Крийя для пробуждения сразу после сна

Kriya for waking up immediately after sleep

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Этот комплекс Кундалини Йоги рекомендуется выполнять, когда вы проснулись и еще лежите постели.

«Просыпаясь утром, скажите себе, что вы щедры, счастливы и прекрасны: человек щедр, когда он знает свою душу; счастлив – когда ни боль, ни удовольствие не затрагивают его; прекрасен – когда, несмотря на невзгоды, он говорит на языке процветания.

Не считаете ли вы нужным вознести благодарность за свои руки и ноги, за ваши глаза и уши?

В мгновения перехода от сна к бодрствованию посмотрите, насколько чудесен этот организм, который Творец создал для вас, чтобы вы могли использовать его во время своего пребывания на планете Земля» – Йоги Бхаджан

Важно! Всегда переходите от сна к бодрствованию медленно и постепенно. Не делайте резких движений! Берегите вашу нервную систему.

Если вы привыкли вставать по будильнику, имеет смысл заменить данную привычку и сознательно (накануне вечером) программировать свое сознание на подъем в нужное вам время. Для этого скажите сами себе: «Я проснусь завтра в …» и продолжите фразу.

Эффект

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Упражнения крийи

Пожалуйста, войдите в систему

Чтобы увидеть упражнения, нажмите на кнопку 👇

ВОЙТИ / ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Кундалини йога – поток бесконечной силы. Простое Руководство по Йоге Осознания, Кундалини йоге школы Йоги Бхаджана», Шакти Парва Каур Кхалса, изд: Йога Экс-Пресс,

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Крийя для пробуждения сразу после сна» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Книги с этой крийей

  • Кундалини йога – поток бесконечной силы

    Кундалини йога – поток бесконечной силы
    Простое Руководство по Йоге Осознания, Кундалини йоге школы Йоги Бхаджана

    Книга содержит множество иллюстраций и освещает широкий круг тем, связанных с практикой Кундалини йоги: упражнения, дыхание, диета, медитация, специальные упражнения для женщин и многое другое.

    Подробнее

    Похожие Крийи

    Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением

    ©2020-2021 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.