Улучшение работы биомеханики позвоночника – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Системы огранизма». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Улучшить работу биомеханики позвоночника.
Улучшение работы биомеханики позвоночника
Крийи Кундалини Йоги, Улучшающие работу биомеханики позвоночника
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Сарбханг Дандэ крийя выстраивает Вас на всех уровнях и во всех направлениях развития: физический, умственный, энергетический. Эта крийя работает очень быстро. С ее помощью мужчины, которые хотят иметь мощные бицепсы и женщины, которые хотят иметь красивую и упругую грудь, могут это сделать.
Омолаживает тело на клеточном уровне, улучшает здоровье в целом, исцеляет от болезней, улучшает кровообращение, работает с позвоночником, снимая блоки и зажимы в спине, развивает верхнюю часть тела, укрепляя мышцы рук и груди, увеличивает объем легких, помогает при проблемах с менструальным циклом, улучшает зрение, улучшает ток лимфы, помогает при проблемах с пищеварением, балансирует таттвы и гуны, 10 тел и чакры. Раскрывает пранической центр (между лопатками), расширяет ауру, развивает уверенность в себе и бесстрашие, развивает силу духа, помогает справляться с вызовами жизни.
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Комплекс Кундалини Йоги «Высвобождение накопленной боли» приводит в движение область таза, нижней части спины, ног, задействует энергию пупочного центра для того, чтобы мы могли распрощаться с тем багажом, который мы носим по жизни. Подходит для практики новичкам.
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Крийя Кундалини Йоги «Избавление от стресса в теле» или «Помогите своему телу при истощении» – хороший комплекс упражнений для высвобождения энергии тела. При выполнении крийи «Для помощи своему телу при истощении» энергия начинает свободно циркулировать и распределяться, предотвращая застой. Вы можете менять себя когда захотите. Практикуя комплекс, вы учитесь систематически двигать энергию в каждой части тела.
Эта крийя станет отличной утренней практикой для вас, если у вас есть проблемы с позвоночником. Позвоночник — основа жизни. Если у человека здоровый позвоночник, то у него много сил и болезни обходят его стороной. Крийя «Исцелите свою силу прямо сейчас!» поможет вам исцелить вашу спину.
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Крийя Кундалини Йоги «Для Почек» (Exercise Set for the Kidneys) была дан Йоги Бхаджаном 5 июля 1983 года. Он работает с шеей, почками, мочевыводящими путями, полезен при грыжах, стимулирует секрецию гипофиза, имеет мощное перезаряжающее и очистительное воздействие. Выполняется 42-44 минуты.
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Крийя Кундалини Йоги «Подъем Энергии» расширяет сознание, заряжает ауру и все чакры, балансирует энергетические центры, стимулирует прохождение энергии по позвоночнику.
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Крийя для Лотоса Горла (Kantha Padma Kriya) – полный комплекс Кундалини Йоги воздействует на щитовидную и паращитовидные железы, а также укрепляет тимус и иммунную систему. Практика помогает развить силу слова и поддерживает гармонию в верхних энергетических центрах. После крийи особенно полезно выполнить медитацию на Сердечном Центре или верхних чакрах.
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Комплекс Кундалини Йоги «Крийя Лебедя» состоит всего из одного упражнения и раскрывает позвоночник и укрепляет спинномозговую сыворотку, улучшает качество крови и омолаживает серое вещество головного мозга. Так же эта крийя освежает капилляры, укрепляет тело и поддерживает сердце в хорошем состоянии.
Крийя Кундалини Йоги для возвышения духа – отличный комплекс упражнений для разминки. Улучшает работу позвоночника, стимулирует циркуляцию праны, приводит в баланс чакры.
Крийя Кундалини Йоги «Для лимфатической системы» прорабатывает тело так, чтобы лимфа могла свободно циркулировать в организме. Она убирает напряжение в плечах, расслабляет мышцы груди и живота, влияет на приток крови к мозгу, работает над расщеплением жира в области живота, укрепляет колени, лодыжки и мышцы голени, улучшает пищеварительные процессы, укрепляет мышцы шеи, щек и челюсти, работает с нижней частью спины, раскрывает легкие, стимулирует кровообращение и выводит яды, развивает выносливость, балансирует меридианы, проходящие по грудной клетке и области выше неё.
Крийя Кундалини Йоги «Для освобождения от гнева, а также для восстановления после проявления неуместного гнева» помогает справиться с пагубным воздействием стресса на железы, мозг и, в частности, на гипофиз, настраивает работу нервной и эндокринной систем и восстанавливает организм после приступов гнева.
Если область таза, бедра и тазобедренные суставы напряжены, это создаёт дополнительную нагрузку на позвоночник, что может привести к болям в спине и нарушению баланса во всём организме. Йоги Бхаджан дал эту крийю, чтобы мягко растянуть тазобедренную зону, укрепить нижнюю часть спины, стабилизировать суставы и улучшить общее состояние позвоночника. Крийя для тазобедренных суставов, бедер и ног помогает избавиться от боли в седалищном нерве и поддерживать его здоровье.
Крийя Кундалини Йоги для утренней Садханы (Kriya for Morning Sadhana) обеспечивает мягкую нагрузку и хорошо разогревает для утренней Садханы. Прекрасно прорабатывает весь позвоночник. Подходит для начинающих.
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Крийя Кундалини Йоги «Освобождение от чувства вины в позвоночнике» избавляет от чувства вины, выводит токсины из организма, восстанавливает кровоснабжение в мозгу, настраивает позвонки (шейного отдела) от 1 до 7 (С1-С7).
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Крийя Кундалини Йоги Устранение напряжения и боли (Eliminating Tension and Pain) снимает физическое и эмоциональное напряжение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, расслабляет позвоночник и улучшает общий тонус тела. Практикуйте эту крийю регулярно, чтобы избавиться от накопленного стресса и предотвратить его повторное появление. Устраняет страхи, тревоги, фобии, дарит способность к самообладанию и ощущение собственного достоинства и благодати (Саахиби).
Медитации Кундалини Йоги для Улучшения работы биомеханики позвоночника
Мантра/медитация Гуру Рам Даса применяется тогда, когда вы переполнены своими чувствами, испуганы или испытываете боль.
Слушайте эту мантру как можно чаще в период лечения и выздоровления. Включайте ее в фоне и слушайте весь день, если вы работаете за компьютером.
Рекомендуется каждый день уделять немного времени для осознанного пения или медитации с этой мантрой. Эта медитация полезна для спины.
Упражнения с эффектом Улучшение работы биомеханики позвоночника
Было полезно? Поделитесь с друзьями!
Есть вопросы?
Задать вопрос, поделиться опытом от практик Кундалини Йоги с эффектом «Улучшение работы биомеханики позвоночника» вы можете в нашей группе в Telegram:
Обсудить в группе Telegram
