Сурья Крийя

Сурья Крийя

26 мин – 38 мин – 51 мин

Сурья Крийя получила свое название в честь энергии солнца, сурьи.

Эффект Сурья Крийи

  1. Когда вы полны солнечной энергии, вы становитесь устойчивее к простуде, не будете мерзнуть, будете бодры, полны сил, защищены, открыты для общения и будете проявлять энтузиазм.
  2. Солнечная энергия — это энергия очищения. Она позволяет нам быть стройными, улучшает пищеварение.
  3. Комплекс кундалини йоги «Сурья-Крийя» помогает очистить ум, делая его ясным и ориентированным для аналитических задач.
  4. Если выполнять Сурья-крию систематически, то она стимулирует позитивную энергию и пробуждает кундалини.

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Кундалини йога. Садхана. Основные принципы и руководство для практикующих. Создайте вашу собственную ежедневную духовную практику. Издание 2-е», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.
  2. «Практики Водолеев. Кундалини Йога», изд.: Издательская Группа «Азбука-классика», 2009.
  3. «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
  4. https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=f9de9256730047799eb4c2a915f6c229&name=Surya-Kriya

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Сурья Крийя» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Крийи

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

Комментарии (2)

This comment was minimized by the moderator on the site

Добрый день, благодарю ваш сайт за огромное количество полезной информации и ее доступность.
у меня возник вопрос по выполнению упражнения "прогибы позвоночника", точнее вопрос не о самой технической части, здесь все достаточно понятно, а именно,...

Добрый день, благодарю ваш сайт за огромное количество полезной информации и ее доступность.
у меня возник вопрос по выполнению упражнения "прогибы позвоночника", точнее вопрос не о самой технической части, здесь все достаточно понятно, а именно, КАК не сбиться со счета и выполнить 108 раз, если необходимо мысленно проговаривать "Сат", "Нам", делать Мула Бандху на каждом выдохе, контролировать положение головы и при этом не сбиться с единого ритма при выполнении упражнения? если производить счет в уме, то как быть с мантрой. Я практикую данную крию уже несколько дней и некоторые источники предлагают временной интервал для выполнения этого упражнения, но ведь правильно сделать 108 раз, а я ни как не пойму как все совместить, чтобы ни упустить ни один аспект для правильного выполнения.

Подробнее
Светлана Суворова
This comment was minimized by the moderator on the site

Это придет со временим. Вы можете, например, только считать до 108 раз, а со временем подключить и произношение мантры. В Кундалини Йоге, если упражение не получается выполнить со всеми требованиями, можно практиковать его "как получается",...

Это придет со временим. Вы можете, например, только считать до 108 раз, а со временем подключить и произношение мантры. В Кундалини Йоге, если упражение не получается выполнить со всеми требованиями, можно практиковать его "как получается", стреямясь при этом улучшить результат с практикой.

Подробнее
Олег Фунбаю
Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.