Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности

Tattva Balance Beyond Stress & Duality

Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности

3 мин – 7 мин – 11 мин

Для снятия стресса

Медитация Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности впервые дана Йоги Бхаджаном в марте 1979 г.

Эффект медитации Баланс Таттв

Эта медитация разрешает ряд внутренних конфликтов, возникающих из-за противостояния духовного, ментального и физического уровней вашего существования.

Существует пять элементов — категорий качества, основанных на энергетическом потоке вашей жизненной силы. Когда все эти элементы сильны, в балансе и находятся в соответствующих им областях тела, вы обретаете способность противостоять стрессу, травмам и заболеваниям.

Вы перестаете страдать от конфликтов между полушариями вашего мозга, которые борются за право принимать решения и управлять.

Мудра используемая в медитации «Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности» оказывает давление на 10 точек в пальцах, которые связаны с определенными областями головного мозга. Равномерное давление справа и слева способствует лучшему взаимодействию и координации между двумя его полушариями.

Глубокое дыхание в этой медитации повышает вашу выносливость и успокаивает вас. Выдох через рот укрепляет вашу парасимпатическую нервную систему, воздействуя на нее через определенные зоны в горле, отвечающие за определенные рефлексы. Это смягчает вашу реакцию на стресс.

Разделяя выдох на части, вы стимулируете гипофиз, что делает ваше создание ясным, развивает вашу интуицию и умение принимать решения.

 

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики медитации «Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Медитации

    Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

    Техники Кундалини Йоги из медитации «Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности»

      Чакры, активируемые этой медитацией

        Комментарии (0)

        Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

        Оставьте свой комментарий

        1. Опубликовать комментарий как Гость.
        Фон
        0 Значки
        Вложения (0 / 3)
        Поделитесь своим местоположением

        Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

        Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

        Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.