Мудра Кундалини йоги
Мудра молящегося
Чтобы выполнить Молитвенную Мудру, нужно сложить обе руки вместе на уровне Сердечного Центра. Левая и правая, мужская и женская, положительная и отрицательная стороны тела нейтрализуются в этой мудре. Эту мудру используют всякий раз при подготовке к практике Кундалини Йоги. Однако также, к ней прибегают и в других случаях. Считается, что «Мудра молящегося» — это ключ к чакре Cахасрара.
Упражнения с этой мудрой
Медитации с этой мудрой
Связанные чакры
