Начинаются с буквы "Н"

Крийя Кундалини Йоги «4П» (на английском "4U" – "for you", то есть «для тебя») придаст вам силы и энергии, настраивая Праническое Тело и Ауру по отношению к Нимбу. Эти упражнения называются 4П, потому что они приведут вас в порядок.

Этот короткий динамичней комплекс упражнений предназначен для учеников среднего уровня, а также для активных учеников начального уровня, находящихся в хорошей физической форме. Практикуя его ежедневно, вы восстановите свой организм, одновременно подготавливая легкие для практики пранаямы Кундалини Йоги. Помогает восстановить работу легких, улучшает циркуляцию крови по всему телу, подходит для ежедневной практики, восстанавливает организм, подготавливает к практике пранаям, балансирует эмоции, улучшает работу лимфосистемы, раскрывает Сердечный Центр, активирует Пупочный Центр, высвобождает энергию, улучшает пищеварение, усиливает Аруру, освобождает от страха, смятения и других эмоций, блокирующих способность к действиям.

Крийя Кундалини Йоги «Настройка центров общения и взаимодействия» избавляет от возрастного дисбаланса, настраивает височные зоны, дает хорошее самочувствие на весь день, способствует налаживанию коммуникаций, улучшает работу мозга.

Комплекс Кундалини Йоги «Набхи Крийя для Праны и Апаны» балансирует Прану и Апану: сначала фокусируется на проработке Манипуры чакры, а затем – на Сердечном Центре. Крийя укрепляет здоровье в целом, улучшает работу пищеварительной системы, тонизирует органы брюшной полости, помогает при легкой депрессии, усиливает целительный поток праны в руках, открывает легкие, балансирует полярность ауры, стимулирует гипофиз, укрепляет нижнюю часть спины и стимулирует головной мозг.

Набхи крийя для пищеварения помогает наладить процесс пищеварения и улучшить вашу способность к концентрации. Упражнения этого комплекса стимулируют Пупочный Центр и распространяют энергию через два главных энергетических канала (Нади), проходящих по обе стороны от Пупочного центра.

Комплекс упражнений Кундалини Йоги Набхи Крийя направлен на усиление Пупочного центра (третьей чакры). Упражнения это комплекса способны быстро привести в порядок всю область живота.