Комплекс упражнений Кундалини Йоги Набхи Крийя направлен на усиление Пупочного центра (третьей чакры). Упражнения этого комплекса способны быстро привести в порядок всю область живота.
«Набхи» на санскрите означает: «пупок». В Кундалини Йоге чакра Манипура, взаимодействующая с солнечным сплетением, соответствует Пупочному центру и называется так же: «Набхи». Поэтому крийя, где работа ведется с Пупочным центром, может быть названа «Набхи Крией».
Время выполнения упражнений Набхи Крийи, указанное ниже рассчитано для продвинутых учеников Кундалини Йоги. Оно не подходит новичкам. Если вы новичок в Кундалини Йоге, выполняйте эти упражнения не более 3-5 минут. И помните, что прежде чем практиковать Кундалини Йогу самостоятельно, необходимо научиться ее основам с опытным инструктором.
Интересная крийя? Расскажите друзьям!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇
Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!
Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
Поделиться опытом от практики крийи «Набхи Крийя» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:
Обсудить в группе Telegram Абсолютный баланс
Практическое руководство по Кундалини йоге, учебное пособие
Книга будет полезна студентам, проходящим обучение на Учительских курсах по Кундалини йоге 1-го уровня, а также практикующим учителям как неисчерпаемый источник знаний.
Йога Осознания
Открытие новых возможностей Тела и Духа
Эта книга будет интересна тем, кто хочет улучшить своё здоровье, и тем, кто хочет обрести внутренний покой и равновесие, установить лучший контакт с самим собой, осознать Себя и своё место в жизни.
45 мин - 45 мин
39 мин - 41 мин
Крийя для настройки Пупочного Центра
6 мин - 10 мин
Крийя для развития силы Пупочного Центра
12 мин - 24 мин
Легкий комплекс для начинающих
11 мин - 24 мин
Комплексная тренировка для всего тела («Проработка всего себя»)
43 мин - 43 мин
19 мин - 37 мин
Для комфортного и счастливого сна
46 мин - 1 час 00 мин
18 мин - 43 мин
Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
©2020-2024 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), 413865, Россия, Саратовская область, г. Балаково, ул. 60 лет СССР, д. 31, кв. 107, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.
Для регистрации или входа используйте социальные сети:
Всё самое интересное из мира Кундалини Йоги в Telegram
Реклама: ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461)