Манипура чакра (Третья чакра, Пупочный центр)

Манипура чакра (Третья чакра, Пупочный центр)

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Мани – жемчуг, драгоценный камень
Пура – место, город

КОРОТКО О МАНИПУРЕ ЧАКРЕ

Манипура чакра (третья чакра) находится середине живота, за пупком. Силу Пупочной Чакры поддерживают надпочечные железы. Её частота соответствует шафранно-жёлтому, а качеством является Огонь. Это центр физического здоровья и источник энергии и очищения.

СЛАБАЯ МАНИПУРА ЧАКРА

При малейшем расстройстве Манипура чакры тело становится легковосприимчивым к болезням. Слабый Пупочный центр ведёт к слабости характера, недостатку нервной устойчивости и преждевременному старению.

СИЛЬНАЯ МАНИПУРА ЧАКРА

Пупочный центр нужно развивать в равновесии с другими чакрами. Если при хорошо развитой третьей чакре энергия не проходит к Сердечной Чакре, то это приводит к жадности, услаждению эго, стремлению к власти и собственническим сексуальным отношениям.

Первые три центра, или «нижний треугольник», связаны с шаблонами поведения и привычками. Большая часть современного общества – это общество людей с поведением, которое определяется неравновесным состоянием трёх нижних чакр. Высшие центры относятся к духу и нашим высшим возможностям. Энергия нижних центров даёт нам базу или остов для переживания более высоких уровней сознания.

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ХАРАКТЕРИСТИКИ МАНИПУРА ЧАКРЫ (ТАБЛИЦА)

Расположение

Органы и части тела

Значение

Элементы, свойства

Пупок

Дань Тянь

Надпочечники

Почки

Поджелудочная

Сияющая драгоценность

Город драгоценностей

Огонь

Воспламеняемость

Летучесть

 

Функции

Вопросы/Качества

Мотивация/желания

Сила воли

Физическая сила,

упражнения, действия

Центр тяжести в теле

Связь с внутренним источником энергии

Центр физического благополучия и очищения

Баланс и интеграция праны и апаны

Очищение и источник жара

Обретение центра внутри себя

Индивидуальная идентичность

Использование внутренних и внешних сил

Обретение идентичности, имени и признания в мире

Внутреннее руководство и независимость

Внутренняя трансформация

Предпринять действие

Завершать и достигать

Оказывать влияние

Способность различать и менять

 

Отношения

Чувствующая природа

Аспекты существования'

С внутренним источником силы

С ощущением личной идентичности

Взаимодействие со сложностями жизни

Жизненный, активный

Сильный

Контролирующий

Центрированный

Источник энергии и её производство

Возгорание, искра, разжигающая нашу силу

Присутствие

Сосредоточенность

 

Силы/энергии

Цели, задачи

Практики

Изначальная огненная энергия/таппа

Жизненность

Прана

Оказывать влияние, изменять, заставлять что-либо происходить, трансформировать

Встряхивать и направлять желания и энергию

Делать выбор и давать обязательство

Преобразовывать гнев в действие

Преодолевать вялость и депрессию

Стимулировать и регулировать метаболизм

Продуктивно использовать личную силу и волю для направления страсти

Боевые искусства

Цигун

Дыхание Огня

 

Цвет

Желто-оранжевый, огонь, энергия

Мантра

ХАР

Таттвы

Огонь (теджас) – огонь пищеварения, очищение

Животное

Баран

Символ

Перевернутый треугольник

Лотос

Десять лепестков – символ 10 пран.

 

ПОДРОБНО О ТРЕТЬЕЙ ЧАКРЕ

Третья чакра Огонь – пульсирующая энергия (жизненность)

«Чистая сила Бесконечности заключена в вашем Пупочном Центре. Вы не можете купить её, вы не можете продать её, и я не могу дать вам её. Но я могу дать вам знания, технологию, с помощью которой вы сможете её активировать, и она начнет работать на вас в вашей жизни». – Йоги Бхаджан

ТРЕТЬЯ ЧАКРА: ОГОНЬ, СИЛА, НЕЗАВИСИМОСТЬ, ЭНЕРГИЯ, МЕТАБОЛИЗМ, ТРАНСФОРМАЦИЯ, САМОУВАЖЕНИЕ

После того, как мы прошли уровни бессознательного и подсознания – Первую (Муладхара) Чакру и Вторую (Свадхистхана) Чакру, наше сознание достигает третьего уровня, уровня Манипура Чакры. С открытием Манипуры практикующий завершает важный этап своего духовного пути. Если сознание раскрылось в Манипуре, то существенно вырастает вероятность того, что уже в этой жизни удастся достичь цели и обрести Высшее Сознание. В Манипуре пройдено уже больше половины пути, ведущего к Реализации.

Вторая Чакра расположена в середине живота, за пупком, поэтому ее также называют Пупочным Центром. Сфера ее действия распространяется приблизительно на 7 см выше и ниже пупка. Ее дополнением в теле является солнечное сплетение.

Манипура Чакра – это «город драгоценных камней», в котором можно найти жемчужины ясности, мудрости, уверенности в себе и благополучия. Их сияние распространяется вниз на нижние чакры, а также вверх на Сердечный центр (Анахата Чакру). Чувство любви и счастья, которое мы ощущаем в сердце, зарождается в Манипуре и затем поднимается в Анахату. Позитивная энергия Манипура Чакры очищает также Свадхистхану и Муладхару и их качества.

Страсть превращается в чистую, бескорыстную любовь; благодаря свету мудрости предубеждение и неприятие преобразуется в уважение и понимание; а зависть и ненасытная жадность становятся благожелательностью и разумной достаточностью. С обретением уверенности в себе и собственных силах гордость и ревность превращаются в скромность и щедрость, неведение – в ясное знание, а лень – в целенаправленное, последовательное усилие.

Огонь в Пупочном Центре даёт нам страсть жить, служит импульсом к движению вперёд и мотивирует на саморазвитие. Недостаточная интеграция праны и апаны в Манипуре вызывает многие психологические проблемы, включая:

  • слабую самоидентификацию,
  • рассеянную и непродуктивную энергию,
  • неспособность концентрироваться и находиться в своём центре.

Дисбаланс в Пупочном Центре

Дисбаланс в Пупочном Центре приводит к физическим проблемам, таким как головные боли, усталость, проблемы с пищеварением и нарушения в работе нервной системы.

Недоразвитый Пупочный Центр

Когда Пупочный Центр недоразвит, у человека мало энергии, ему не хватает чувства собственного «я» и сосредоточенности. Без жизненной силы, которую вырабатывает Третья Чакра, мы «замещаем ощущения, драмы, травмы и проблемы. Мы рабы ума, потому что Третья Чакра не балансирует нашу жизнь, и мы начинаем думать». Мы крутим свои колёса и тратим понапрасну время и драгоценную энергию. Без силы Пупочного Центра мы отключены от внутренней жизненности и энергии.

Развитый Пупочный Центр

И наоборот, когда Пупочный Центр сильный, мы можем ценить свою уникальную идентичность, наше присутствие работает и мы получаем свой жизненный опыт. Мы должны ощущать энергию и наслаждаться жизнью, чтобы не заменять жизнь ментальными фантазиями, оцениванием и надеждами. В Пупочном Центре мы можем почувствовать чистую энергию огня и то, как она привносит жизненную динамику во все сферы нашей жизни.

ВЗАИМОЗАВИСИМОСТЬ ПЕРВЫХ ТРЕХ ЧАКР

Все чакры взаимозависимы, и это поддерживает функции всего нашего существа.

Энергия Первой Чакры одновременно и устойчивая, и линейная, она приглашает нас войти в контакт со своим телом, которое, будучи нашим физическим домом, предлагает нам устойчивость, безопасность и твёрдость.

Во Второй Чакре, где энергия циркулирует и течёт, мы пробуждаемся к чувствам, эмоциям, желаниям и удовольствию. Элемент воды знакомит нас с движением, изменением, отношениями, полярностями, различиями, двойственностью и выбором. Энергии земли и воды пассивны и естественным образом текут вниз. Они подвержены силе притяжения и находят пути, требующие наименьшего сопротивления.

Сияющий огонь Третьей Чакры придаёт смысл и цель потоку. Огонь даёт нам волю идти своим путём и фокусироваться на развитии самоощущения. Огонь сжигает сопротивление и страх, так что наше путешествие может быть более гармоничным, гладким, радостным и целенаправленным.

Пупочная Чакра добавляет практичности. Она даёт нам способность организовывать и управлять, а также контролировать наше поведение. Мы выбираем, как действовать, не находясь при этом под контролем навязанных нам поведенческих импульсов. Мы можем перестать быть жертвой и взять ответственность за то, что мы способны контролировать: свою энергию, действия и реакции.

Направленная жизненная энергия огня 3-ей чакры необходима для преодоления инерции, лени, вялости и неосознанности 1-й и 2-й чакр. Когда Манипура выровнена с Шестой Чакрой, тело и ум работают вместе. Фантазии Свадхистана Чакры в Пупочном Центре либо прекращаются, либо трансформируются в реалистичные попытки осуществить их.

Фокусируясь на Третьей Чакре, мы можем быть более подлинными, честными и истинными по отношению к самим себе, что отразится на отношениях, которые станут более зрелыми, реальными и устойчивыми.

ЦВЕТ ТРЕТЬЕЙ ЧАКРЫ

Цвет Манипуры желто-оранжевый, а ее излучение зеленое (это цвет, дополняющий красный). Цвет Манипуры – это цвет чистого пламени, которое дает свет и энергию и устраняет все загрязняющие вещества. С одной стороны, «огонь» означает агрессию, страсть, внутренний жар и возбужденность, а с другой, это очищение и утончение.

МАНТРА ДЛЯ МАНИПУРА ЧАКРЫ

Третья чакра находится в Пупочном Центре и занимается вопросами силы, энергии, здоровья и жизненной силы. Мантра «Хар», то есть Бог, является силовой, которая активирует солнечное сплетение.

«Хар» – потрясающая мантра. Она олицетворяет собой один из трех аспектов Бога – Брахму, изначальную Творящую Силу. Многие знают эту мантру как составную часть медитаций для процветания – большинство людей, которые только знакомятся с Кундалини йогой, начинают именно с таких медитаций. Но «Хар» еще обладает способностью внедряться в вашу систему, и тогда вы будете способны хорошо концентрироваться и проходить через препятствия, преодолевать трудности. «Хар» разовьет в вас силу воли, мужество и уверенность. При верном произнесении мантра внедряется в ваш мозг и перезаряжает его. «Хар» инициирует поток, который избавляет человека от зацикливания и застоев – ментальных и энергетических.

Также эта мантра способна пробудить энергию Кундалини, которая есть у всех, но она спит. Если она поднимется, то у человека появится огромный энергетический потенциал и внутренняя сила.

Подробнее о мантре «Хар»

ЦЕЛЬ И ФУНКЦИИ ТРЕТЬЕЙ ЧАКРЫ

В Пупочном Центре у нас есть уникальная возможность освободиться раз и навсегда от пагубных качеств и привычек. Когда мы отправляем в огонь Манипуры наши сомнения и слабости, такие, как гнев и зависть, она тут же сжигает их дотла. Поэтому нам следует направлять энергию подобных эмоций не в голову или в сердце, где она создает блокировки, вызывает напряжение и боль, а в нашу внутреннюю печку. Махапрабхуджи сказал:

«Зажги огонь Манипуры и брось в этот огонь сомненья свои и невежество.»

Две основные функции тела состоят в получении энергии (прана) и удалении отходов (апана). Энергии праны и апаны встречаются как раз в Манипура Чакре. Они отражают два исходных действия – отдавать и получать, отпускать и сжимать, усваивать и выводить. Обе эти силы должны свободно проявляться; нарушения или зажимы ведут к болезни, а в крайних случаях даже к смерти.

На физическом уровне функцию Манипуры можно сравнить с печью. Когда мы подкладываем в нее дрова, пламя горит хорошо; но, если дрова на исходе, огонь постепенно умирает. «Поленьями» для нашего пищеварительного огня (джатхарагни) служит пища, которую мы едим. Зерновые, орехи, фрукты и овощи – это продукты питания с сильной положительной вибрацией. Так же как плохие дрова не дают хорошего огня, продукты более низкого качества дают меньше энергии и сказываются на здоровье; такие «горячие» реакции, как ярость, гнев и агрессия, также растрачивают энергию Манипуры и в итоге ослабляют ее.

В хорошую печь не нужно все время подкладывать дрова, чтобы она хорошо и долго грела; плохо же работающая печь и тепла дает недостаточно, и остывает, как только топливо подходит к концу. Когда энергия нашей пищи не усваивается, не перерабатывается и не распределяется должным образом в Манипура Чакре, мы чувствуем усталость, слабость и недомогание, но при активной Манипуре организм обеспечивается достаточным количеством энергии, даже если нам не удалось поесть или поспать. Вот почему для хорошего физического самочувствия самым важным энергетическим центром является Манипура.

3-Я И 6-Я ЧАКРЫ: СИЛА КОНЦЕНТРАЦИИ И ПОНИМАНИЯ

Наша способность к сосредоточению и концентрации пробуждается в Третьей и Шестой Чакрах. Когда эти чакры дремлют, мы не концентрируемся, поскольку не чувствуем в этом необходимости и у нас нет такой способности. Когда энергия третьей чакры слаба, мы склонны расстраиваться, нервничать, бояться, реагировать, теряться, сердиться и чувствовать себя неуверенно.

Пупочный Центр помогает телу и мозгу понимать и анализировать послания, которые мы получаем от сенсорной системы. Когда Пупочный Центр не работает, мы не слышим, не видим и не понимаем. У нас есть мнения, но не личный опыт. Чтобы принимать лучшие решения, направленные на высшее благо, мы должны понимать сенсорные послания Пупочного Центра и сбалансированно отвечать на них. Активная Третья Чакра пробуждает в нас «шестое чувство», внутренние ощущения, которые мы не можем объяснить, но инстинктивно знаем, что они истинны для нас.

Если одновременно с Муладхарой или Свадхистаной активируется Межбровный Центр, это очень помогает в духовном развитии. Так же обстоит дело и с Манипурой. Благотворные качества Манипура Чакры могут достичь своего совершенства только в слиянии с Межбровным Центром. Если полагаться на вдохновляющую силу только одной из них, можно легко впасть в заблуждение.

Решения, принятые под влиянием только Манипура Чакры, так называемого «инстинктивного чувства», зачастую бывают интуитивно правильными, но под воздействием сильных эмоций они могут искажаться и становиться «иррациональными». И суждения, основывающиеся только на интеллекте, страдают отсутствием полного и всестороннего видения. Поэтому для ясного осознания цели важны обе чакры; «правильное чувство» Манипуры нужно направлять и проверять с помощью вивеки (различения) – качества Межбровного Центра.

Осознанность и уверенность в себе – две другие жемчужины Манипура Чакры. Пока мы не нашли в себе эти жемчужины и не вынесли их на свет, мы живем в постоянном страхе – страхе, что нас не будут любить, что нас ждет неудача, что мы можем заболеть, умереть... Многие наши страхи порождены блокировками энергии в Пупочном Центре.

Манипура тесно связана с психикой. Психологические проблемы часто вызывают проблемы пищеварения. Например, у многих людей реакция на страх или стрессовую ситуацию проявляется как боль в животе или расстройство кишечника.

ТРЕТЬЯ ЧАКРА – ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ И НЕЗАВИСИМОСТЬ

В Третьей Чакре мы пробуждаемся к своей индивидуальности. Мы ощущаем своё эго и личность, которые служат основанием, опираясь на которое, мы переходим к ощущению души. Мы также развиваем концентрацию на себе и укрепляем центр внутренней независимости. Наше ощущение себя предлагает нам в свою очередь личностную свободу, освобождая от внешнего контроля и давая уверенность в исследованиях и экспериментах, проходящих в согласии с нашим внутренним руководством.

Мудрое использование энергии зависит от того, насколько мы центрированы внутри себя в Манипуре. Действуя из независимого центра, мы выстраиваем основу для уверенности в себе, самоуважения и самодисциплины. Наш центр – это ядро, из которого мы познаём свою целостность. Что ещё более важно, ощущение себя – это основа для развития переживаний Божественного. Настраиваясь на свою волю, мы настраиваемся на Божественную Волю. Так самонастройка настраивает нас на вселенские энергии.

ПУПОЧНЫЙ ЦЕНТР – ЭНЕРГИЯ ОГНЯ И ТРАНСФОРМАЦИЯ

Пробуждённая Третья Чакра – это пульсирующий центр деятельности и трансформации. Горящий жар элемента огня даёт нам силу и энергию жить, разжигает нашу волю и толкает нас вперёд. Этот сияющий жар даёт топливо для метаболизма, который регулирует и распределяет энергию для поддержания работы всех систем организма, включая пищеварительную, системы поглощения и выделения.

Жизненная сила, движущаяся наружу из Пупочного Центра, заряжает тело, наполняет его энергией для активного участия в жизни. Огненный, подобный солнцу жар – это энергия, у которой есть цель, действие, у которого есть намерение, это страстный танец и центр силы.

Манипура Чакру также называют «космической дверью», потому что она открывает вход многочисленным астральным силам. Это центр Хары, центр силы, или «львиный центр», который дарует нам уравновешенность, постоянство, силу и активность. Он работает как трансформатор энергии, преобразующий и поставляющий в тело космическую энергию (прану), которая поступает к нам с пищей.

МАНИПУРА ЧАКРА И ДВИЖЕНИЕ ОГНЯ

Наша Пупочная Чакра – это также центр гравитации в теле, генератор жизненной энергии и точка пересечения энергий всего нашего существа. Её огонь достигает Земли (через первую чакру) для получения топлива и возвращается вверх через всё тело, готовый к распределению и синтезу.

Огонь ускоряет движение энергии вверх и наружу. Когда Пупочный Центр должным образом настроен, внутренний огонь движется и вверх, и наружу, расширяясь и давая силы всему телу. Сияющее тепло, рождаемое в Пупочном центре, называется manna.

В процессе сгорания manna сочетает прану (жизненную силу) и апану (энергию выделения) с той силой, которая идёт вниз к первой чакре и разжигает Кундалини, чтобы эта энергия пробудилась и начала своё движение вверх по позвоночнику. Движение огня вверх пробуждает свет сознания и спасает нас от нашего состояния неосознанности.

ПРОБУЖДЕНИЕ ЭНЕРГИИ ОГНЯ В ПУПОЧНОМ ЦЕНТРЕ

Материя (первое), движение (второе) и огонь (третье) – неразделимые составляющие жизни. Материя и движение – это пассивные энергии. При добавлении огня к материи происходит возгорание, что даёт возможность использовать:

  • жар для очищения от физических нечистот,
  • свет – для разрушения негативных отпечатков,
  • динамическую силу – для организации, эффективности и функциональности в жизни.

Огонь в пупке пробуждает волю, давая нам силу принятия решений, разрушения пагубных шаблонов и создания новых и конструктивных привычек.

Огонь можно разжечь и настроить при помощи топлива. Самая сложная задача Третьей Чакры – это сгенерировать достаточно огня, чтобы преодолеть инерцию первой и второй чакр и предпринять действие, а не оставаться пассивными или просто реагировать.

Отправная задача Третьей Чакры – начать. Следующая задача – продуктивно направлять и использовать энергию. Если однажды мы пробудили огненную энергию, нам будет проще поддерживать её. Однако, если огонь погаснет, мы должны будем снова разжечь его. Сила огня помогает первым трём чакрам, работающим совместно, поддерживать движение энергии. И тогда вода и земля помогают нам расслабиться, отпустить стресс, чтобы у нас было больше доступной энергии для более наполненной и радостной жизни.

ПЕРЕИЗБЫТОК И НЕХВАТКА ОГНЯ

Когда наш Пупочный Центр не развит и у нас мало огня, нам будет не хватать уверенности в себе, мы будем чувствовать себя беспомощными и бояться проявлять себя, мы не сможем действовать или будем сомневаться, то есть будем склонны оправдываться и тянуть время. Слабый Пупочный Центр делает нас уязвимыми, послушными, запуганными, нерешительными, неактивными и полными страха.

Неразвитое агрессивное выражение переизбытка огня выражается в стремлении контролировать, манипулировать и доминировать. Подавленный огонь выражается в гневе, самокритике, авторитарности.

Дисбаланс или наличие блоков в Манипуре парализует и разрушает нашу энергию и становится причиной различных физических и психических проблем. Если мы не способны ясно мыслить, выражать свои мысли и чувства или наш ум затуманен, то это зачастую вызвано нарушениями в Манипура Чакре. Причина многих проблем со здоровьем, таких как диабет, болезни кожи, сердечно-сосудистые заболевания, подагра, артрит, ревматизм, различные виды мигреней, аллергии и других, – недостаток энергии в Манипуре и плохая работа системы пищеварения.

Как для физического, так и для психического здоровья чрезвычайно важно потреблять здоровую, насыщенную энергией пищу, обладающую чистой, положительной вибрацией.

ЖИВОТНОЕ ТРЕТЬЕЙ ЧАКРЫ

С Третьей Чакрой часто ассоциируется баран. Он символизирует твердолобость, не развитую Пупочную энергию, которая неосознанно движется вперёд, не считаясь с последствиями своих действий. Неосознанный инстинктивный баран стремится контролировать других людей и ситуации через запреты, страх и манипуляции. Этот внутренний баран (эго) должен пройти уроки трансформации эго, чтобы избежать ловушек неразвитой Третьей Чакры. Душа в сотрудничестве со здоровым эго должна дать новое определение нашему поиску личной силы, внешних достижений и признания.

Нам необходимо пробудить огненную энергию пупка, чтобы преодолеть несбалансированное проявление Третьей Чакры и чувство беспомощности. Сила огня наделяет нас возможностью изменить поведенческий шаблон и попробовать что-то новое и уникальное.

Совершение действий для себя – это очень эффективная терапия, направленная на избавление от накопленного гнева. Укрепляя связь со своей собственной силой, энергией и собой, мы получаем внутреннюю мотивацию принимать активное участие в жизни.

СИМВОЛ ТРЕТЬЕЙ ЧАКРЫ – ПЕРЕВЕРНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК

Другой символ Манипура Чакры – перевернутый треугольник. Этот символ уже встречался нам в Муладхаре. Вершина, обращенная вниз, символизирует зарождение, а расходящиеся от нее вверх стороны отображают рост и развитие. Треугольник также символически отображает пламя Манипура Чакры, которое, разгораясь, поднимается вверх.

В свою очередь, динамическое взаимодействие с миром подпитывает наш огонь. Развитая огненная энергия отзывчива к внешней стимуляции, она с готовностью участвует в жизни, и ей нравится чувствовать себя сильной.

СИЛА И НАШИ ВЕРХНИЕ ЧАКРЫ

Огонь Пупочного Центра поддерживает в нас мотивацию, сосредоточенность, активность, тепло и энергичность. Развитая Пупочная чакра помогает нам быть в контакте со своей собственной силой, быть авторитетом для самих себя, не полагаться на внешние авторитеты и не отдавать им свою силу. Чувство внутренней силы приходит, когда мы осознанны в своих верхних чакрах и привносим осознанность в повседневную жизнь.

Например, способность фокусировать внимание одновременно на пупке и Третьем глазе (шестая чакра) даёт нам способность управлять своими действиями и решать, как использовать свой огонь. Тогда мы можем быть дисциплинированными и напористыми, когда это необходимо, и получать удовольствие от жизни. Таким образом, мы учимся мудро направлять свою энергию на поддержание себя.

Задача сознания, нисходящего из верхних чакр, заключается в том, чтобы определять наши намерения и целенаправленно управлять использованием энергии. При помощи сознания мы преодолеваем неконтролируемые реакции и эмоциональность, чтобы осознанно взаимодействовать и творить.

СВОБОДНАЯ ВОЛЯ И ПРАВИЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Наша свободная воля действительно свободна, когда мы можем сознательно использовать свою силу, принимать решения и направлять желания на своё высшее благо. Мы свободны, только когда можем мотивировать себя изнутри и не давать принуждать себя извне, когда наша интуиция говорит «стоп».

Мы усиливаем свою свободную волю, когда делаем осознанный выбор, рассматривая альтернативные варианты как возможности, а не как обязанности. Поступая так, мы больше:

  1. не принимаем решения из чувства нужды,
  2. не желаем угодить кому-то, чтобы чувствовать себя хорошо,
  3. не позволяем себе застревать в страхе поражения или отвержения,
  4. не теряем контакт со своими нуждами и желаниями,
  5. не избегаем принятия ответственности за свой выбор,
  6. не душим свою подлинность ради сохранения спокойствия.

Мы доверяем себе и готовы рисковать в игре жизни.

Развитая Третья Чакра помогает нам найти свой правильный образ действий. Бескорыстное служение не означает быть мучеником или рабом, который остаётся непризнанным, невознаграждённым и низкооплачиваемым. Мы сможем преодолеть и принесение себя в жертву, и податливость саморазрушающим желаниям, если будем направлять свои действия для достижения самореализации, гармонии, баланса и удовлетворения в жизни. Однако всё вышеперечисленное требует участия и сознания чакр, от четвёртой до седьмой. Огню необходимы воздух и Дух.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Огонь Манипура Чакры – это сакральная сила. Это костер жизни, на который йоги жертвенно возносят не только свою пищу, но и свое сознательное дыхание (пранаяма). Когда мы постигаем, что при поглощении пищи и кислорода мы отдаем, а не берем, тогда эти процессы жизнедеятельности обретают глубокий сакральный смысл.

Графическим символом Манипуры служит десятилепестковый цветок лотоса. Лепестки – это десять видов праны (токов и энергетических вибраций), которыми управляет данная чакра. Под праной могут пониматься две вещи. Во-первых, это вездесущая энергия, наполняющая всю Вселенную, – Космическая Мать, которая питает нашу душу. Праническая энергия пронизывает все объекты и живые существа и «окрашивается» их качествами. Второе значение праны – это «Бог», или «Я». Так как действие десяти пран охватывает все тело, понятно, насколько важна для всего, что выполняет тело, сильная и гармоничная Манипура Чакра.

Прана и апана выполняют не только физическую, но и очень важную духовную функцию. С помощью определенных техник высокого уровня йоги (крий) токи энергий праны и апаны соединяются в Манипура Чакре и направляются в сушумна-нади (центральную нервную систему). Когда это происходит, энергия кундалини поднимается в Сахасрара Чакру и практикующий переживает состояние самадхи, высшего сознания.

Начиная медитацию, всегда сначала сосредоточьтесь на Манипура Чакре. Если этот энергетический центр будет расслаблен, то автоматически расслабятся Муладхара и Свадхистхана. Тогда энергия сможет подниматься беспрепятственно, устремляясь вовне и вверх к сердцу. Благодаря этому вы сможете получить опыт счастливой и глубокой медитации.

Когда энергия гармонично течет в Манипура Чакре, у нас возникает чувство полного благополучия; а когда мы чувствуем себя хорошо, у нас все идет гладко. Это чувство благополучия пронизывает все наше тело, ум и душу и становится залогом хорошего здоровья и непрерывного духовного развития.

Таблица. Сравнение состояний баланса/дисбаланса в Третьей (Пупочной) Чакре.

Проблема

Решение проблем

Беспомощность

Личная сила

Сфокусированность на себе

Индивидуальная целостность

Социальная ответственность/безответственность

Обязательство, вклад

Способность сделать что-либо

Компетентность

 

Несбалансированное эмоциональное состояние

Сбалансированное эмоциональное состояние

Страх гонений и публичного унижения

Уверенность в себе и своей значимости

Чувство беспомощности

Ощущение внутренней силы и силы воли

Отстранённость, холодная стена, скрывающая чувства

Связь с внутренним и внешним миром

Эгоистичность/эгоцентричность

Смирение, но уверенность в себе

Мстительность

Способность прощать

Модель поведения: жертва/обвиняющая сторона

Ответственность за себя и свои поступки

Смятение, нерешительность

Ясность и решительность, доверие себе и своему выбору

Чувство переполненности

Терпеливое планирование, организация и осуществление намеченного

 

Несбалансированные эмоции

Сбалансированные эмоции

Гнев, ярость

Беспокойство, возбуждение

Страстный, но ненавязчивый

Спокойная сосредоточенность

Слепое импульсивное желание

Осмысленное направленное желание

 

Несбалансированное ментальное состояние

Сбалансированное ментальное состояние

Неорганизованность, неспособность следовать плану

Способность к организации и ведению бизнеса

Фарисейство; отношение морального превосходства

Открытость к альтернативным точкам зрения и взглядам на реальность

Податливость мнению других

Способность поддерживать внутренний авторитет и позицию

Рассеянность

Действия из внутреннего центра

Легко сдаётся, когда что-то не получается

Способность держать обещание, быть стойким и не сдаваться

Отсутствие гибкости

Способность и желание меняться и трансформироваться

Желание силы ради силы и личной выгоды

Применение силы на всеобщее благо

Потребность хорошо выглядеть; иметь хорошую репутацию

Обладание достоинством, но отсутствие потребности признания

Восприятие силы и авторитета как чего-то внешнего

Осознание своей личной силы и влияния

 

Несбалансированное физическое состояние

Сбалансированное физическое состояние

Гиперактивность и склонность к выгоранию

Способность генерировать и мудро использовать энергию

Усталость и нехватка сил

Полнота жизненных сил и энергичность

Склонность к лени

Хорошее здоровье, сильная иммунная система

Беспокойство и напряжение

Ощущение баланса и благополучия

«Слабые нервы» Плохое пищеварение и слабые процессы выделения

«Крепкие нервы» Хорошее пищеварение и усвоение

 

Дисбаланс в отношениях

Баланс в отношениях

Агрессивный, контролирующий, манипулирующий

Честный, объективный, уважаемый

Потеря себя в отношениях, неясная проекция себя

Оказывающий влияние, обладающий гармоничной проекцией

Приоритет на защите своих интересов

Принимает во внимание других людей

Заинтересован только в личной выгоде

Желание внести свой вклад

«Что в этом есть для меня?»

«Что в этом есть для нас?»

 

Несбалансированные представления

Сбалансированные представления

Думает в терминах обвинения, победы-поражения и вознаграждения

Ответственность, взаимная выгода, справедливость

Обвиняет «систему» и чувствует себя жертвой

Участие в сотворении своей собственной реальности

Ощущение поражения, когда что-то не получается

Эксперименты и опыт - это игра

 

Несбалансированное поведение/действие в мире

Сбалансированное поведение/действие в мире

Неспособность принимать обязательство и быть последовательным в действиях по достижению цели; потребность в мгновенном результате

Способный принять обязательство и предпринять действие по постепенному приближению к цели

Навязчивость, пристрастие к порочному

Способный принять мудрое решение

Жертва, спаситель или преследователь (бессилие)

Принимает ответственность за свою собственную жизнь и позволяет другим делать то же самое

Недостаток веры в себя

Обладает верой в себя

Действует, чтобы угодить другим или по обязанности, или из чувства вины

Способность, компетентность и преданность работе ради общего блага, служение из сердца

Саморазрушительный и мешающий сам себе

Самоподдержка и творчество

 

Манипура чакра: неразвитое, несбалансированное и невыровненное состояние

История вашего опыта

У вас были требовательные родители-перфекционисты с завышенными ожиданиями в отношении детей. Они использовали детей ради удовлетворения своих амбиций, вместо того чтобы поддерживать их на жизненном пути. Также родители могли слишком опекать или чрезмерно защищать вас.

Результаты: отношения и поведение

Избегание обязательств

  • Хотите, чтобы о вас заботились, и не желаете брать ответственность, принимать ограничения и выполнять требования.
  • Безответственны в действиях. Избегание ответственности. «Я не вижу себя в этой работе». «Меня это не касается».

Нехватка целостности, нечестность, лживость

  • Действуете из узкого видения, чтобы не отвлекаться от потакания себе и стремления к личной выгоде.
  • Делаете всё для удовлетворения своих желаний.
  • Вас мотивируют эгоистичные цели.
  • Оправдываете эксплуататорские и принудительные действия и не заботитесь о том, как они влияют на других.

Внешняя мотивация

  • Вас мотивирует власть, престиж и привилегии в мире.
  • Мнение других и социальный статус - самые важные критерии ваших действий.
  • Вами руководит ваше понимание того, как вас оценивают и воспринимают другие люди.

Отсутствие представления о себе и нехватка самоуважения

  • Молчаливо самокритичны.
  • Нуждаетесь в постоянном одобрении других.
  • Слабость конструктивного внутреннего голоса или неясность в направлении надлежа щего использования силы.
  • Необходимость во власти, обладании, деньгах и признании, чтобы почувствовать себя кем-то.

Доминирование и контроль

  • Поиск положения и силы вовне. «Сначала я».
  • Не принимаете в расчёт всеобщее благо.
  • Используете своё эго, чтобы принуждать и манипулировать, применяете силу к другим.

Жадность

  • Необходимость накапливать сбережения и доказательства своего богатства и благополучия.
  • «Как это может быть полезно лично для меня?»
  • Сорвать куш при любой возможности.

Поведение реагирования

  • На вас оказывают большое влияние и руководят вами внешние силы.
  • Вы всегда находитесь в состоянии антикризисного управления.
  • Подвержены негативным и наполненным страхом реакциям.
  • Пассивно-агрессивны.
  • Страх «А что, если?» Боитесь делать выбор из-за страха потери.
  • Сожаления, размышления о прошлом.

Отсутствие гибкости и творческого подхода

  • Вам необходимо укрытие из «проверенных» формул.
  • Принимаете догматичную идеологическую позицию.

Манипура чакра: развитое, сбалансированное и выровненное состояние

Как ощущается жизнь, когда Пупочная чакра развита и сбалансирована

Способность разрушать и создавать привычки

  • Сила поддерживать направление действий.
  • Энергия поддерживать усилия.
  • Способность легко предпринимать самостоятельные действия.

Устойчивый духовный рост

  • Можете удерживать и использовать результаты духовной практики, основываясь на сильной Пупочной чакре.
  • Постоянный прогресс и усиление эффектов практики.
  • Постоянно растущие глубина, качество и воздействие медитации.

Компетентность

  • Усиление способности делать всё хорошо.
  • Быть ответственными.
  • Вносить свой вклад.
  • Следовать взятому на себя обязательству.
  • Практическая способность управлять и организовывать.

Понимание связи причины и следствия

  • Чувствуете, что вы контролируете жизнь, что вы на месте водителя.
  • Чувствуете силу активно участвовать в создании своей реальности.
  • Легко начинаете действовать.

Знаете свои личные ограничения

  • Не перенапрягаетесь и не рассеиваете энергию в бесполезных действиях.
  • Осознаёте, что все действия оказывают влияние, и выбираете позитивные, а не разрушительные действия.

Бесстрашие и храбрость

  • Не боитесь принимать хорошо взвешенные решения.
  • Оцениваете, выбираете, затем действуете согласно принятому решению без сожалений.
  • Фокусируетесь на приобретениях и уроках, а не на потерях.

Ощущение предназначения и цели

  • Знаете, что вы здесь, чтобы изменить ситуацию и внести свой вклад.
  • Делать всё, что вы считаете важным.
  • В бескорыстном служении вы не теряете себя - вы находите себя.

Гибкость, творчество, новаторство

  • Способны адаптироваться к различным обстоятельствам и отвечать на специфические потребности ситуации.

Внутренняя мотивация

  • Восприимчивы к тому, кто вы есть, выражаете себя из своей уникальной идентичности и истины.
  • Используете личностную идентификацию для достижения целей души.
  • Истинны в отношениях Верны себе и своим взглядам.
  • Способны поддерживать ясные и надёжные отношения с другими.
  • Удерживаете личные границы, вас невозможно обидеть или навязать вам что-то.

Практическая духовность

  • Переводите свои духовные принципы в действия.
  • Практикуете то, что проповедуете.
  • Осознаёте действия и их влияние на других.

Заслуживаете доверие

  • Действуете из состояния целостности.
  • Уважаемы как лидер и учитель.

Общее отношение

  • Жить, учиться, любить, вносить свой вклад и оставить наследие любви.
  • Как можно помочь другим?

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Источник описания: «Ваша жизнь в чакрах. Руководство по пробуждению энергии чакр», Гуру Раттана, изд.: Йога Экс-Пресс, 2018 г. «Кундалини йога и Сексуальность. Техники интимных отношений»; изд.: Йога Пресс, 2006 г. «Кундалини Йога – поток бесконечной силы. Простое руководство по йоге осознания, Кундалини Йоге школы Йоги Бхаджана&ra Yogi Bhajan. «The Chakras – Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan» (Santa Cruz, Mew Mexico: Kundalini Research Institute, 2012) Anodea Judith, Ph.D. «Wheels of Life» Harish Johari. «Chakras: Energy Centers of Transformation»

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

Медитации Кундалини Йоги на эту Чакру

Медитация «Акупунктура Мозга»

31 мин 31 мин

Знать, что делать

11 мин 31 мин

Прикосновение Мастера

12 мин 2 часа 30 мин

Самоисцеление

18 мин 18 мин

Сат Крийя

3 мин 31 мин

Крийи Кундалини Йоги для этой Чакры

Упражнения Кундалини Йоги для проработки этой Чакры

Вставание на коленях. Упражнение Кундалини Йоги картинка

3 мин 30 сек 3 мин 30 сек

8 раз 8 раз

Кошка-Корова 1. Упражнение Кундалини Йоги картинка

1 мин 2 мин

Медитация. Упражнение Кундалини Йоги картинка

6 мин 31 мин

Подъём ног. Упражнение Кундалини Йоги картинка

1 мин 3 мин

Поза Воздержания. Упражнение Кундалини Йоги картинка

1 мин 2 мин

Поза Ворона. Упражнение Кундалини Йоги картинка

1 мин 3 мин

Сат-крийя. Упражнение Кундалини Йоги картинка

6 мин 6 мин

Упражнение «Велосипед». Кундалини Йога картинка

2 мин 30 сек 2 мин 30 сек

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.