Знать, что делать

Knowing What To Do

Минимальное время: 11 мин | Среднее время: 22 мин | Максимальное время: 31 мин

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

В каждой непонятной ситуации… практикуйте эту медитацию! Медитация Кундалини Йоги «Знать, что делать» была дана Йоги Бхаджаном 22 августа 1986 года специально для случаев, когда вы не знаете, что делать дальше.

Эффект медитации «Знать, что делать»

Эта медитация:

Йоги Бхаджан о медитации «Знать, что делать»

Йоги Бхаджан так говорил про эту медитацию: «Теперь слушайте, включите оба ваших уха, а не одно. Когда вы слушаете одним ухом, вы только слушаете. Чтобы слышать, нужны оба уха».

Техника выполнения

Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇

ПОКАЗАТЬ ТЕХНИКУ ВЫПОЛНЕНИЯ

1. Сядьте в Простую Позу с прямой спиной.

2. Переплетите пальцы рук за головой, широко разведя локти.

3. Закройте глаза и сфокусируйтесь на Пупочном Центре.

4. Начните слушать запись «Хар Хар Мукандэй с аффирмациями» в исполнении Лив Сингха Кхалса («Наг Наг Mukande with Affirmations» by Liv Singh Khalsa). Когда зазвучит музыка, начните качать пупком на каждой слог «Хар».

5. Выполняйте эту медитацию от 11 до 31 минут, постепенно увеличивая время выполнения.

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Медитация Кундалини Йоги «Знать, что делать» картинка

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Бесконечность и я. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.
  2. https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=Knowing%20What%20To%20Do%20sort:relevance&id=ad14f693-cdfe-203b-d39e-f33709964fef&name=Knowing-What-To-Do

Похожие Медитации

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

Мантры из этой медитации

Хар Хар Мукандэ

Асаны из этой медитации

Связанные Чакры

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts