Вахэ Гуру Крийя или Трикути крийя впервые была дана Йоги Бхаджаном 27 ноября 1974 года.
Трикути (санскр.) — «слияние трех». В йоге этот термин используется для обозначения Шестой чакры (Аджны), где сливаются три основных Нади, или для обозначения ее проекции в Точке Межбровья.
Трикути крийя и мантра Ва Хей Гуру
В Трикути крийе используется мантра Ва Хей Гуру, повторяя которую, следует переводить фокус внимания следующим образом:
- Произнося ВА — фокусируйтесь на Пупочном Центре,
- Произнося ХЭЙ — фокусируйтесь на груди,
- Произнося ГУРУ — фокусируйтесь на сложенных для звука «У» губах.
Эта крийя познается на опыте.
Эффект Вахэ Гуру Крийи
Ваху Гуру Крийя обладает большим числом полезных эффектов для вашего организма. Она:
- воздействует на весь организм в целом,
- укрепляет иммунитет,
- повышает физическую выносливость,
- регулируются обменные процессы в организме,
- стимулирует деятельность органов внутренней секреции,
- балансирует гормональную систему,
- при регулярной практике активизирует деятельность гипофиза, шишковидной и щитовидной желез,
- способствует глубокому расслаблению, успокоению,
- снимает стресс,
- укрепляет сердечную мышцу,
- активизирует кровообращение.
Во время выполнения этого комплекса ваше тело будет потеть.
После выполнения Вахэ Гуру Крийи медитируйте и осознавайте, что мы — проводники Истины. И что подлинной ценностью человека является его умение сохранять достоинство и благородство даже в самых сложных ситуациях.
Техника выполнения
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇
