Медитация Кундалини йоги
Бандхана крийя
Bandhana Kriya
Овладейте Бесконечностью, насколько это доступно человеку.
Медитация Кундалини Йоги «Бандхана крийя» была дана 11 апреля 1979 г. Ее следует практиковать 3, 7, 11 или 31 минуту в неизменном ритме. Во время медитации ладони не должны отклоняться друг от друга.
Иногда после этой практики бывает нелегко развести руки, настолько магнитное поле связывает их вместе во время выполнения этой пранаямы.
Эффект Бандхана крийи
Бандхана крийи – простая, но крайне действенная медитация Кундалини Йоги. Рекомендуется практиковать ее пред сном. Она:
- Приводит в равновесие все таттвы
- Открывает благоприятные возможности
- Устраняет тревоги и беспокойства
- Улучшает качество сна
«Если вы практикуете эту крийю, а после нее Киртан Сохило (вечерняя молитва сикхов), то на следующее утро Бог сам принесет вам дыхание жизни и сделает вас настолько чистыми, что вас больше ничего не будет беспокоить, и ваша жизнь станет здоровой, счастливой и благодатной».
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Сохраните медитацию и возвращайтесь к практике
Создайте бесплатный аккаунт: сохраняйте понравившиеся медитации в избранное, знакомьтесь с открытыми практиками и возвращайтесь к ним в своём ритме.
- Избранные практики
- Открытые медитации
- Настройки звука таймеров
Аккаунт бесплатный. Полная техника этой медитации доступна по подписке.
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «ПРАНА, ПРАНИ, ПРАНАЯМА. Дыхательные техники Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана®» РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
- https://www.imagineacademy.eu/wp-content/uploads/2019/04/IMAGINE-ACADEMY-Bandhana-Kriya.pdf
Похожие медитации
11 мин
–
–
11 мин
11 мин
