Медитация Кундалини йоги
Станьте спокойными, соединитесь с Землёй
Become Calm - Earth to Self
«Йога – это наука о реальности и экспериментальное доказательство священности всей жизни.» – Йоги Бхаджан
Эффект
- Успокаивает, умиротворяет,
- Снимает напряжение,
- Избавляет от головной боли (если ее причина в плохой циркуляции крови)
Примечание: Если у вас не получается делать так, чтобы кончики указательных пальцев касались друг друга – значит, вы не сконцентрированы.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь откроется техника медитации с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
Похожие медитации
11 мин
–
–
3 мин
–
