Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!
Медитация Шабад Крийя была дана Йоги Бхаджаном 1.04.1974 г.
Практикуйте Медитацию Кундалини Йоги Шабад Крийя каждый день перед сном. Занимаясь регулярно, вы увидите, что ваш сон стал глубоким, расслабленным, нервные клетки восстанавливаются во сне. По прошествии нескольких месяцев ритм вашего дыхания во сне будет регулироваться подсознательно и станет неизменным. Улучшения произойдут везде: вы будете лучше думать, лучше работать, лучше делиться, лучше любить, лучше бороться. Вы отметите, что занимаясь повседневными делами, автоматически слышите эту ритмичную мантру и подстраиваетесь под определенный ритм дыхания.
С мистической стороны нумерология объясняет этот эффект свойствами чисел. Дыхание регулируется 22 тактами. Число 11 – бесконечность в мире материи, оно подчиняет себе физический мир, число 22 – бесконечное число освоения ментального мира. Медитация Шабад Крийя позволяет уму расшириться до бесконечности.
Вы получаете сияние, а сияние дает терпение – первоначальное условие истинной Любви. В Любви вы отдаете, подобно солнцу, дарящему тепло и свет всем людям. С регулярной практикой Шабад Крийи приходит слияние личности со всем сущим.
Эффект
- Улучшает качество сна
- Помогает вернуться к вашему природному ритму
- Соединяет вас с окружающим миром в энергии любви
- Усиливает ваше сияние
- Позволяет уму расшириться до бесконечности
Техника выполнения
Пожалуйста, войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇
Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.