Что такое радикулит?
Слово радикулит произошло от латинского слова radicula – корешок. Радикулит – наиболее частое заболевание периферической нервной системы человека, возникающее вследствие поражения корешков спинномозговых нервов.
Причины радикулита
- травмы,
- обменные нарушения,
- интоксикации.
Виды радикулита
В зависимости от уровня поражения корешков различают радикулиты:
- верхний шейный,
- шейно-плечевой,
- грудной
- пояснично-крестцовый.
Какую практику Кундалини Йоги выбрать, при радикулите?
Как рекомендует Нирвер Сингх Хальса – автор ряда популярных книг о Кундалини Йоге, лучше всего начать с крийи «Исцелите свою спину прямо сейчас!» или с «Крийи Спинальных Энергий». Можно их чередовать.
Комплекс «Исцелите свою спину прямо сейчас» достаточно легкий и подходит даже новичкам в Кундалини Йоге. Если вы начали с него, полностью его освоили и готовы перейти к более сложным упражнениям, то переходите сначала к выполнению «Крийи Спинальных Энергий».
Только после того, как вы полностью освоили эти две крийи, научились выполнять все упражнения этих комплексов рекомендуемое количество раз и рекомендованное максимальное время, переходите к более сложным крийям, таким как крийя «Гибкость и позвоночник».
