Крийя Кундалини Йоги «Уборка в доме 3» была дана Йоги Бхаджаном 19 ноября 1988 года.
Это один из четырех комплексов с одноимённым названием, подробно описанных в книге «Ребефинг» автора Сат Пуркх Каур Хальса.
Комплекс «Уборка в Доме 3» упражнений посвящён Сушумне – центральной нервной системе – которая проходит от кончика языка до кончика копчика.
Выполняя эту крийю у вас, могут возникнуть болевые ощущения в некоторых местах тела – это похоже на то, как поезд переходит с одного пути на другой. Ида и Пингала изменяют свою частоту, и тогда автономная нервная система немедленно перестраивается.
Аналогичный механизм работает, когда на нас кто-то нападает, и мы резко реагируем, чтобы себя защитить. Такая реакция называется «автоматической».
Чтобы получить максимум эффекта от комплекса «Уборка в Доме 3» вы должны иметь настрой избавиться от ментальной чепухи, от которой вы страдаете.
Эффект
- Закаляет иммунную систему;
- Заряжает энергией головной мозг;
- Активирует нервную систему – сушумну;
- Очищает подсознание;
- Освобождает от горя, боли, страхов и фобий.
Внимание! Все упражнения этой крийи выполняются одно за другим, без перерывов между упражнениями.
Техника выполнения
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇
