Наполнение силой

Крийя Кундалини Йоги «Становимся подобными ангелам» быстро активизирует внутреннюю энергию и даёт ощущение крепости духа, что является необходимым для того, чтобы прожить свою жизнь на «высокой волне», подобно ангелам.

Крийя Кундалини Йоги «Балансировка накопительной системы» Balancing The Depository System оптимизирует состояние всего тела. Она придает энергию, улучшает общее состояние тела, укрепляет мышцы рук, спины и корпуса, раскрывает область плеч и грудную клетку, расслабляет почки.

Крийя Кундалини Йоги «Божественная Коммуникация» является наглядным примером того, как совмещение ритмичных движений и звука способны привести вас в состояние гармонии, внутренней силы и расслабления. Практикуя ее вы заражаете энергией ваши внутренние органы, приводите в баланс эмоции, становитесь более бесстрашным.

Крийя Кундалини Йоги «Внутренний запас жизненных сил и выносливость» (или «Весенняя Крийя») помогает справиться с усталостью и раздражением, приводит в состояние душевного покоя, балансирует и распространяет прану по организму, придает сил, развивает выносливость.

Комплекс и медитация «На развитие уверенности в себе» развивают уверенность в себе и заряжают энергией некоторые физические области тела. Выполняя их, вы устанавливаете равновесие в ауре между севером и югом. Также вы влияете на печень, чтобы очистить тело и усилить храбрость, открываете Сердечный Центр сострадания и отказа от своего конечного эго ради Бесконечной Мудрости.

Крийя Кундалини Йоги «Зарядитесь энергией жизни» наполняет энергией и дает сил, прорабатывает лимфатические железы, дает силу гипофизу, настраивает на продуктивный день, помогает управлять энергией.

Крийя Кундалини Йоги «Избавьтесь от проблем с желудком» активизирует энергию Пупочного Центра, улучшает работу пищеварительной системы, позитивно влияет на желудок, дарит устойчивость и силу, убирает негатив из внешнего и внутреннего миров, даёт защиту и балансирует ум.

Крийя Кундалини Йоги для поддержания Духа усиливает ваше сияние и не дает вам сдаться в конце пути, когда процветание уже рядом. Эта крийя делает вас более гибким, усиливает вашу восьмую чакру (ауру) и седалищный нерв. Она наполнит вас энергией, при этом это достаточно простой комплекс для большинства людей.

Комплекс для сердца и души является отличной практикой для открытия сердца и поддерживания связи с собственной Душой. Эта крийя укрепляет нервную систему, воздействует на Манипуру Чакру (Пупочный Центр) и дает общую гибкость. Это прекрасная практика для зеленой энергии и силы.

Этот короткий комплекс Кундалини Йоги поможет вам быстро восстановить запас сил после перенапряжения.

Крийя Кундалини Йоги «для тренировки выносливости тела» развивает терпимость и выносливость, способствует движению спинномозговой жидкости, обновляющей нервы позвоночного столба, трансформирует страхи.

Крийя Кундалини Йоги «Развитие Силы к Победе» – это отличный комплекс для формирования и реализации вашего внутреннего намерения. Это одна из наиболее мощных крий Кундалини Йоги. Практикуя ее, вы заметите, как любые ваши запланированные дела и события выполняться эффективно, и самое потрясающее – у вас все получается!

«Крийя Спинальных Энергий» или «Основной Комплекс для Прохождения Энергии по Позвоночнику» как его можно встретить в некоторых книгах по Кундалини Йоге – это простой и эффективный комплекс для новичков.

Крийю Спинальных Энергий можно использовать для разогрева, хотя обычно она практикуется сама по себе при подготовке к медитации.

Крийю Кундалини Йоги «Для Манипуры: упражнения для глубинной силы» следует выполнять каждый день или с определённой периодичностью, чтобы достичь значительных и устойчивых результатов. Она позволяет замерить и увеличить уровень вашей глубинной силы и жизненной энергии.

Крийя Кундалини Йоги для вилочковой железы и иммунной системы (Thymus and Immune Set) способствует очищению организма от токсинов, укрепляет иммунитет и активирует вилочковую железу, важную для здоровья сердечно-сосудистой системы и энергетического баланса.

Крийя «Детоксикация» (Detoxification) систематически двигает энергию тела и ума для того, чтобы помогать нам быть сияющими и наполненными жизненной силой. Она очищает тело, ум и психику от токсинов и шлаков, помогает избавиться от вредных привычек и деструктивных мыслей, предотвращает депрессию, очищает от внутреннего гнева, активирует Муладхару, снимает напряжение, повышает стрессоустойчивость.

Крийя для расслабления и устранения страхов работает с железами и органами, разгоняя застой энергии в печени. Это помогает освободиться от гнева и стимулирует почки, связанные с эмоциями страха. Она устраняет депрессию и апатию, увеличивая и развивая энергию и запас жизненных сил. 

Три упражнения Питтра Крийи следует выполнять вместе и никогда не менее и не более 11 минут каждую. Если вы сможете уделить себе эти 33 минуты, вы «съедите» свой собственный стресс. Первое упражнение позаботится о вашей эндокринной системе и окажет воздействие на печень; оно вас расслабит. Второе упражнение сбалансирует чакры, а третье приведёт в равновесие нервную систему – симпатическую, парасимпатическую и всё остальное. Как только вы восстановите свою жизненную силу, вы сможете наслаждаться своими добродетелями.

Крийя Кундалини Йоги «Противостояние давлению времени» полностью настраивает нервную систему, работает с типичными для женщин проблемами: заблокированностью таза и плеч, а также освобождает тело от токсинов, высвобождает накопленный в теле гнев, освобождает от нездорового жира и отложений в костях, снимает напряжение в плечах.

Крийя Кундалини Йоги «Сахиб Парнаам» (Sahib Parnaam Exercise Set) дает потрясающую энергию, наделяют интуицией и ментальной ясностью.

Крийя Кундалини Йоги «Сила жертвенности» помогает справиться с двумя великими негативными качествами человека:

1. способностью и тенденцией избегать различных неприятных ситуаций и ответственности за свои поступки;
2. способностью слышать только то, что он хочет услышать.

Ситали Крия известна тем, что заряжает энергией и дает жизненную силу. Ее используют для снятия болей и охлаждения позвоночника в области 4-го, 5-го и 6-го позвонков, что позволяет регулировать сексуальную и пищеварительную энергию.

Создание силы и энергии — энергичный комплекс упражнений Кундалини Йоги, впервые данный на вечернем классе 6 июня 1984 г. Каждое движение этого комплекса должно выполняться мощно и быстро.

Крийя Кундалини Йоги «Сопротивляемость болезням» помогает набраться сил и укрепляет иммунитет. Человек автоматически избавляется от многих болезней, когда пищеварительная система его организма работает правильно. А если при этом у него хорошо работает обмен веществ, можно сказать, что у человека богатырское здоровье.

Сурья Крийя получила свое название в честь энергии солнца, сурьи. Когда вы полны солнечной энергии, вы становитесь устойчивее к простуде, не будете мерзнуть, будете бодры, полны сил, защищены, открыты для общения и будете проявлять энтузиазм. Солнечная энергия — это энергия очищения. Она позволяет нам быть стройными, улучшает пищеварение. Комплекс кундалини йоги «Сурья-Крийя» помогает очистить ум, делая его ясным и ориентированным для аналитических задач. Если выполнять Сурья-крию систематически, то она стимулирует позитивную энергию и пробуждает кундалини.

Медитация Кундалини Йоги «Я и Бог едины» (Me And God Are One) активирует Сердечный Центр, пробуждает силу и бесстрашие, развивает сострадание.

С помощью медитации Кундалини Йоги «Видеть Невидимое» мозг даёт железам команду на выработку морфина чтобы сделать тело более выносливым. Меняется метаболизм, железы выделяют секреты, нервная система укрепляется, и мозг сам себя обновляет, улучшается интуиция.

Медитация Кундалини Йоги «Для избавления от депрессии» – быстрый и действенный способ изменить ваше эмоциональное состояние. Она полностью перезаряжает и помогает противостоять депрессии, строит новую биохимическую систему, даёт возможность и особый калибр для изменения жизни, устанавливает прямые отношения с Праническим телом.

Медитация «Комплекс пранаям для повышения уровня энергии» была дана Йоги Бхаджаном в октябре 1969 года.

Медитация Кундалини Йоги для мужчин «Крийя для Освобождения От Кармы» исцеляет карму, помогает раскрыть свое внутреннее «Я», оказывает успокаивающий эффект, активизирует Сахасрара чакру и придает сил.

Мантра/медитация Гуру Рам Даса применяется тогда, когда вы переполнены своими чувствами, испуганы или испытываете боль.

Слушайте эту мантру как можно чаще в период лечения и выздоровления. Включайте ее в фоне и слушайте весь день, если вы работаете за компьютером.

Рекомендуется каждый день уделять немного времени для осознанного пения или медитации с этой мантрой. Эта медитация полезна для спины.

Медитация Божественного Щита для защиты и позитивности защищает вас от воздействия ваших действий, совершенных в пролом. Как большой корабль, вы поворачиваете к Богу и реальности, но вам приходится идти через волны вашего собственного кильватера, созданного вашими действиями в прошлом. Медитация Божественный Щит поможет вам оставаться пробужденными и осознанными к истинной цели вашей жизни.

Медитация Кундалини Йоги «Исцеление физического, ментального и духовного тел» запускает процессы самоисцеления в организме, после 40 дней практики медитация начнёт работать с вашими тонкими телами, дает полный контроль над вашим существованием, усиливает интуицию, наполняет силой, укрепляет здоровье, очищает от мусора: физического, ментального, духовного, очищает от токсинов, укрепляет центральную нервную систему.

Медитация Кундалини Йоги «Для быстрого восстановления сил» – простая и эффективная медитация, которая поможет вам в те моменты, когда вам не хочется никуда идти, но у вас есть обязательные дела. Пробуждение Пупочного Центра и позвоночника дадут вам энергию делать то, что нужно делать.

Всякий раз когда вы больны, слабы, делайте эту медитацию для второй чакры и через 15 минут вы почувствуете себя совсем по-другому.

Медитация Кундалини Йоги «Для нижнего треугольника» (Meditation for the Lower Triangle) работает с тремя нижними центрами, улучшает работу почек и надпочечников. Если вы испытывали длительный стресс, то эта медитация поможет вам восстановить энергию.

Медитация Кундалини Йоги «Для обогащения ума» привнесет большой приток праны в ваше тело, наполняя свежим кислородом все ваше существо, и обогатит ваше тело, разум и дух. Вы испытаете внутреннюю ясность, исцеление и явную активацию своей жизненной энергии.

Практика этой медитации позволяет через сенсорную систему преисполниться энергией, прикасаться к сердцам людей, ощущать их чувства и заполнять их пустоту. Впервые медитация для развития сенсорной системы для перехода из Эпохи Рыб в Эпоху Водолея была дана Йоги Бхаджаном в августе 2000 года.

Медитация на Божественную Мать, впервые данная Йоги Бхаджаном в ноябре 1973 года развивает концентрацию и силу проекции ментального луча. Она настраивает на частоту Божественной Матери — изначальной, защищающей, созидающей энергии. Она избавляет от страхов и исполняет желания, дает силу действовать, наделяя вас чувством защищенности.

Пран Бандха Мантра – это мантра, или сочетание звуков, которая собирает, накапливает прану – жизненную энергию и управляет ею. Медитация с Пран Бандха Мантрой избавляет вас от привязанностей, расширяет сознание, дает ощущение бессмертия, раскрывает творческий потенциал и делает вас бесстрашными.

Медитация Кундалини Йоги с Пран Бандха Мантрой для изменения Линий Судьбы на руке идеальна для случаев, когда вы чувствуете себя бессильным, обреченным на неудачи и страдания. Она поможет вам осознать, что нет ничего невозможного! Паван – это воздух, дыхание, носитель праны, жизненной силы. Это Бог в действии. Эта мантра увеличивает праническую энергию и даёт ощущение «да пребудет с вами сила».

Эта 5-11-минутная медитация Кундалини Йоги с мантрой Хари Рам улучшает самочувствие, наполняет энергией, делает вас здоровее, счастливее, целостнее.

Медитация Кундалини Йоги «Освобожденное сердце» впервые была дана Йоги Бхаджаном в апреле 1979 года. Она работает с Сердечной чакрой, Нейтральным Умом и укреплеяет иммунную систему организма.

Основной комплекс дыхательных упражнений – медитация, данная Йоги Бхаджаном в июне 1969 года. Прекрасно подходит для практики в качестве подготовки к более интенсивным комплексам Кундалини Йоги. Позволяет осознать связь с дыханием, обеспечивает быстрый подъем уровня энергии, повышает ясность сознания, дает чувство баланса и ощущение легкости и контроля при руководстве умом.

Медитация для Открытия Третьего Глаза способна помочь близкому вам человеку обрести спокойствие во время эмоциональных переживаний. Если ваш партнер чувствует себя уставшим, эта медитация может высвободить резервную энергию; она способна вызвать изменения в метаболизме, которые позволят взглянуть на вещи под другим углом.

Медитация Кундалини Йоги «Победите свою слабость» поможет проявить вашу силу, сделает вас успешным, укрепит дух, поможет победить грусть, недостатки, узкость мышления и сделает вас счастливее.

Если вы чрезмерно устали, чувствуете упадок сил, попробуйте найти 3-5 минут и выполнить медитацию Кундалини Йоги «Подъем Энергии».

Медитация Кундалини Йоги «Прикосновение Мастера» была дана Йоги Бхаджаном 13 июля 2000 года. Она использует Кундалини Шакти Мантру «Ад Сач, Джугад Сач, Хэ Бхи Сач, НанакХоси Бхи Сач», которая переводится как: «Изначальная Истина, Истинна во все времена, Истинна сейчас, О Нанак! Истинна вовеки». Это четыре градации Истины, которые торжествуют в одном этом прикосновении.

Медитация «Пробуждение спящей внутренней силы» была дана Йоги Бхаджаном 24 июля 1996 года и идентична медитации «Аштанг Агни Крийя». Она пробуждает энергию Кундалини, делает вас более возвышенным и великим, учит благородству, помогает в преодолении ограничений.

Медитация «Ситали Пранаяма»:

• Дает силу, мощь и жизненную энергию.
• Воздействует на пищеварительную систему и организм в целом.
• Может иметь охлаждающий и очищающий эффект. Поначалу вы можете ощущать горький вкус на языке, но со временем горечь перейдет в сладость.

Содаршан Чакра Крийя — одна из величайших медитаций Кундалини Йоги. Обладает мощным трансформационным эффектом. 

Если отнестись к этой практике с почтением, вы станете более глубокими и счастливыми, вы расширитесь, вырастет масштаб вашей личности. Практика этой медитации даст вам возможность начать сначала вопреки всему.

Медитация Кундалини Йоги «Соединение с источником бесконечной энергии» (Connecting with Your Source of Infinite Energy) хорошо подойдет для быстрого заряда энергией и соединения с Высшим «Я».

Медитация Кундалини Йоги для процветания «Сокровища Гуру Нанака» наделит вас чувством уверенности в себе. Этой медитации учил Гуру Нанак. Она была передана Баба Сири Чанду и ещё позже – Гуру Харгобинду.

Медитация «Внутреннее Солнце» – иммунотерапия высокого уровня, наносящая удар по вирусам и бактериям. Эта медитация – разновидность тантрической крийи. Иммунная система взаимодействует с центральной нервной системой, железами и эмоциональной сферой.

Выполняйте медитацию Кундалини Йоги «Для экстренной помощи» всякий раз, когда попадаете в беду или когда у вас совсем нет сил.