Са Та На Ма (Пандж Шабад Мантра) в Кундалини Йоге

Понравилась мантра? Поделитесь с друзьями!

Sa Ta Na Ma

Са Та На Ма

Пандж Шабад Мантра (Sa Ta Na Ma) — ядерная форма мантры "Sat Nam". Здесь каждый слог формируется в соответствующем отношении с остальными слогами. В соединении с ритмом дыхания это делает данную мантру разновидностью Лайя ноги. Пять основных звуков — "Sa Та Na Ма". "Sa" означает «бесконечное», “Та" — жизнь, "Na" смерть, а "Ма" — возрождение или воскрешение. Пятый звук — это обычное "А"; он означает «приход». Эти пять звуков известны как Нандж-Шабад. (Пандж пять, Шабад — звук).

Источники описания: «Кундалини-Йога/Садхана. Руководство по упражнениям и медитации», Институт исследований Кундалини фонда “ЗНО”, Калифорния, 1978, Москва 1995

Примеры исполнения мантры

В медленном темпе

В среднем темпе

Все варианты

Понравилась мантра? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Медитации Кундалини Йоги с этой мантрой

Крийи Кундалини Йоги, использующие эту мантру

Упражнения Кундалини Йоги, использующие эту мантру