Крийя Кундалини йоги

Устранение напряжения и боли

Eliminating Tension and Pain

Крийя Кундалини Йоги Устранение напряжения и боли (Eliminating Tension and Pain) была дана Йоги Бхаджаном 1 мая 1985 года.

«Стопы обозначают Небеса, а руки обозначают Землю. Если вы хотите привести в порядок душевное состояние – массируйте стопы. Если вы хотите привести в порядок физическое тело – массируйте руки.» – Йоги Бхаджан.

Эффекты:

Снимает физическое и эмоциональное напряжение.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Расслабляет позвоночник и улучшает общий тонус тела.
Подходит для ежедневной практики.

Мантра «Чаттр Чаккр Варти»

В 7-м упражнении этой крийи используется мантра «Чаттр Чаккр Варти», которая обладает следующим воздействием:

Устраняет страхи, тревоги, фобии, депрессию, ощущение незащищенности,
Раскрывает сердечный центр, отвагу, бесстрашие и приносит победу,
Дарит способность к самообладанию и ощущение собственного достоинства и благодати (Саахиби).

Повторяйте эту мантру, когда чувствуете, что ваше положение под угрозой, когда авторитет вашей личности слаб.

Техника выполнения

Ваше пространство для практики

Сохраните крийю и возвращайтесь к практике

Создайте бесплатный аккаунт: сохраняйте понравившиеся крийи в избранное, знакомьтесь с открытыми практиками и возвращайтесь к ним в своём ритме.

Избранные практики
Открытые крийи
Настройки звука таймеров

Создать бесплатный аккаунт Уже есть аккаунт? Войти

Аккаунт бесплатный. Полная техника этой крийи доступна по подписке.

Источники описания

Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:

«Самопознание (Self-Knowledge). Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
https://www.pinklotus.org/-%20KY%20Kriya%20for%20eliminating%20tension%20and%20pain.htm