Как способствовать детоксикации печени легких и почек с помощью Кундалини Йоги

Детоксикация печени легких и почек – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Лимфатическая система». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Способствовать детоксикации печени легких и почек.

Крийи Кундалини Йоги, Способствующие детоксикации печени легких и почек

Баланс Праны и Апаны 2

42 мин – 46 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Огромная часть мудрости строения тела проявляется через расположение и функции тонких энергий. Прана – энергия действия и притока. Она располагается в легких и сердце. Апана – энергия выведения и располагается в области под пупком и в нижней части таза. Крийя «Баланс Праны и Апаны 2», данная Йоги Бхаджаном 26 мая 1986 года создает сбалансированный и эффективный поток между обеими областями и теми тонкими энергиями, которые они содержат.

Вахэ Гуру Крийя (Трикути крийя)

22 мин – 22 мин

Вахэ Гуру Крийя или Трикути крийя впервые была дана Йоги Бхаджаном 27 ноября 1974 года. Этот комплекс Кундалини Йоги полностью прорабатывает щитовидную, шишковидную железы и гипофиз. Во время выполнения этого комплекса ваше тело будет потеть.

Гибкость и позвоночник

43 мин – 1 час 59 мин

Крийя «Гибкость и позвоночник» подходит для опытных учеников и не рекомендуется новичкам. Она нацелена на удаление из мышечной ткани токсинов и следов употребления наркотических веществ. Прежде чем начать практиковать этот комплекс под руководством инструктора, убедитесь, что у вас нет серьезных проблем со здоровьем, которые могут помешать вам выполнять какие-либо из упражнений.

Избавление от боли и страха 1

35 мин – 35 мин

Крийя Кундалини Йоги «Избавление от боли и страха 1» усиливает Меркурий, улучшает коммуникативную способность насыщает кровь кислородом, избавляет от напряжения и усталости, освобождает грудную клетку, очищает от токсинов и негатива, стимулирует Пупочный Центр.

Комплекс упражнений для почек

42 мин – 44 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Для Почек» (Exercise Set for the Kidneys) была дан Йоги Бхаджаном 5 июля 1983 года. Он работает с шеей, почками, мочевыводящими путями, полезен при грыжах, стимулирует секрецию гипофиза, имеет мощное перезаряжающее и очистительное воздействие. Выполняется 42-44 минуты.

Комплексная тренировка для всего тела («Проработка всего себя»)

43 мин – 43 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Комплексная тренировка для всего тела» («Проработка всего себя») прорабатывает зону лимфы, влияет на дыхательную мускулатуру и мышцы груди, улучшает работу желез и очищает от токсинов, прорабатывает весь позвоночник, открывает пупочный центр, усиливает электромагнитное поле.

Крийя «Антистресс для Надпочечников и Почек»

23 мин – 1 час 36 мин

Любому человеку крайне важно иметь правильно функционирующую эндокринную систему, в частности надпочечники и почки. Это позволит Вам обрести дополнительную выносливость, способность контролировать гнев и гипогликемию, необходимые для достижения жизненных целей и решения задач. Слабые надпочечники и почки также могут привести к нарушению работы сердца.

Крийя Абсолютного Баланса (Крийя Равновесия)

26 мин – 51 мин

Крийя Абсолютного Баланса приводит в баланс ауру (8 чакру) и электромагнитное поле. Она стимулирует процессы выделения токсинов, развивает мышечную координацию, приводит в равновесие работу мозга. Это замечательная практика для сохранения равновесия, особенно в том случае, если вы выполняете работу, требующую быстрого принятия ясных и чётких решений, а также — выполнения точных действий. Она рекомендуется людям, занятым тяжёлым умственным трудом.

Крийя для балансировки работы мозга («Зеркальные упражнения»)

53 мин – 57 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Для балансировки работы мозга» или «Зеркальные упражнения» особенно эффективна, если выполнять ее в комнате, полной зеркал. В итоге вы создаёте «ментальное зеркало» при выполнении упражнений. Она уменьшает злость и последствия родовых травм, балансирует полушария головного мозга, а также все тело, устраняет застойные явления в плечах, работает с основными артериями головного мозга, с печенью, с областью ребер, с лимфатической системой, выводит токсины, газы, приводит в порядок бёдра, открывает сердце.

Крийя для лимфатической системы

58 мин – 1 час 05 мин

Крийя Кундалини Йоги «Для лимфатической системы» прорабатывает тело так, чтобы лимфа могла свободно циркулировать в организме. Она убирает напряжение в плечах, расслабляет мышцы груди и живота, влияет на приток крови к мозгу, работает над расщеплением жира в области живота, укрепляет колени, лодыжки и мышцы голени, улучшает пищеварительные процессы, укрепляет мышцы шеи, щек и челюсти, работает с нижней частью спины, раскрывает легкие, стимулирует кровообращение и выводит яды, развивает выносливость, балансирует меридианы, проходящие по грудной клетке и области выше неё.

Крийя для печени, кишечника (толстой кишки) и желудка

42 мин – 51 мин

Упражнения комплекса Кундалини Йоги «Для печени, кишечника и желудка» раскрывают область бёдер, регулируют работу толстого кишечника, желудка, оказывают давление на печень, высвобождают токсины, укрепляют лимфатическую систему, стимулируют репродуктивные органы, развивают сексуальность, работают с коленями, облегчают боли в пояснице, предупреждают рак груди, охлаждают тело, балансирует Прану и Апану, приводят в баланс энергию тела, регулируют содержание в теле металлов.

Крийя для придания чарующей красоты

6 мин – 15 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя для придания чарующей красоты – это короткий комплекс упражнений Кундалини Йоги может полностью изменить вас. Многие люди утратили связь с сущностью красоты, которая берет начало с хорошего физического состояния. Это сияние Души, которая светит сквозь внешнюю оболочку и за её пределы. Эта последовательность упражнений возвышает вас до уровня сознания, на котором вы можете оценить новый прилив энергии. Вам захочется медитировать.

Крийя для пробуждения сразу после сна

ПО ПОДПИСКЕ

Комплекс Кундалини Йоги «Крийя для пробуждения сразу после сна» рекомендуется выполнять, когда вы проснулись и еще лежите постели. Оказывает благоприятное воздействие на кровообращение, улучшает работу нервной системы, приводит в равновесие ауру, восстанавливает связь с землёй, сохраняет зрение, активизирует кровообращение, настраивает пупочный центр, улучшает работу пищеварительной системы, способствует укреплению репродуктивных органов и половых желёз, освобождает от токсинов.

Крийя на элиминацию и циркуляцию

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «На элиминацию и циркуляцию» улучшает работу пищеварительной системы, лимфатических узлов в плечах, стимулирует сексуальный нерв, дренирует лимфатические узлы в паху и бедрах, преобразует сексуальную энергию, увеличивает жизненную энергию, улучшает потенцию, улучшает работу мозга, восстанавливает нервную систему, предотвращает заболевание раком груди, стимулирует железы в горле, избавляет от токсинов.

Легкий комплекс для начинающих

11 мин – 24 мин

«Легкий комплекс для начинающих» является идеальным комплексом для новичков и одним из самых лёгких, потому что четыре из пяти упражнений в нём выполняются лёжа. Это один из первых комплексов йоги, которому Йоги Бхаджан обучал в Лос-Анджелесе 13 февраля 1969 года. Возможно, это подарок ко дню Святого Валентина? Комплекс увеличивает объём лёгких, выводит токсины из организма, заставляет лучше работать «железы красоты», улучшает зрение.

Мастер-комплекс №1 (для массажа внутренних органов и активации желез)

5 мин – 9 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Мастер-комплекс №1» состоит из трех упражнений, включающих в себя сжатие, растяжение и мощное дыхание. Это способствует очищению и массажу органов, помогая им оставаться молодыми и работоспособными.

Освобождение от чувства вины в позвоночнике

21 мин – 21 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Освобождение от чувства вины в позвоночнике» избавляет от чувства вины, выводит токсины из организма, восстанавливает кровоснабжение в мозгу, настраивает позвонки (шейного отдела) от 1 до 7 (С1-С7).

Очищение организма и профилактика заболеваний

33 мин – 1 час 01 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Для очищения организма и профилактики заболеваний» крайне необходима женщинам и также полезна для мужчин. В обычной жизни мы не так часто двигаем плечами, а движения плечами намного важнее чем движения ногами. Они влияют на все наше тело.

Питтра (Питтар) Крийя

33 мин – 33 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Три упражнения Питтра Крийи следует выполнять вместе и никогда не менее и не более 11 минут каждую. Если вы сможете уделить себе эти 33 минуты, вы «съедите» свой собственный стресс. Первое упражнение позаботится о вашей эндокринной системе и окажет воздействие на печень; оно вас расслабит. Второе упражнение сбалансирует чакры, а третье приведёт в равновесие нервную систему – симпатическую, парасимпатическую и всё остальное. Как только вы восстановите свою жизненную силу, вы сможете наслаждаться своими добродетелями.

Противостояние давлению времени

25 мин – 51 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Противостояние давлению времени» полностью настраивает нервную систему, работает с типичными для женщин проблемами: заблокированностью таза и плеч, а также освобождает тело от токсинов, высвобождает накопленный в теле гнев, освобождает от нездорового жира и отложений в костях, снимает напряжение в плечах.

Пупочный центр (третья чакра) и энергия выделения

32 мин – 48 мин

Крийя Кундалини Йоги «Пупочный центр и энергия выделения» прорабатывает всю выделительную систему, стимулирует и заставляет циркулировать сексуальную энергию и энергию дыхания, улучшает работу кишечника, улучшает пищеварение, обновляет ткани тела, стимулирует третью чакру, поднимают энергию к высшим центрам и предотвращает многие заболевания.

Сахиби крийя для владения собой

15 мин – 30 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Комплекс Кундалини Йоги «Сахиби крийя для владения собой» дает вам возможность контролировать себя на физическом и ментальном уровнях. Практикуя его, вы увидите, как уходит глубокое мышечное напряжение, кровь свободно течёт и поступает ко всем частям тела, питая клетки, наполняя их кислородом и очищая тело от токсинов и продуктов обмена. Крийя стимулирует сердце, сосудистую и эндокринную системы,
корректирует менструальные нарушения и др.

Ситали крийя

6 мин – 15 мин

Ситали Крия известна тем, что заряжает энергией и дает жизненную силу. Ее используют для снятия болей и охлаждения позвоночника в области 4-го, 5-го и 6-го позвонков, что позволяет регулировать сексуальную и пищеварительную энергию.

Упражнения для создания здорового тела

51 мин – 51 мин

Крийя Кундалини Йоги «Упражнения для создания здорового тела» улучшает циркуляцию крови, лимфы и праны, активизирует нервную систему, работает с пупочным центром и сердцем, повышает вашу эффективность, позволяет расслабиться, освобождает от страхов, укрепляет здоровье, предотвращает болезни, избавляет от токсинов, освобождает от газов, поднимает кундалини.

Эндокринная система

37 мин – 37 мин

Крийя «Эндокринная система» помогает при истощении эндокринной системы, положительным образом влияет на тазовую область, помогает оставаться молодым, быть в движении, течь в потоке. При регулярной практике избавляет от головной боли, оказывает положительное воздействие на нервы и на циркуляцию крови, способствует очищению печени.

Медитации Кундалини Йоги для Детоксикации печени легких и почек

Активация иммунной системы

3 мин – 5 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Активация иммунной системы» выводит токсины из организма, балансирует Вишуддха чакру, положительно влияет на работу щитовидной железы, дает энергию иммунной системе для борьбы с вирусами и бактериями. Если у вас начинают покалывать кончики пальцев на руках и ногах – значит вы выполняете медитацию верно.

Аэробная способность и эффективная работа легких

11 мин – 22 мин

Состоящая из одного упражнения медитация «Аэробная способность и эффективная работа легких» оказывает мощное воздействие на организм, в особенности, на нервную систему, а также повышает выносливость. Она улучшает способность легких насыщать кислородом кровь, стимулирует саморегуляцию сердца и способствует более слаженной работе различных сердечных мышц. Кроме того, она работает с почками, надпочечниками и половой системой.

Быть открытым, честным, уравновешенным и заботливым

14 мин – 14 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Чтобы быть открытым, честным, уравновешенным и заботливым» была дана 10 марта 1998 г. Она выводит токсины и яды из вашего организма, помогает гипофизу познать неведомое, умиротворяет, развивает силу воли.

Медитация для 10 тел (Исцеление физического, ментального и духовного тел)

3 мин – 11 мин

Медитация Кундалини Йоги «Исцеление физического, ментального и духовного тел» запускает процессы самоисцеления в организме, после 40 дней практики медитация начнёт работать с вашими тонкими телами, дает полный контроль над вашим существованием, усиливает интуицию, наполняет силой, укрепляет здоровье, очищает от мусора: физического, ментального, духовного, очищает от токсинов, укрепляет центральную нервную систему.

Целительная энергия Земли и Эфира

11 мин – 11 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Для практики медитации Кундалини Йоги «Целительная энергия Земли и Эфира» вам потребуются банан и апельсин. Банан символизирует Землю, а апельсин – Эфир. Эта медитация исцеляет и выводит токсины из организма.

Упражнения с эффектом Детоксикация печени легких и почек

Пранаямы с эффектом Детоксикация печени легких и почек