Устранение напряжения и боли

Eliminating Tension and Pain

Устранение напряжения и боли

35 мин

Крийи для здоровья

Крийя Кундалини Йоги Устранение напряжения и боли (Eliminating Tension and Pain) была дана Йоги Бхаджаном 1 мая 1985 года.

«Стопы обозначают Небеса, а руки обозначают Землю. Если вы хотите привести в порядок душевное состояние – массируйте стопы. Если вы хотите привести в порядок физическое тело – массируйте руки.» – Йоги Бхаджан.

Эффекты:

  1. Снимает физическое и эмоциональное напряжение.
  2. Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  3. Расслабляет позвоночник и улучшает общий тонус тела.
  4. Подходит для ежедневной практики.

Мантра «Чаттр Чаккр Варти»

В 7-м упражнении этой крийи используется мантра «Чаттр Чаккр Варти», которая обладает следующим воздействием:

Повторяйте эту мантру, когда чувствуете, что ваше положение под угрозой, когда авторитет вашей личности слаб.

Рекомендация:

Практикуйте эту крийю регулярно, чтобы избавиться от накопленного стресса и предотвратить его повторное появление.

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Самопознание (Self-Knowledge). Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
  2. https://www.pinklotus.org/-%20KY%20Kriya%20for%20eliminating%20tension%20and%20pain.htm

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Устранение напряжения и боли» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Крийи

    Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

    Техники Кундалини Йоги из крийи «Устранение напряжения и боли»

      Комментарии (0)

      Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

      Оставьте свой комментарий

      1. Опубликовать комментарий как Гость.
      Фон
      0 Значки
      Вложения (0 / 3)
      Поделитесь своим местоположением

      Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

      Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

      Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
      Начинается работа скрипта Cron