Relaxing Inside And Out
11 мин – 22 мин – 31 мин
Медитация Кундалини Йоги «Для расслабления внутри и снаружи», была дана Йоги Бхаджаном 23 июля 1997 года.
В этой медитации вы будете свистеть под запись трека «Ардас Бхаи».
«Свист – это одновременно дыхание и музыка. То, что называется наад сварас*. Да, это музыка и дыхание, и при этом вы работаете губами. Это оказывает очень сильное действие. Я помню, что, когда идут солдаты, они начинают свистеть и петь. Это снимает напряжение внутри и снаружи, приводит в равновесие».
Сварас – это знание ритмов Пранического Тела, которое позволяет диагностировать и управлять движениями праны с помощью дыхания.
В медитации «Для расслабления внутри и снаружи» это достигается путём создания звукового потока «Ардас Бхаи» с помощью дыхания и движений губ. Поэтому это наад (звуковой поток) сварас.
Важно! После этой медитации Кундалини Йоги всегда нужно пойти в туалет. Оно оказывает сильное очищающее действие, и вам захочется помочиться.
Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇
Технически вся музыка и видео, которые встроены в наш сайт находятся на серверах YouTube. По сообщениям СМИ, проблемы с доступом к этому видеохостингу наблюдаются во многих городах России.
Мы не можем заменить музыку на другие варианты из-за того, что многих треков попросту нет в легальном свободном доступе нигде кроме Ютюба.
Вот несколько рекомендаций, которые прислали нам наши пользователи:
Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!
Поделиться опытом от практики медитации «Для расслабления внутри и снаружи» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:
Обсудить в группе TelegramМедитация от потери самообладания
6 мин - 31 мин
31 мин - 2 часа 30 мин
Медитация для глубокого расслабления (релаксации)
3 мин - 7 мин
11 мин - 2 часа 30 мин
Медитация для эмоционального баланса – Суниа(н) Антар
3 мин - 11 мин
11 мин - 31 мин
Новое видение и эмоциональный баланс
3 мин - 31 мин
Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности
3 мин - 11 мин
Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
©2020-2024 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), 413865, Россия, Саратовская область, г. Балаково, ул. 60 лет СССР, д. 31, кв. 107, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.
Для регистрации или входа используйте социальные сети:
Всё самое интересное из мира Кундалини Йоги в Telegram
Реклама: ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461)