Начинаются с буквы "У"

Крийя Кундалини Йоги Устранение напряжения и боли (Eliminating Tension and Pain) снимает физическое и эмоциональное напряжение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, расслабляет позвоночник и улучшает общий тонус тела. Практикуйте эту крийю регулярно, чтобы избавиться от накопленного стресса и предотвратить его повторное появление. Устраняет страхи, тревоги, фобии, дарит способность к самообладанию и ощущение собственного достоинства и благодати (Саахиби).

Чтобы женщине быть красивой, сияющей, излучать благодать, необходима осознанная ежедневная практика. Упражнения Кундалини Йоги для женщин на каждый день укрепляют позвоночник, благотворно воздействуют на внутренние органы, тренируют нервную систему, улучшают здоровье, регулируют работу репродуктивных органов, оказывают влияние на минеральный баланс в организме, особенно это касается кальция, магния и калия, что крайне важно для женщин.

Комплекс «Уборка в Доме 3» упражнений посвящён Сушумне – центральной нервной системе – которая проходит от кончика языка до кончика копчика. Он закаляет иммунную систему, заряжает энергией головной мозг, активирует нервную систему – сушумну, очищает подсознание, освобождает от горя, боли, страхов и фобий. Это один из четырех комплексов с таким названием, подробно описанных в книге «Ребефинг» Сат Пуркх Каур Хальсы.

Крийя Кундалини Йоги «Уборка в доме 1» была дана направлена на очищение подсознания от накопившихся в нем страхов, тревог, фобий, которые мешают нам жить полноценной жизнью. Это один из четырех комплексов с таким названием, подробно описанных в книге «Ребефинг» Сат Пуркх Каур Хальсы.

Крийя Кундалини Йоги «Устранение страхов 5-го месяца внутриутробного периода II» была дана Йоги Бхаджаном 22 марта 1989 года.

Крийя Кундалини Йоги «Устранение страхов 5-го месяца внутриутробного периода I» была дана Йоги Бхаджаном 21 марта 1989 года.

«Укрепление живота. Крийя для развития разума Пупочного Центра» – отличный комплекс Кундалини Йоги для укрепления Пупочной Чакры и пищеварительной системы. В некоторых источниках эту крийю можно встретить под названиями «Утренний комплекс», «Путь энергии».

Крийя Кундалини Йоги «Упражнения для создания здорового тела» улучшает циркуляцию крови, лимфы и праны, активизирует нервную систему, работает с пупочным центром и сердцем, повышает вашу эффективность, позволяет расслабиться, освобождает от страхов, укрепляет здоровье, предотвращает болезни, избавляет от токсинов, освобождает от газов, поднимает кундалини.

Крийя Кундалини Йоги для устранения базового стресса избавляет от стресса и напряжения, помогает в решении внутренних конфликтов, дает спокойствие и устойчивость, помогает установить кальциево-магниевый баланс и избавиться от артрита.

Крийя Кундалини Йоги «Упражнения перед сном» состоит четырех упражнений, которые подготовят вас к глубокому погружению в сон. Их также можно практиковать и в другое время, а также комбинировать с другими упражнениями и комплексами.