Kriya for waking up immediately after sleep
Этот комплекс Кундалини Йоги рекомендуется выполнять, когда вы проснулись и еще лежите постели.
«Просыпаясь утром, скажите себе, что вы щедры, счастливы и прекрасны: человек щедр, когда он знает свою душу; счастлив – когда ни боль, ни удовольствие не затрагивают его; прекрасен – когда, несмотря на невзгоды, он говорит на языке процветания.
Не считаете ли вы нужным вознести благодарность за свои руки и ноги, за ваши глаза и уши?
В мгновения перехода от сна к бодрствованию посмотрите, насколько чудесен этот организм, который Творец создал для вас, чтобы вы могли использовать его во время своего пребывания на планете Земля» – Йоги Бхаджан
Важно! Всегда переходите от сна к бодрствованию медленно и постепенно. Не делайте резких движений! Берегите вашу нервную систему.
Если вы привыкли вставать по будильнику, имеет смысл заменить данную привычку и сознательно (накануне вечером) программировать свое сознание на подъем в нужное вам время. Для этого скажите сами себе: «Я проснусь завтра в …» и продолжите фразу.
Интересная крийя? Расскажите друзьям!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇
Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!
Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
Поделиться опытом от практики крийи «Крийя для пробуждения сразу после сна» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:
Обсудить в группе Telegram Кундалини йога – поток бесконечной силы
Простое Руководство по Йоге Осознания, Кундалини йоге школы Йоги Бхаджана
Книга содержит множество иллюстраций и освещает широкий круг тем, связанных с практикой Кундалини йоги: упражнения, дыхание, диета, медитация, специальные упражнения для женщин и многое другое.
Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.
Для регистрации или входа используйте социальные сети:
Всё самое интересное из мира Кундалини Йоги в Telegram