Медитация «Для раскрытия Сердечного Центра, позволяющая увеличить силу Бесконечности внутри нас»
МедитацииЧто даёт эта медитация?
Вы ощущаете тяжесть в груди, эмоциональную скованность или нехватку энергии? Возможно, это признак блокировки Сердечного Центра.
Эта практика Кундалини Йоги помогает высвободить зажатую энергию, пробудить поток жизненной силы и вернуть ощущение легкости, внутренней свободы и гармонии.
Результаты после практики:
- Чувство раскрытого сердца, освобождение от эмоциональных блоков
- Легкость в груди, глубокое дыхание и прилив энергии
- Снятие тревожности и напряжения
- Повышение осознанности и уровня жизненной силы
Как действует эта практика?
В основе техники – динамическое движение рук в сочетании со звуком «Хар», которое:
- Создаёт вибрацию в грудной клетке, помогая высвободить зажатую энергию
- Запускает поток жизненной силы через центральный энергетический канал Сушумна
- Активизирует Сердечный Центр (чакру Анахата), раскрывая чувства и убирая внутреннюю зажатость
- Гармонизирует дыхание и осанку, что увеличивает уровень жизненной энергии
Как выполнять медитацию?
- Найдите удобное место, где вас никто не потревожит.
- Включите видео и следуйте за инструкциями – движения просты, но глубоко воздействуют на энергетику.
- Сконцентрируйтесь на звуке «Хар», произнося его мощно и осознанно.
- Позвольте процессу идти естественно – уже через несколько минут вы почувствуете, как энергия оживает внутри вас.
Почему это работает?
В Кундалини Йоге грудная клетка – это энергетический центр, где происходит трансформация эмоций и праны.
Когда этот центр заблокирован, дыхание становится поверхностным, а уровень жизненной энергии снижается.
Эта практика помогает встряхнуть тело и сознание, высвободить зажатые эмоции и ощутить связь с потоком бесконечной энергии.
Начните сейчас – 17 минут, которые изменят ваше состояние
Вы не просто выполните медитацию – вы почувствуете разницу.
Сердце откроется, дыхание станет глубже, а в теле появится ощущение легкости.
Выделите 17 минут для себя – и раскройте свой Сердечный Центр.
Поделитесь этим видео с друзьями!
