Было полезно? Поделитесь с друзьями!
Повышение стрессоустойчивости – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Стресс». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Повысить стрессоустойчивость.
Повышение стрессоустойчивости
Крийи Кундалини Йоги, Повышающие стрессоустойчивость
Комплекс для энергии и восстановления сил — это крийя Кундалини йоги, которая будет поддерживать вас абсолютно здоровым, стимулировать обмен веществ и держать вас в форме весь день. Ее следует делать, например у ванной, или еще где-то, где есть брус или что-то, за что можно держаться.
Обновление нервной системы — это крийя Кундалини йоги, впервые данная Йоги Бхаджаном 15 февраля 1984 г.
Все упражнения комплекса Кундалини Йоги «Уборка Дома 2» выполняются одно за другим, без перерывов межу упражнениями.
Медитации Кундалини Йоги для Повышения стрессоустойчивости
Медитация Баланс таттв: за пределами стресса и двойственности разрешает ряд внутренних конфликтов, многие из которых возникают из-за противостояния духовного, ментального и физического уровней вашего существования.
Медитация для процветания 1 помогает пройти через любые психоэмоциональные блоки, тормозящие ваше развитие и препятствующие привлечению изобилия. Вы обретаете ясность мысли и перестаете испытывать беспокойство, глядя в будущее. Вы становитесь более устойчивым к внешним влияниям.
Медитация для стабильного «я» — это практика продвинутого уровня. Эта медитация требует от практикующего поддержания сложной позы не отвлекаясь. Практикуя ее, вы преодолеете все беспокойства, связанные с телом. Наибольшая польза данной медитации — в обретении полной стабильности вашего Пранического Тела. Вы начнете более ясно чувствовать свое «я», станете более здравомыслящим, избавите себя от «рядовых безумств».
Медитация Кундалини Йоги «от стресса или внезапного шока» была дана Йоги Бхаджаном в январе 1979 года. Она балансирует левое полушарие головного мозга с основанием правого полушария. Такой баланс позволяет мозгу поддерживать равновесие под воздействием стресса или внезапного шока. Это также предупреждает износ нервной системы в подобных ситуациях.
Шабды, которые Повышают стрессоустойчивость
Было полезно? Поделитесь с друзьями!
