Крийи Кундалини Йоги для укрепления Манипуры Чакры

Крийи для Манипуры

Согласно традиции Кундалини Йоги всего существуют восемь энергетических центров (чакр). Пупочный Центр, или как его еще называют, Манипура Чакра (Третья Чакра) – это центр, который нужно стимулировать первым, чтобы поднять энергию сознания. Пупочный центр — это центр энергии трансформации в теле.

Ниже вы найдете комплексы Кундалини Йоги для укрепления Манипуры Чакры.

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я
Трансформация сексуальной энергии

Трансформация сексуальной энергии

Минимальное время: 29 мин | Среднее время: 35 мин | Максимальное время: 40 мин

Крийя «Трансформация сексуальной энергии» подходит людям, у которых уже есть достаточный опыт в практике Кундалини Йоги и не рекомендуется новичкам.

Эта крийя направлена на укрепление энергий второй и третьей чакр и способствует поднятию энергии кундалини к верхним чакрам.

Набхи Крийя

Набхи Крийя

Минимальное время: 33 мин | Среднее время: 42 мин | Максимальное время: 57 мин

Комплекс упражнений Кундалини Йоги Набхи Крийя направлен на усиление Пупочного центра (третьей чакры). Упражнения это комплекса способны быстро привести в порядок всю область живота.

Комплекс для сердца и души

Комплекс для сердца и души

Минимальное время: 41 мин | Среднее время: 41 мин | Максимальное время: 41 мин

Комплекс для сердца и души является отличной практикой для открытия сердца и поддерживания связи с собственной Душой. Эта крийя укрепляет нервную систему, воздействует на Манипуру Чакру (Пупочный Центр) и дает общую гибкость. Это прекрасная практика для зеленой энергии и силы.

Самоисцеление

Самоисцеление

Минимальное время: 18 мин | Среднее время: 18 мин | Максимальное время: 18 мин

Для выполнения комплекса Кундалини Йоги на самоисцеление, вам потребуется фрукт (яблоко, банан и т.п.)

Чтобы максимизировать лечебный эффект комплекса «Самоисцеление», выполняйте его 90 дней во время завтрака. Съешьте только этот фрукт и чашку йоги-чая со средним количеством молока, но без меда. После не ешьте ничего до полудня.

Баланс Праны и Апаны 1

Баланс Праны и Апаны 1

Минимальное время: 22 мин | Среднее время: 22 мин | Максимальное время: 22 мин

Крийя Кундалини Йоги «Баланс Праны и Апаны», впервые данная Йоги Бхаджаном весной 1970 года приводит в баланс жизненную энергию Прану и Апану, регулирует процессы принятия и отдавания. Этот комплекс инициирует энергию Кундалини, смешивая Прану и Апану в Пупочном Центре. Практикуя «Баланс Праны и Апаны», ваш ум станет ясным, а вы будете чувствовать себя на волне!

Набхи крийя для пищеварения

Набхи крийя для пищеварения

Минимальное время: 15 мин | Среднее время: 27 мин | Максимальное время: 42 мин

Набхи крийя для пищеварения помогает наладить процесс пищеварения и улучшить вашу способность к концентрации. Упражнения этого комплекса стимулируют Пупочный Центр и распространяют энергию через два главных энергетических канала (Нади), проходящих по обе стороны от Пупочного центра.

Для энергии и восстановления сил

Для энергии и восстановления сил

Минимальное время: 33 мин | Среднее время: 33 мин | Максимальное время: 33 мин

Комплекс для энергии и восстановления сил — это крийя Кундалини йоги, которая будет поддерживать вас абсолютно здоровым, стимулировать обмен веществ и держать вас в форме весь день. Ее следует делать, например у ванной, или еще где-то, где есть брус или что-то, за что можно держаться.

Укрепление живота

Укрепление живота

Минимальное время: 16 мин | Среднее время: 24 мин | Максимальное время: 32 мин

Крийя «Укрепление живота» – отличный комплекс Кундалини Йоги для укрепления пищеварительной системы. В некоторых источниках эту крийю можно встретить под названием «Утренний комплекс» или «Путь энергии».

Крийя для настройки Пупочного Центра

Крийя для настройки Пупочного Центра

Минимальное время: 6 мин | Среднее время: 8 мин | Максимальное время: 10 мин

Крийя для настройки Пупочного Центра – это небольшой комплекс упражнений Кундалини Йоги, который можно сочетать с другими Набхи Крийями, но только если перед этим комплексом выполняются дополнительные упражнения. 

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts