Медитация против депрессии и для синхронизации работы мозга

Чувствуете усталость, упадок сил или депрессию? Эта медитация Кундалини Йоги, переданная Йоги Бхаджаном 23 января 1975 года, помогает восстановить внутренний баланс, улучшить работу мозга и зарядиться позитивной энергией.

Почему эта медитация так эффективна?

1. Синхронизация полушарий мозга: медитация гармонизирует работу левого и правого полушарий, что улучшает концентрацию, ясность ума и эмоциональное состояние.
2. Снятие депрессии: регулярная практика позволяет избавиться от негативных мыслей, вернуть внутренний покой и радость жизни.
3. Нейтрализация последствий вредных привычек: медитация помогает восстановить мозг после воздействия марихуаны или других веществ, устраняя раздробленность и отсутствие мотивации.

Творческий потенциал и стабильность

Эта медитация напоминает, что каждый человек рожден быть созидательным и творческим. Она помогает преодолеть негативные шаблоны мышления, развить привычку к позитивному и постоянному действию.

Важные ощущения во время практики

Во время медитации вы можете почувствовать давление на лимфатические железы. Это нормальный эффект, свидетельствующий о том, что процесс перестройки работает правильно.

Эффекты медитации

• Снимает депрессию и улучшает настроение.
• Синхронизирует работу мозга, улучшая ясность ума и концентрацию.
• Нейтрализует последствия воздействия наркотиков на мозг.
• Уравновешивает позитивные и негативные мысли.
• Делает вас счастливее и заряжает позитивной энергией.