Медитация для освобождения от глубокого хронического внутреннего гнева
МедитацииПодпишитесь на нас в соцсетях чтобы не пропустить бесплатные медитации и видеоуроки! 👇
Хотите больше практики? В «Закрытом Клубе Kundalini.Love» вас ждут регулярные онлайн-занятия и записи для удобной практики! УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Гнев – это энергия, которая при накоплении способна разрушать ваше здоровье, отношения и внутренний покой. Эта медитация Кундалини Йоги – мощный инструмент для освобождения от глубоко укоренившихся эмоций, восстановления эмоционального равновесия и достижения состояния нейтрального ума.
Как работает медитация?
- Энергетическое очищение: специальные мудры и дыхание направляют энергию на очищение блоков, связанных с гневом, активируя энергетические центры, особенно Четвертую Чакру.
- Стабилизация нервной системы: ритмичное дыхание и повторение мантры успокаивают симпатическую нервную систему, уменьшают уровень кортизола и помогают справиться со стрессом.
- Перепрограммирование подсознания: мантра и фокусировка внимания трансформируют негативные эмоции в позитивную энергию, создавая новые нейтральные паттерны мышления.
Что вы почувствуете?
- Высвобождение накопленных обид и раздражения.
- Глубокое чувство умиротворения и гармонии.
- Умение справляться с гневом, не подавляя его.
- Легкость в общении с собой и другими.
- Укрепление устойчивости к внешним раздражителям.
Особенность медитации
Эта практика уникальна своей способностью работать с глубокими слоями подсознания. Используемые мудры направляют энергию по меридианам, помогая высвободить застарелые эмоции, а мантра Хар создает вибрации, гармонизирующие внутреннее состояние.
Важно знать
Во время медитации вы можете ощутить давление в области груди или сильные эмоциональные реакции. Это нормальный процесс, связанный с высвобождением накопленных эмоций.
Эффекты медитации
- Снятие хронического гнева и раздражения.
- Трансформация негативных эмоций в созидательную энергию.
- Балансировка работы сердечного центра.
- Эмоциональное равновесие и состояние внутреннего покоя.
- Развитие устойчивости и нейтральности в трудных ситуациях.
Смотрите это видео в наших социальных сетях!
Поделитесь этим видео с друзьями!
