УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Раскрытие Чувственного Пространства Сердца (время не указано)

  • Раскрытие Чувственного Пространства Сердца. Кундалини Йога упражнение картинка

    Техника выполнения

    Сидя в Простой Позе, соедините ладони в Молитвенной Мудре и прислушайтесь к ощущениям тепла в позвоночнике на уровне Сердечной Чакры. Чувствуйте, что это ощущение в Анахата Чакре более сильное, чем мысли в уме. Ваш ум окажется в Нейтральном канале. Отпускайте мысли и наслаждайтесь осознанием того, как открывается и расширяется чувственное пространство сердца.

    Эффект

    Упражнение «Раскрытие Чувственного Пространства Сердца (время не указано)» обладает следующими эффектами:

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Раскрытие Чувственного Пространства Сердца (время не указано)

    Упражнение Кундалини Йоги «Раскрытие Чувственного Пространства Сердца (время не указано)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя для Солнечного сплетения и сердца

    Крийя для Солнечного сплетения и сердца

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Простая Поза (Сукхасана)

    Простая Поза (Сукхасана)


  • Мудра
    Мудра молящегося или Молитвенная мудра в Кундалини Йоге 1 картинка

    Мудра молящегося

    • Связанные Чакры

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    2. «Ваша жизнь в чакрах. Руководство по пробуждению энергии чакр», Гуру Раттана Каур, изд: Йога Экс-Пресс, 2018 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением