Сурья Крийя

Сурья Крийя

26 мин – 38 мин – 51 мин

Крийи для начинающих

Сурья Крийя получила свое название в честь энергии солнца, сурьи.

Эффект Сурья Крийи

  1. Когда вы полны солнечной энергии, вы становитесь устойчивее к простуде, не будете мерзнуть, будете бодры, полны сил, защищены, открыты для общения и будете проявлять энтузиазм.
  2. Солнечная энергия — это энергия очищения. Она позволяет нам быть стройными, улучшает пищеварение.
  3. Комплекс кундалини йоги «Сурья-Крийя» помогает очистить ум, делая его ясным и ориентированным для аналитических задач.
  4. Если выполнять Сурья-крию систематически, то она стимулирует позитивную энергию и пробуждает кундалини.

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Кундалини йога. Садхана. Основные принципы и руководство для практикующих. Создайте вашу собственную ежедневную духовную практику. Издание 2-е», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.
  2. «Практики Водолеев. Кундалини Йога», изд.: Издательская Группа «Азбука-классика», 2009.
  3. «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
  4. https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=f9de9256730047799eb4c2a915f6c229&name=Surya-Kriya

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Сурья Крийя» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Крийи

    Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

    Комментарии (2)

    Светлана Суворова
    2. #21
    This comment was minimized by the moderator on the site

    Добрый день, благодарю ваш сайт за огромное количество полезной информации и ее доступность.
    у меня возник вопрос по выполнению упражнения "прогибы позвоночника", точнее вопрос не о самой технической части, здесь все достаточно понятно, а именно,...

    Добрый день, благодарю ваш сайт за огромное количество полезной информации и ее доступность.
    у меня возник вопрос по выполнению упражнения "прогибы позвоночника", точнее вопрос не о самой технической части, здесь все достаточно понятно, а именно, КАК не сбиться со счета и выполнить 108 раз, если необходимо мысленно проговаривать "Сат", "Нам", делать Мула Бандху на каждом выдохе, контролировать положение головы и при этом не сбиться с единого ритма при выполнении упражнения? если производить счет в уме, то как быть с мантрой. Я практикую данную крию уже несколько дней и некоторые источники предлагают временной интервал для выполнения этого упражнения, но ведь правильно сделать 108 раз, а я ни как не пойму как все совместить, чтобы ни упустить ни один аспект для правильного выполнения.

    Подробнее
    Светлана Суворова
    1. 1
    Олег Фунбаю    Светлана Суворова
    2. #22
    This comment was minimized by the moderator on the site

    Это придет со временим. Вы можете, например, только считать до 108 раз, а со временем подключить и произношение мантры. В Кундалини Йоге, если упражение не получается выполнить со всеми требованиями, можно практиковать его "как получается",...

    Это придет со временим. Вы можете, например, только считать до 108 раз, а со временем подключить и произношение мантры. В Кундалини Йоге, если упражение не получается выполнить со всеми требованиями, можно практиковать его "как получается", стреямясь при этом улучшить результат с практикой.

    Подробнее
    Олег Фунбаю
    1. 0
    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.