Крийи Кундалини Йоги для детей и подростков
Принято считать, что йога не для детей. Действительно, многие комплексы будут вредны и если заниматься даже опасны. Для детей Йоги Бхаджан – мастер кундалини йоги – давал специальные отдельные комплексы упражнений и медитаций. Их не так много, однако, это лучше, чем практика, которая навредит здоровью. Некоторые другие комплексы могут быть адаптированы под возраст ребенка, но это лучше делать напрямую с преподавателем, желательно который специализируется на детской йоге.
Ниже вы найдете комплексы кундалини йоги, которые были даны мастером специально для детей.
Йога для детей
24 мин – 40 мин
Всегда легче предотвратить плохое здоровье, чем изменить его, когда оно уже установилось. Крийя «Йога для детей», данная йоги Бхажденом в августе 1991 года усиливает и приводит в равновесие детские тела, чтобы подготовить их к встрече взросления.
