Крийя Кундалини йоги
Уборка в доме 3
Housecleaning 3
Крийя Кундалини Йоги «Уборка в доме 3» была дана Йоги Бхаджаном 19 ноября 1988 года.
Это один из четырех комплексов с одноимённым названием, подробно описанных в книге «Ребефинг» автора Сат Пуркх Каур Хальса.
Комплекс «Уборка в Доме 3» упражнений посвящён Сушумне – центральной нервной системе – которая проходит от кончика языка до кончика копчика.
Выполняя эту крийю у вас, могут возникнуть болевые ощущения в некоторых местах тела – это похоже на то, как поезд переходит с одного пути на другой. Ида и Пингала изменяют свою частоту, и тогда автономная нервная система немедленно перестраивается.
Аналогичный механизм работает, когда на нас кто-то нападает, и мы резко реагируем, чтобы себя защитить. Такая реакция называется «автоматической».
Чтобы получить максимум эффекта от комплекса «Уборка в Доме 3» вы должны иметь настрой избавиться от ментальной чепухи, от которой вы страдаете.
Эффект
- Закаляет иммунную систему;
- Заряжает энергией головной мозг;
- Активирует нервную систему – сушумну;
- Очищает подсознание;
- Освобождает от горя, боли, страхов и фобий.
Внимание! Все упражнения этой крийи выполняются одно за другим, без перерывов между упражнениями.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь появятся упражнения крийи с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
Похожие крийи
24 мин
42 мин
–
–
–
40 мин
18 мин
38 мин
35 мин
31 мин
Книги с этой крийей
Мантры в этой крийе
Связанные чакры
Практики с похожими эффектами
- Активация Сушумны
- Избавление от зависимостей и вредных привычек
- Очищение подсознания
- Преодоление страха и фобий
- Преодоление страхов, связанных с сексуальностью
- Тренировка центральной нервной системы
- Укрепление иммунитета
- Улучшение зрения
- Улучшение работы головного мозга
- Улучшение работы нервной системы
