Медитация Кундалини йоги
Медитация от потери самообладания
The Meditation То Prevent Freaking Out
Медитация Кундалини Йоги «От потери самообладания» была дана Йоги Бхаджаном 7 июня 1976 года. Она преобразит вашу энергию благодаря изменению направления дыхания. Вы не можете выйти из своего тела, но вы можете изменить его энергию.
Эффект
- Если вы в нервном состоянии и дышите через правую ноздрю, начните дышать через левую ноздрю. Это изменит вашу энергию с агни (огненной) на ситали (прохладную).
- Если вы находитесь в депрессивном, взволнованном состоянии, начните дышать через правую ноздрю. Через 3 минуты вы станете другим человеком.
Рекомендуют обучать детей менять направление дыхания в течение первых трёх лет жизни. Этот навык поможет предотвратить нервные срывы.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Сохраните медитацию и возвращайтесь к практике
Создайте бесплатный аккаунт: сохраняйте понравившиеся медитации в избранное, знакомьтесь с открытыми практиками и возвращайтесь к ним в своём ритме.
- Избранные практики
- Открытые медитации
- Настройки звука таймеров
Аккаунт бесплатный. Полная техника этой медитации доступна по подписке.
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Я – женщина. Творческая, божественная, непобедимая. Основные крийи для женщин в эпоху водолея», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2016 г.
Похожие медитации
11 мин
–
–
Книги с этой медитацией
Я – женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая
Книга по Кундалини Йоге «Я женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая» – лучший на сегодняшний день сборник крий и медитаций Кундалини Йоги для женщин.
