Медитации Кундалини Йоги против депрессий и напряжения

Медитация Кундалини Йоги «Сделать невозможное возможным» – отличная медитация для устранения подсознательных блоков и ограничений. Также известна под названием «Ганпати Крийя» (Gan Puttee Kriya: The Kriya to Make the Impossible Possible).

Йоги Бхаджан рекомендовал практиковать Медитацию против одиночества и беспокойства «Шаба Шу Гадхара Крийя и Карам Шамбави Мудра» (Evening Meditation Against Loneliness and Restlessness), когда солнце находится под углом 60 градусов (примерно через 3 часа после восхода или на закате). Она избавляет от одиночества и беспокойства, балансирует эго, побеждает страх смерти, укрепляет сон, наполняет эфирное тело жизненной энергией, делает его сильным, регулирует железы, делает ум божественным, стабилизирует настроение и эмоции.

В период, когда вы напряжены, эта медитация Кундалини Йоги сделает вас спокойными, умиротворёнными и тихими. Так же эта медитация может снять головную боль, вызванную плохой циркуляцией крови.

Медитация Кундалини Йоги с Пран Бандха Мантрой для изменения Линий Судьбы на руке идеальна для случаев, когда вы чувствуете себя бессильным, обреченным на неудачи и страдания. Она поможет вам осознать, что нет ничего невозможного! Паван – это воздух, дыхание, носитель праны, жизненной силы. Это Бог в действии. Эта мантра увеличивает праническую энергию и даёт ощущение «да пребудет с вами сила».

Медитация Кундалини Йоги «Паван Крийя» повышает осознанность, улучает работу нервной системы. Она так же полезна для тех, кто употреблял марихуану и психоделические наркотические вещества, для того чтобы восстановить работу мозга.

Медитация Кундалини Йоги «Для обретения терпения, толерантности и самоуважения» умиротворяет, избавляет от беспокойств, дает чувство защищенности, развивает терпение, развивает принятие себя и самоуважение.

Медитация Кундалини Йоги «Для полной нейтрализации напряжения» полностью снимает все напряжение. Если практиковать ее 40+ дней, то вы сможете восстановить эндокринную систему и эндокринный баланс.

На занятиях для женщин Йоги Бхаджан говорил: «Если вам трудно почувствовать Бога, представьте его... плюшевым мишкой». Эту медитацию-визуализацию нужно выполнять после любой другой медитации или комплекса упражнений.

Медитация Кундалини Йоги для преодоления тревожности поможет успокоить и сбалансировать вас. Еще она полезна для спины.

Нет более действенного способа получить расслабление, чем выполнить медитацию для глубокой релаксации. В момент, когда вы сильно нервничаете, когда вас переполняет множество мыслей, когда в голове у вас бетономешалка – выполните эту медитацию и вы будете сильно удивлены, как уже через 3 минуты все закончится. Ваша карма закончится. Это называется «начальный опыт».