Киртан Крийя

Минимальное время: 31 мин | Среднее время: 62 мин | Максимальное время: 2 часа 30 мин

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Киртан Крийя — это одна из трех крий Кундалини Йоги, о которых Йоги Бхаджан говорил, что они проведут нас через Эпоху Водолея, даже если все остальное Учение будет утрачено.

Полезные эффекты медитации «Киртан Крийя»

Техника выполнения

Пожалуйста, войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇

ВОЙТИ / ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Каждый раз, когда вы делаете мудру, прикасаясь к большому пальцу одним из остальных пальцев руки, эго "запечатывает" эффект этой мудры в вашем сознании. Мудры имеют следующие эффекты:

ПЛАНЕТА ПАЛЕЦ МУДРА ВОЗДЕЙСТВИЕ
 Юпитер   Указательный   Гьян Мудра  Знание 
 Сатурн   Средний   Шуни Мудра  Мудрость, интеллект, терпение
 Солнце   Безымянный   Сурья Мудра  Жизненная сила, энергия жизни
Меркурий Мизинец Буддхи Мудра Способность к коммуникации

Практика Киртан Крийи полностью балансирует ваши ум и психику. Каждая мудра изменяет ваши электрические полярности. Указательный и безымянный пальцы имеют отрицательный электрический заряд по отношению к остальным пальцам. Это обеспечивает баланс в электромагнитной проекции ауры.

Если во время молчаливой части медитации, ваш ум уходит из-под контроля, переходите снова на шепот и обычный голос, потом опять на шепот и далее снова возвращайтесь к молчанию. Поступайте так каждый раз, когда это необходимо, чтобы оставаться осознанными.

Киртан Крийя как наука и как искусство

Практика этой медитации — как наука, так и искусство.

Как искусство, Киратн Крийя перестраивает сознание, очищает восприятие и открывает возможность получения инсайта (мгновенного интуитивного проникновения, в смысл чего-либо).

Как наука — она дает определенные проверенные практикой результаты. Медитация Киртан Крийя оказывает закодированное действие на психику. Однако, поскольку медитация эффективна и точна, она может также приводить к определенным проблемам, если ее выполнять неправильно.

Как правильно практиковать Киртан-крийю

Некоторые люди могут испытывать головные боли при практике Киртан-крийи. Наиболее распространённая причина этого — неправильная циркуляция праны в солнечных центрах.

Чтобы избежать этой проблемы, вы должны медитировать над первичными звуками в форме Лайя йоги. Это значит, что во время медитации вы должны ощущать постоянный приток космической энергии в ваш солнечный центр, или десятые врата. Когда энергия поступает в верхнюю чакру, вы помещаете туда SA, ТА, NA или МА. Например, если вы поете "SA", то "S" начинается в верхней точке головы, а "А" выходит через точку межбровья, и проектируется в бесконечность. Этот поток энергии идет по энергетическому пути, называемому золотым шнуром, — этот канал связывает шишковидную железу и гипофиз.

Мантра "SA ТА NA МА" — это первичная, или ядерная форма мантры "Sat Nam". Она обладает энергией атома, поскольку мы разбиваем атом (или бидж) вибрации "Sat Nam". Вы можете использовать эту мантру для практики в любой позе как угодно долго, если соблюдаете следующие правила:

  1. Держите спину прямой.
  2. Сосредоточьтесь на точке межбровья.
  3. Используйте медитацию в форме Лайя йоги. Используйте визуализацию, проводя звуки мантры по каналу в форме буквы «L»
  4. Произносите Пандж-Шабад-мантру на всех трех языках.
  5. Не выходите за рамки йоговского здравого смысла, практикуйте без фанатизма.

Сири Сингх Сагиб о Киртан Крийе

Сири Сингх Сагиб во время Зимнего Солнцестояния 1972 г. говорил, что человек, который будет одеваться только в белое и медитировать над этим потоком вибраций по 2,5 часа в день в течение одного года, будет знать непознаваемое и видеть невидимое. Благодаря такой постоянной практике ум пробуждается и приобретает бесконечную способность души к жертвенности, служению и созиданию.

Музыка для Киртан Крийя

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Ваша жизнь в чакрах. Руководство по пробуждению энергии чакр», Гуру Раттана Каур, изд: Йога Экс-Пресс, 2018 г.
  2. «Йога Осознания. Открытие новых возможностей Тела и Духа», Гуру Раттана Каур, изд: Йога Экс-Пресс, 2013 г.
  3. «Медитация как лекарство. Пробудите в себе силу естественного исцеления», Дхарма Сингх Хальса, Камерон Стаут, изд: Йога Экс-Пресс,
  4. «Кундалини йога. Садхана. Основные принципы и руководство для практикующих. Создайте вашу собственную ежедневную духовную практику. Издание 2-е», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.
  5. «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
  6. https://www.3ho.org/kirtan-kriya

Похожие Медитации

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

Техники Кундалини Йоги из медитации «Киртан Крийя»

Чакры, активируемые этой медитацией

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.