Уборка в доме 3

Housecleaning 3

Уборка в доме 3

44 мин

Разные крийи

Крийя Кундалини Йоги «Уборка в доме 3» была дана Йоги Бхаджаном 19 ноября 1988 года.

Это один из четырех комплексов с одноимённым названием, подробно описанных в книге «Ребефинг» автора Сат Пуркх Каур Хальса.

Комплекс «Уборка в Доме 3» упражнений посвящён Сушумне – центральной нервной системе – которая проходит от кончика языка до кончика копчика.

Выполняя эту крийю у вас, могут возникнуть болевые ощущения в некоторых местах тела – это похоже на то, как поезд переходит с одного пути на другой. Ида и Пингала изменяют свою частоту, и тогда автономная нервная система немедленно перестраивается.

Аналогичный механизм работает, когда на нас кто-то нападает, и мы резко реагируем, чтобы себя защитить. Такая реакция называется «автоматической».

Чтобы получить максимум эффекта от комплекса «Уборка в Доме 3» вы должны иметь настрой избавиться от ментальной чепухи, от которой вы страдаете.

Эффект

Внимание! Все упражнения этой крийи выполняются одно за другим, без перерывов между упражнениями.

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Ребёфинг. В традиции Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана», Йоги Бхаджан, Сат Пуркх Каур Хальса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Уборка в доме 3» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Крийи

    Книги с этой крийей

    • Ребёфинг

      Ребёфинг
      В традиции Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана

      Книга включает в себя 31 лекцию и крии из одноименного курса Йоги Бхаджана «Ребефинг». Состоит из двух томов. 

      Подробнее

      Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

      Техники Кундалини Йоги из крийи «Уборка в доме 3»

      • Мантра Ардас Бхаи кундалини йога картинка

        Ардас Бхаи

        Гуру Амар Дас Сахиб Джи (Нанак III), Шри Гуру Рам Дас Джи (Нанак IV)

        Чакры, активируемые этим комплексом

          Комментарии (0)

          Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

          Оставьте свой комментарий

          1. Опубликовать комментарий как Гость.
          Фон
          0 Значки
          Вложения (0 / 3)
          Поделитесь своим местоположением

          Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

          Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

          Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
          Начинается работа скрипта Cron