Крийя Кундалини йоги
Вахэ Гуру Крийя (Трикути крийя)
Вахэ Гуру Крийя или Трикути крийя впервые была дана Йоги Бхаджаном 27 ноября 1974 года.
Трикути (санскр.) — «слияние трех». В йоге этот термин используется для обозначения Шестой чакры (Аджны), где сливаются три основных Нади, или для обозначения ее проекции в Точке Межбровья.
Трикути крийя и мантра Ва Хей Гуру
В Трикути крийе используется мантра Ва Хей Гуру, повторяя которую, следует переводить фокус внимания следующим образом:
- Произнося ВА — фокусируйтесь на Пупочном Центре,
- Произнося ХЭЙ — фокусируйтесь на груди,
- Произнося ГУРУ — фокусируйтесь на сложенных для звука «У» губах.
Эта крийя познается на опыте.
Эффект Вахэ Гуру Крийи
Ваху Гуру Крийя обладает большим числом полезных эффектов для вашего организма. Она:
- воздействует на весь организм в целом,
- укрепляет иммунитет,
- повышает физическую выносливость,
- регулируются обменные процессы в организме,
- стимулирует деятельность органов внутренней секреции,
- балансирует гормональную систему,
- при регулярной практике активизирует деятельность гипофиза, шишковидной и щитовидной желез,
- способствует глубокому расслаблению, успокоению,
- снимает стресс,
- укрепляет сердечную мышцу,
- активизирует кровообращение.
Во время выполнения этого комплекса ваше тело будет потеть.
После выполнения Вахэ Гуру Крийи медитируйте и осознавайте, что мы — проводники Истины. И что подлинной ценностью человека является его умение сохранять достоинство и благородство даже в самых сложных ситуациях.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь появятся упражнения крийи с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- https://www.shaktakaur.com/post/kriya-wahe-guru-kriya
- https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=d9ebddb4331a40de807cfab2c9428173&name=Wahe-Guru-Kriya
- «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
Похожие крийи
33 мин
–
–
28 мин
–
31 мин
11 мин
–
41 мин
24 мин
–
24 мин
26 мин
–
45 мин
20 мин
40 мин
24 мин
–
Книги с этой крийей
Книга «Ваша жизнь в чакрах» – это полное руководство по раскрытию высочайшего потенциала всех ваших чакр. Вы научитесь использовать систему чакр для самоанализа, личностного роста и духовного пробуждения. Следуя подробным инструкциям, вы научитесь развивать тонкую внутреннюю осознанность и получите доступ к силе каждой чакры.
Мантры в этой крийе
Связанные чакры
Практики с похожими эффектами
- Баланс 6 чакры Аджны
- Баланс гормональной системы
- Детоксикация печени легких и почек
- Очищение 6 чакры Аджны
- Развитие благородства и мужества
- Расслабление
- Снятие, усталости, стресса и напряжения
- Стимуляция гипофиза
- Стимуляция паращитовидной железы
- Стимуляция шишковидной железы (эпифиза)
- Стимуляция щитовидной железы
- Увеличение физической силы и выносливости
- Укрепление здоровья
- Укрепление иммунитета
- Улучшение обмена веществ
- Улучшение работы сердца (сердечной мышцы)
- Улучшение работы системы кровообращения
- Усиление 6 чакры Аджны
- Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение)
