Начинаются с буквы "У"

Комплекс «Уборка в Доме 3» упражнений посвящён Сушумне – центральной нервной системе – которая проходит от кончика языка до кончика копчика. Он закаляет иммунную систему, заряжает энергией головной мозг, активирует нервную систему – сушумну, очищает подсознание, освобождает от горя, боли, страхов и фобий. Это один из четырех комплексов с таким названием, подробно описанных в книге «Ребефинг» Сат Пуркх Каур Хальсы.

Крийя Кундалини Йоги «Уборка в доме 1» была дана направлена на очищение подсознания от накопившихся в нем страхов, тревог, фобий, которые мешают нам жить полноценной жизнью. Это один из четырех комплексов с таким названием, подробно описанных в книге «Ребефинг» Сат Пуркх Каур Хальсы.

Крийя Кундалини Йоги «Устранение страхов 5-го месяца внутриутробного периода II» была дана Йоги Бхаджаном 22 марта 1989 года.

Крийя Кундалини Йоги «Устранение страхов 5-го месяца внутриутробного периода I» была дана Йоги Бхаджаном 21 марта 1989 года.

«Укрепление живота. Крийя для развития разума Пупочного Центра» – отличный комплекс Кундалини Йоги для укрепления Пупочной Чакры и пищеварительной системы. В некоторых источниках эту крийю можно встретить под названиями «Утренний комплекс», «Путь энергии».

Крийя Кундалини Йоги «Упражнения для создания здорового тела» улучшает циркуляцию крови, лимфы и праны, активизирует нервную систему, работает с пупочным центром и сердцем, повышает вашу эффективность, позволяет расслабиться, освобождает от страхов, укрепляет здоровье, предотвращает болезни, избавляет от токсинов, освобождает от газов, поднимает кундалини.

Крийя Кундалини Йоги для устранения базового стресса избавляет от стресса и напряжения, помогает в решении внутренних конфликтов, дает спокойствие и устойчивость, помогает установить кальциево-магниевый баланс и избавиться от артрита.

Крийя Кундалини Йоги «Упражнения перед сном» состоит четырех упражнений, которые подготовят вас к глубокому погружению в сон. Их также можно практиковать и в другое время, а также комбинировать с другими упражнениями и комплексами.

Все упражнения в Комплексе Кундалини Йоги «Упражнения для сердечного центра» направлены на работу с сердечной мышцей и сердечным центром, на силу запасов энергии. Эффекты: укрепляет позвоночник и нервную систему, обновляет ткани тела, устраняет страхи, тревоги, фобии, депрессию, ощущение незащищенности, раскрывает сердечный центр, отвагу, бесстрашие и приносит победу, дарит способность к самообладанию и ощущение собственного достоинства и благодати (саахиби), помогает противостоять стрессу.

Крийя «Утреннее растяжение» идеальна для утра. Утреннее растяжение выстраивает для вас удачный день. Этот комплекс создает хорошую разминку для позвоночника, направляет энергию кундалини в верхние энергетические центры и подготавливает вас к встрече нового дня. Для наилучшего эффекта выполняйте его осознанно, соединяя дыхание с мантрой, лучше всего САТ НАМ.