Как привести в баланс 3 чакру манипуру с помощью Кундалини Йоги

Баланс 3 чакры Манипуры – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «3 чакра». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Привести в баланс 3 чакру Манипуру.

Крийи Кундалини Йоги, Балансирующие 3 чакру Манипуру

Избавление от боли и страха 1

35 мин – 35 мин

Крийя Кундалини Йоги «Избавление от боли и страха 1» усиливает Меркурий, улучшает коммуникативную способность насыщает кровь кислородом, избавляет от напряжения и усталости, освобождает грудную клетку, очищает от токсинов и негатива, стимулирует Пупочный Центр.

Избавление от боли и страха 2

25 мин – 32 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Избавление от боли и страха 2» активизирует и наполняет энергией, раскрывает грудную клетку, открывает Сердечную Чакру, стимулирует Пупочный Центр, освобождает копчик, улучшает метаболизм, освобождает от боли и страха, даёт ощущение центра и стимулирует работу гипофиза.

Комплекс для сердца и души

41 мин – 41 мин

Комплекс для сердца и души является отличной практикой для открытия сердца и поддерживания связи с собственной Душой. Эта крийя укрепляет нервную систему, воздействует на Манипуру Чакру (Пупочный Центр) и дает общую гибкость. Это прекрасная практика для зеленой энергии и силы.

Комплексная тренировка для всего тела («Проработка всего себя»)

43 мин – 43 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Комплексная тренировка для всего тела» («Проработка всего себя») прорабатывает зону лимфы, влияет на дыхательную мускулатуру и мышцы груди, улучшает работу желез и очищает от токсинов, прорабатывает весь позвоночник, открывает пупочный центр, усиливает электромагнитное поле.

Крийя для Манипуры (третьей чакры): упражнения для глубинной силы

21 мин – 42 мин

Крийю Кундалини Йоги «Для Манипуры: упражнения для глубинной силы» следует выполнять каждый день или с определённой периодичностью, чтобы достичь значительных и устойчивых результатов. Она позволяет замерить и увеличить уровень вашей глубинной силы и жизненной энергии.

Крийя для инстинктивного Я

15 мин – 40 мин

ПО ПОДПИСКЕ

«Крийя для инстинктивного Я», известная в некоторых переводах как «Крийя для инстинктивной составляющей», является примером технологии, способной исправить дисбаланс нижнего треугольника, вызванный серьезным невротическим и саморазрушительным поведением и отношением к себе.

Для того чтобы использовать ее правильно, помните о фокусировке ума на том, что вы делаете и ощущаете во время выполнения этого комплекса упражнений Кундалини Йоги.

Крийя для настройки Пупочного Центра

6 мин – 10 мин

Крийя для настройки Пупочного Центра – это небольшой комплекс упражнений Кундалини Йоги, который можно сочетать с другими Набхи Крийями, но только если перед этим комплексом выполняются дополнительные упражнения.

Крийя для настройки ума и устранения паранойи

45 мин – 51 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Муладхара чакра связана с земным заземлением и физическим выживанием. Когда этот энергетический центр заблокирован, у вас могут проявляться паранойя, страх, медлительность и замкнутость. Комплекс Кундалини Йоги «Для настройки ума и устранения паранойи» позволит вам отбросить навязчивые мысли и ощущать себя полностью свободными.

Крийя для области ребер

39 мин – 41 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Для области ребер» регулирует область ребер и снимает с них напряжение, влияет на область диафрагмы и работает с желудком, настраивает Пупочный Центр и помогает при переедании, очищает тело от болезней, если практиковать регулярно, даёт возможность контролировать голод и жажду, работает с потоком психической энергии.

Крийя для пробуждения сразу после сна

ПО ПОДПИСКЕ

Комплекс Кундалини Йоги «Крийя для пробуждения сразу после сна» рекомендуется выполнять, когда вы проснулись и еще лежите постели. Оказывает благоприятное воздействие на кровообращение, улучшает работу нервной системы, приводит в равновесие ауру, восстанавливает связь с землёй, сохраняет зрение, активизирует кровообращение, настраивает пупочный центр, улучшает работу пищеварительной системы, способствует укреплению репродуктивных органов и половых желёз, освобождает от токсинов.

Крийя для развития силы Пупочного Центра

12 мин – 24 мин

Крийю Кундалини Йоги «Для развития силы Пупочного Центра» можно выполнять как отдельно, перед медитацией, так и в качестве разминочного комплекса перед другими крийями, особенно перед комплексами для проработки верхних энергетических центров или крийями, где большая часть упражнений выполняются в Простой Позе. Она укрепляет в нас самоидентификацию и пробуждает скрытый потенциал. Также это прекрасный комплекс для женской ежедневной практики, помогающий женщинам выровнять эмоции, центрироваться и привести в движение энергию в животе для предотвращения менструальных спазмов.

Освободитесь, расслабьтесь, перезарядитесь

1 час 27 мин – 1 час 27 мин

Крийя Кундалини Йоги «Освободитесь, расслабьтесь, перезарядитесь» стимулирует и активизирует циркуляцию в лимфатической области, стимулирует почки, улучшает работу печени, желчного пузыря, селезенки, стимулирует Пупочный Центр, освобождает от скопившегося напряжения.

Очищение организма и профилактика заболеваний

33 мин – 1 час 01 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Для очищения организма и профилактики заболеваний» крайне необходима женщинам и также полезна для мужчин. В обычной жизни мы не так часто двигаем плечами, а движения плечами намного важнее чем движения ногами. Они влияют на все наше тело.

Пупочный центр (третья чакра) и энергия выделения

32 мин – 48 мин

Крийя Кундалини Йоги «Пупочный центр и энергия выделения» прорабатывает всю выделительную систему, стимулирует и заставляет циркулировать сексуальную энергию и энергию дыхания, улучшает работу кишечника, улучшает пищеварение, обновляет ткани тела, стимулирует третью чакру, поднимают энергию к высшим центрам и предотвращает многие заболевания.

Самоисцеление

18 мин – 18 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Для выполнения комплекса Кундалини Йоги на самоисцеление, вам потребуется фрукт (яблоко, банан и т.п.)

Чтобы максимизировать лечебный эффект комплекса «Самоисцеление», выполняйте его 90 дней во время завтрака. Съешьте только этот фрукт и чашку йоги-чая со средним количеством молока, но без меда. После не ешьте ничего до полудня.

Сияние и Красота

36 мин – 36 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Комплекс Кундалини Йоги «Сияние и Красота» предназначен для женщин, он увеличивает сияние, делает вас красивее, помогает преодолевать вызовы, спасает от негатива, помогает осознать Бога, балансирует Манипуру, улучшает работу яичников и лимфатической системы.

Сопротивляемость болезням

19 мин – 37 мин

Крийя Кундалини Йоги «Сопротивляемость болезням» помогает набраться сил и укрепляет иммунитет. Человек автоматически избавляется от многих болезней, когда пищеварительная система его организма работает правильно. А если при этом у него хорошо работает обмен веществ, можно сказать, что у человека богатырское здоровье.

Упражнения для создания здорового тела

51 мин – 51 мин

Крийя Кундалини Йоги «Упражнения для создания здорового тела» улучшает циркуляцию крови, лимфы и праны, активизирует нервную систему, работает с пупочным центром и сердцем, повышает вашу эффективность, позволяет расслабиться, освобождает от страхов, укрепляет здоровье, предотвращает болезни, избавляет от токсинов, освобождает от газов, поднимает кундалини.

Медитации Кундалини Йоги для Баланса 3 чакры Манипуры

Возвышение тела, сердца и ума

11 мин – 31 мин

Медитация Кундалини Йоги «Возвышение тела, сердца и ума» приносит исцеление, уносит все невзгоды, убирает двойственность, успокаивает ум, развивает интуицию.

Для обретения зрелости и мудрости

11 мин – 31 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Для обретения зрелости и мудрости» работает через качания Пупком. Пупочный Центр является домом для нашей силы воли, дисциплины, проекции и способности действовать.

Знать, что делать

11 мин – 31 мин

ПО ПОДПИСКЕ

В каждой непонятной ситуации… практикуйте эту медитацию! Медитация Кундалини Йоги «Знать, что делать» была дана Йоги Бхаджаном 22 августа 1986 года специально для случаев, когда вы не знаете, что делать дальше.

Медитация для третьей чакры

3 мин – 11 мин

«Медитация для третьей чакры» наделяет мужеством, решимостью и прорабатывает Пупочный Центр. Выполняйте эту медитацию только 11 минут.

Очищение дыхания и энергия Пупочного Центра

7 мин – 31 мин

Медитация Кундалини Йоги «Очищение дыхания и энергия пупочного центра» заряжает Пупочный Центр. Она балансирует меридианы легких и усиливает поток целительной энергии, идущий через руки. Когда энергия пупочного центра распределяется по каналам Нади, всё тело очищается и регенерирует.

Преодоление утомляемости мозга

15 мин – 15 мин

Медитация Кундалини Йоги «Преодоление утомляемости мозга» или как ее еще называют «Медитация для обновления клеток мозга» балансирует диафрагму, помогает преодолевать утомляемость мозга, активизирует мозговое кровообращение, улучшает движение спинномозговой жидкости, полезна для печени, пупочного центра, селезёнки и лимфатической системы.

Упражнение на осознание дыхания

3 мин – 31 мин

С помощью медитации «Упражнение на осознание дыхания» вы сможете избежать многих болезней и неверных решений. Также улучшится ваша интуиция в плане изменений в окружающем, повысится осознанность к влиянию других людей на вас.