Крийя для пробуждения сразу после сна

Этот комплекс Кундалини Йоги рекомендуется выполнять, когда вы проснулись и еще лежите постели.

«Просыпаясь утром, скажите себе, что вы щедры, счастливы и прекрасны: человек щедр, когда он знает свою душу; счастлив – когда ни боль, ни удовольствие не затрагивают его; прекрасен – когда, несмотря на невзгоды, он говорит на языке процветания.

Не считаете ли вы нужным вознести благодарность за свои руки и ноги, за ваши глаза и уши?

В мгновения перехода от сна к бодрствованию посмотрите, насколько чудесен этот организм, который Творец создал для вас, чтобы вы могли использовать его во время своего пребывания на планете Земля» – Йоги Бхаджан

Важно! Всегда переходите от сна к бодрствованию медленно и постепенно. Не делайте резких движений! Берегите вашу нервную систему.

Если вы привыкли вставать по будильнику, имеет смысл заменить данную привычку и сознательно (накануне вечером) программировать свое сознание на подъем в нужное вам время. Для этого скажите сами себе: «Я проснусь завтра в …» и продолжите фразу.

Эффект

• Оказывает благоприятное воздействие на кровообращение
• Улучшает работу нервной системы
• Приводит в равновесие ауру
• Восстанавливает связь с землёй
• Сохраняет зрение
• Настраивает Пупочный центр
• Улучшает работу пищеварительной системы
• Способствует укреплению репродуктивных органов и половых желёз
• Освобождает от токсинов.