Йоги. Она исцелит вас изнутри и снаружи и поможет обрести освобождение от кармы предков.

Читать далее...
Киртан Крийя

Киртан Крийя

31 мин 2 часа 30 мин

Киртан Крийя — это одна из трех крий Кундалини Йоги, о которых Йоги Бхаджан говорил, что они проведут нас через Эпоху Водолея, даже если все остальное Учение будет утрачено. Практика Киртан Крийи полностью балансирует ваши ум и психику, обеспечивает баланс в электромагнитной проекции ауры и обладает рядом других полезных эффектов.

Читать далее...
Крийя для освобождения от кармы
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги для мужчин «Крийя для Освобождения От Кармы» исцеляет карму, помогает раскрыть свое внутреннее «Я», оказывает успокаивающий эффект, активизирует Сахасрара чакру и придает сил.

Читать далее...
Крийя улыбающегося Будды (Медитация для позитивного ума)

Медитация Кундалини Йоги «Крийя улыбающегося Будды. Медитация для Позитивного Ума» была дана Йоги Бхаджаном в ноябре 1971 года. Считается, что ее выполняли Будда и Христос. Мудра, которая используется в этой медитации, открывает поток Сердечного центра и делает вас счастливее. Ее часто можно встретить на картинах и скульптурах.

Читать далее...
Лайя Йога медитация

Лайя Йога медитация

11 мин 31 мин

Лайя Йога медитация позволит вам раствориться в звуковом потоке энергии. Практикуя эту медитацию 40 дней и ощущая Бога, вы получите Освобождение.

Читать далее...
Медитация «За пределами страха»

Практикуя медитацию Кундалини Йоги «За пределами страха», вы получаете открытость и бесстрашие. Вибрация Пандж Шабад: Са-Та-На-Ма несет обновление. У вас открывается интуиция и происходит стимуляция гипофиза. Вы обретаете такое спокойствие, что даже смерть не влияет на вас.

Читать далее...
mahan-gyan-mudra-meditaciya-kundalini-joga
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация «Махан Гьян Мудра» быстро приведёт вас в пространство безмыслия. Она даёт осознание того, что нет нужды в искуплении — мы уже искуплены. Ощущая покой внутри себя, вы способны придти к переживанию своей Вселенной. Вся природа начинает служить вам в гармонии.

Читать далее...
Медитация «Стальные нервы» (из «Антистрессового Арсенала» №3)
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Стальные нервы» (альтернативное название: «Из «Антистрессового Арсенала» №3») – одна из пяти медитаций, которым обучал Йоги Бхаджан для того, чтобы быть готовым к смутному, «темному», периоду, через который проходит планета. Благодаря этой медитации обретается спокойствие ума и сильные нервы. Она защитит вас от неразумного поведения и приводит к ментальному балансу.

Читать далее...
Медитация «Акупунктура Мозга»

Медитация Просящего

3 мин 11 мин

«Медитацию Просящего» имеет смысл выполнять в том случае, если у вас есть слишком сильное желание, которое вы никак не можете отпустить. Ее также можно использовать в контексте привлечения процветания. Однако применять ее стоит не как регулярную практику, а только по мере необходимости, когда возникает потребность.

Читать далее...
Медитация Семь волн Сат Нам

Медитация «Семь волн Сат Нам» отлично подходит новичкам и может служить своего рода введением в Кундалини Йогу. Она откроет ум для нового опыта. Опытным практикующим медитация 7 волн Сат Нам будет полезна для освобождения от влияния беспокойного дня. Ее хорошо использовать перед погружением в другую глубокую медитацию. После этой медитации с пением мантры Сат Нам вы будете чувствовать себя спокойными и расслабленными.

Читать далее...
Медитация Сераба Суд

Практика Сераба Суд особенно эффективна для тех, кто практикует самоисцеление, а также тех, кто имеет дело с ментальными проблемами других людей. Регулярно выполняя данную медитацию Кундалини Йоги, вы можете предотвратить развод, поскольку Сераба Суд выравнивает и гармонизирует физический план и освобождает от любого беспокойства. Обретение ментального спокойствия приводит к позитивным действиям, направленным на разрешение той или иной сложной ситуации. Медитация на зеленый цвет привлекает в ваш дом божественную зелёную энергию процветания. Практикуя медитацию Сераба Суд, вы возвышаете ваш дух и приводите в порядок дела на физическом плане.

Читать далее...
Медитация «Акупунктура Мозга»

Медитация Кундалини Йоги «Для Негативного Ума» отлично послужит вам в тех случаях, когда вам необходимо уравновесить вспышку негативности и чрезмерную защитную реакцию Негативного Ума. Она очистит подсознание от нежелательных отрицательных мыслей и страха, чтобы Негативный Ум смог подавать вам ясные сигналы, защищая и поддерживая вас.

Читать далее...
Медитация «Акупунктура Мозга»

Медитация Кундалини Йоги для Саттва Гуны (Шепот Ангелов) усиливает Гуну Саттвы в вашем уме, она приводит ум в состояние покоя, умиротворения, гармонии. Во время этой медитации очень важно сидеть ровно, не двигаясь.

Читать далее...
Медитация для восторга, судьбы и творческого потока в жизни
ПО ПОДПИСКЕ

Практикуя медитацию для восторга, судьбы и творческого потока в жизни, вы культивируете свое творческое сознание и познаете вкус восторга «я». Успокаивает ум, развивает творческое сознание, приводит в состояние потока, счастья, восторга, повышает настроение, улучшает самооценку, развивает дисциплину, избавляет от негативности по отношению к себе, развивает осознанность, избавляет от вредных привычек, приводит в состояние нейтрального ума.

Читать далее...
Медитация для глубокого расслабления (релаксации)
ПО ПОДПИСКЕ

Нет более действенного способа получить расслабление, чем выполнить медитацию для глубокой релаксации. В момент, когда вы сильно нервничаете, когда вас переполняет множество мыслей, когда в голове у вас бетономешалка – выполните эту медитацию и вы будете сильно удивлены, как уже через 3 минуты все закончится. Ваша карма закончится. Это называется «начальный опыт».

Читать далее...
Медитация для знания и расширения

Медитация Кундалини Йоги для знания и расширения подарит вам тонкую чувствительность для осознания Истины. Вы станете уравновешенным и проницательным человеком. Эта сила необходима всем нам в Эпохе Водолея.

Читать далее...
Медитация для избавления от страха перед будущим
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги для избавления от страха перед будущим освобождает от страхов за будущее, которые создаются подсознательными воспоминаниями прошлого, соединяет с потоком жизни через Сердечный Центр.

Читать далее...
Медитация для исцеления разбитого сердца (Джод крийя)

Медитация Кундалини Йоги для исцеления разбитого сердца («Джод крийя») оказывает расслабляющий эффект, излечивает эмоциональные раны сердца, привносит эмоциональный баланс. 

Читать далее...
Медитация для нейтрального ума

Медитация Кундалини Йоги для нейтрального ума учит преодолевать любые препятствия, очищает Нейтральный Ум, наполняет умиротворением, соединяет вас с вашим внутренним светом и с высшим «я». Ее выполняют от 11 до 31 минут.

Читать далее...
Медитация «Акупунктура Мозга»

Практикуйте эту медитацию, чтобы быть здоровыми и счастливыми. Счастье – неотъемлемое право каждого человека, и оно придёт к вам, если вы научитесь быть стойкими и уравновешенными.

Читать далее...
Медитация для преодоления «пропасти тоски»

Медитация Кундалини Йоги «Для преодоления "Пропасти тоски"» позволит вам изменять функциональную составляющую вашего мозга по вашему желанию. Когда вы начнете практиковать мантру на восемь счетов, энергия начнет двигаться к вашей голове и вы сможете ощутить этот поток энергии. Очищает подсознание, избавляет от привычек и пристрастий, стирает шаблоны, помогает сформировать новые полезные привычки, улучшает работу гипофиза, активирует шишковидную железу, приводит к ясности ума и эмоциональному равновесию, балансирует полушария головного мозга, повышает осознанность, изменяет «проекции ума», повышает уровень вибраций, избавляет от одиночества, улучшает коммуникацию.

Читать далее...
Медитация для преодоления тревожности
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги для преодоления тревожности поможет успокоить и сбалансировать вас. Еще она полезна для спины.

Читать далее...
Медитация для процветания 1
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация для процветания 1 помогает пройти через любые психоэмоциональные блоки, тормозящие ваше развитие и препятствующие привлечению изобилия. Вы обретаете ясность мысли и перестаете испытывать беспокойство, глядя в будущее. Вы становитесь более устойчивым к внешним влияниям.

Читать далее...
Медитация для развития сенсорной системы 1
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги для развития сенсорной системы делает вас самодостаточным удовлетворённым, погружает внутрь себя, избавляя от необходимости искать опору во внешнем мире, дает чувство завершённости внутри, умиротворяет, приводит эмоции в баланс.

Читать далее...
Медитация для развития сенсорной системы 2

Медитация Кундалини Йоги для развития сенсорной системы 2 усиливает сенсорную систему – наше развивающееся расширенное осознание и интуитивное знание. Согласно учению Кундалини Йоги, у людей начинает развиваться сенсорная система, которая позволяет им жить как интуитивным, многогранным существам с большой чувствительностью, состраданием и заботой о других.

Читать далее...
Медитация для расширения сознания

Медитация Кундалини Йоги для расширения сознания (Meditation for Expanding Consciousness) помогает ощутить связь с Бесконечностью, расширяя ваше сознание и создавая ощущение всей Вселенной внутри себя.

Читать далее...
Медитация «Акупунктура Мозга»

Медитация Кундалини Йоги «Успокоение ума» успокоит ум в течение 3 минут. Положение рук в этой медитации называется «Мудра, радующая ум». Будда передал её своим ученикам для контроля ума.

Читать далее...
Медитация для эмоционального баланса – Суниа(н) Антар

Медитация для эмоционального баланса — Суниа(н) Антар — очень полезна для женщин. Эту медитацию следует делать в такие моменты, когда вы обеспокоены, расстроены, когда вы не знаете что делать, когда вам хочется кричать, выходить из себя, нарушать правила.

Читать далее...
Медитация «Акупунктура Мозга»
ПО ПОДПИСКЕ

Если вы устали и чувствуете, что находитесь на грани «выгорания» – выполнить данную медитацию – это лучшее, чем вы можете себе помочь!

Читать далее...
Медитация от потери самообладания
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «От потери самообладания» преобразит вашу энергию благодаря изменению направления дыхания. Вы не можете выйти из своего тела, но вы можете изменить его энергию. Помогает предотвращать нервные срывы, избавляет от депрессий, взволнованности, нервозности.

Читать далее...
Медитация от стресса или внезапного шока (из Антистрессового Арсенала №2)

Медитация Кундалини Йоги «от стресса или внезапного шока» была дана Йоги Бхаджаном в январе 1979 года. Она балансирует левое полушарие головного мозга с основанием правого полушария. Такой баланс позволяет мозгу поддерживать равновесие под воздействием стресса или внезапного шока. Это также предупреждает износ нервной системы в подобных ситуациях. Эта медитация также известна под названием «Медитация из Антистрессового Арсенала №2».

Читать далее...
Медитация, спасающая от острой депрессии

Медитация Кундалини Йоги, «Спасение от острой депрессии» была дана Йоги Бхаджаном 9 февраля 1976 года. Она может вылечить сильнейшую депрессию всего за 11 минут.

Читать далее...
Медитация «Акупунктура Мозга»
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Для ощущения уюта и спокойствия» позволит вам быть в постоянной связи со своим Высшим «Я».

Читать далее...
Молчаливая медитация очищения

Мастер Кундалини йоги, Йоги Бхаджан, говорил о том, что молчаливая медитация очищения обладает силой, способной расщепить атом.

Опыт практикующих эту медитацию говорит о том, что это замечательная медитация для очищения. Ее можно выполнять как отдельно, так и после другой медитации, когда вы расслаблены и спокойны и хотите удержать это любящее и мирное пространство.

Читать далее...
Новое видение и эмоциональный баланс

Медитацию «Новое видение и эмоциональный баланс» также часто называют как просто «Поочередное дыхание через правую и левую ноздри». Такое дыхание — это одна из основных техник Кундалини Йоги и Хатха Йоги. Каждый, кто хочет практиковать Кундалини Йогу должен овладеть этой практикой. Эта медитация отлично подходит для выполнения перед сном, так как она позволяет отпустить тревоги уходящего дня.

Читать далее...
Обновленное представление о себе

Медитация Кундалини Йоги «Обновленное представление о себе» позволяет избавиться от эмоциональных переживаний и старых привычек, которые были сформированы в первые 11 лет жизни.

Читать далее...
Обретение терпения, толерантности и самоуважения
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Для обретения терпения, толерантности и самоуважения» умиротворяет, избавляет от беспокойств, дает чувство защищенности, развивает терпение, развивает принятие себя и самоуважение.

Читать далее...
Освобождение от стресса и одиночества
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Освобождение от стресса и одиночества» контролирует работу желез внутренней секреции. Она успокаивает и приводит в баланс эмоции, избавляет от стресса и чувства одиночества, активизирует и балансирует энергии Земли и Неба внутри, балансирует полушария головного мозга, стимулирует гипофиз, снимает лишнее напряжение в области шеи.

Читать далее...
Парная медитация для Открытия Третьего Глаза
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация для Открытия Третьего Глаза способна помочь близкому вам человеку обрести спокойствие во время эмоциональных переживаний. Если ваш партнер чувствует себя уставшим, эта медитация может высвободить резервную энергию; она способна вызвать изменения в метаболизме, которые позволят взглянуть на вещи под другим углом.

Читать далее...
Победите свою слабость
ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Победите свою слабость» поможет проявить вашу силу, сделает вас успешным, укрепит дух, поможет победить грусть, недостатки, узкость мышления и сделает вас счастливее.

Читать далее...
Медитация «Акупунктура Мозга»
ПО ПОДПИСКЕ

«Медитация против депрессии и для синхронизации работы мозга» позволяет оценить уровень вашей позитивности или негативности, делает счастливее и заряжает позитивом, облегчает депрессию, приводит в баланс полушария головного мозга, нейтрализует негативное влияние на мозг марихуаны и других наркотиков.

Читать далее...
Развиваем любовь к себе

Медитация Кундалини Йоги «Развиваем любовь к себе» (Creating Self Love) или «Благословение себя» была дана Йоги Бхаджаном 4 апреля 1994 года. Она раскрывает Сердечный Центр, создает чувство безопасности, спокойствия, комфорта, корректирует ауру, позволяет призвать любовь и уменьшить страх.

Читать далее...
Развитие веры в себя

Развитие веры в себя

11 мин 11 мин

Выполняя медитацию «Развитие веры в себя» регулярно, вы полностью меняете ваше психическое состояние. Вы становитесь другим человеком. Ваше тело начинает получать энергию от вселенской энергии, которая называется Пракрити. И как Пуруша и Пуркха, вы просто расцветаете. Эта медитация приводит к спокойствию и равновесию, привлекает процветание, усиливает веру в себя.

Читать далее...
Регулирование систем тела (для восстановления внутренних ритмов и привлечения процветания)

Медитация Кундалини Йоги «Регулирование систем тела» или «Для восстановления внутренних ритмов и привлечения процветания» побуждает все органы тела начать приводить себя в порядок. Она оказывает успокаивающее действие, и, если практиковать её в течение 120 дней, все ритмы организма восстанавливаются. Она способна устранить расстройства, связанные с менопаузой, нарушения эндокринной системы и вообще нормализовать всё в организме, что требует нормализации. Есть разные варианты исполнения медитации, которые обладают различными эффектами:  наполняют энергией и побеждают болезни, дают чистоту и переживание экстаза и наделяют мудростью.

Читать далее...
Сахадж Йога

Сахадж Йога

11 мин 11 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Медитация «Сахадж Йога», данная Йоги Бхаджаном 12 января 1976 г. практиковалась Гуру Гобинд Сингхом, десятым Сикхским Гуру, 300 лет назад. Она дает согласованность ума, тела и души, поднимает до любого уровня осознанности, приводит в состояние благословления.

Читать далее...
Ситали Пранаяма (Крийя). Медитация от лихорадки, недомогания или какого-либо дискомфорта

Медитация «Ситали Пранаяма»:

  • Дает силу, мощь и жизненную энергию.
  • Воздействует на пищеварительную систему и организм в целом.
  • Может иметь охлаждающий и очищающий эффект. Поначалу вы можете ощущать горький вкус на языке, но со временем горечь перейдет в сладость.
Читать далее...
Станьте спокойными, соединитесь с Землёй

В период, когда вы напряжены, эта медитация Кундалини Йоги сделает вас спокойными, умиротворёнными и тихими. Так же эта медитация может снять головную боль, вызванную плохой циркуляцией крови.

Читать далее...
Стимуляция иммунной системы: Внутреннее Солнце

Медитация «Внутреннее Солнце» – иммунотерапия высокого уровня, наносящая удар по вирусам и бактериям. Эта медитация – разновидность тантрической крийи. Иммунная система взаимодействует с центральной нервной системой, железами и эмоциональной сферой.

Читать далее...
Успокоение: усиление потока лунной энергии

Выполняйте медитацию Кундалини Йоги «Успокоение: усиление потока лунной энергии» когда вы взволнованы или нервничаете.

Читать далее...
Уттар Крийя

Уттар Крийя

11 мин 14 мин

Медитация Кундалини Йоги «Уттар Крийя» (Uttar Kriya) обновляет клетки головного мозга, предотвращая старческое слабоумие, приводит в состояние эмоционального умиротворения и покоя, раскрывает Сердечную Чакру, укрепляет сердце, уменьшает риск возникновения инфарктов, обновляет легкие, приводит в порядок плечи и шею, защищает артерии от тромбов, замедляет процессы старения.

Читать далее...
Медитация «Акупунктура Мозга»

Чудесные Наклоны

4 мин 4 мин

Медитация Кундалини Йоги «Чудесные Наклоны» настраивает Пупочный Центр и помогает успокоить бурлящие эмоции и гнев.

Читать далее...

Шабды, которые Дают эмоциональное спокойствие и равновесие

Джап Ман Сат Нам

Упражнения с эффектом Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение)

Асаны для Эмоционального спокойствия и умиротворения

Видео практик с этим эффектом

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Есть вопросы?

Задать вопрос, поделиться опытом от практик Кундалини Йоги с эффектом «Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение)» вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие эффекты

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Начинается работа скрипта Cron