Развитие гибкости позвоночника

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Возраст человека определяется гибкостью позвоночника. Если позвоночник не гибок, да ещё и деформирован, согнут и «скрючен», то вы будете чувствовать себя стариком, независимо от того, сколько вам лет.

Чтобы оставаться молодым, нужно сохранить (восстановить) гибкость:

  • мышления (ума)
  • тела;

Между этими двумя понятиями существует связь. Если отсутствует гибкость мышления, то, скорее всего, и позвоночник не гибок. Если позвоночник не гибок, «закостенел», то, скорее всего, ум тоже недостаточно гибок или вскоре станет таковым...

Гибкость тела — это гибкость позвоночника (подвижность позвонков друг относительно друга), эластичность связок и сухожилий, подвижность суставов. Как форма во многом определяет содержание, так и гибкость позвоночника определяет самочувствие и мироощущение человека.

Человек с прямой величественной осанкой, безусловно, будет чувствовать себя более уверенно в любых ситуациях. И это найдёт отражение во всей его жизни.

Если в позвоночнике нет блоков (зажимов), если он подвижен и выпрямлен, то циркуляция спинномозговой жидкости осуществляется свободно. Хорошая циркуляция спинномозговой жидкости благотворно воздействует на всю нервную систему, улучшая работу мозга и память.

Ниже представлен список крий, медитаций и других практик Кундалини Йоги, которые развивают гибкость позвоночника.

Крийи Кундалини Йоги, Улучшающие гибкость позвоночника

Для энергии и восстановления сил

Комплекс для энергии и восстановления сил — это крийя Кундалини йоги, которая будет поддерживать вас абсолютно здоровым, стимулировать обмен веществ и держать вас в форме весь день. Ее следует делать, например у ванной, или еще где-то, где есть брус или что-то, за что можно держаться.

Читать далее...
Исцелите Свою Спину Прямо Сейчас!

Эта крийя станет отличной утренней практикой для вас, если у вас есть проблемы с позвоночником. Позвоночник — основа жизни. Если у человека здоровый позвоночник, то у него много сил и болезни обходят его стороной. Крийя «Исцелите свою силу прямо сейчас!» поможет вам исцелить вашу спину.

Читать далее...
Комплекс для сердца и души

Комплекс для сердца и души является отличной практикой для открытия сердца и поддерживания связи с собственной Душой. Эта крийя укрепляет нервную систему, воздействует на Манипуру Чакру (Пупочный Центр) и дает общую гибкость. Это прекрасная практика для зеленой энергии и силы.

Читать далее...
Крийя Спинальных Энергий

«Крийя Спинальных Энергий» или «Основной Комплекс для Прохождения Энергии по Позвоночнику» как его можно встретить в некоторых книгах по Кундалини Йоге – это простой и эффективный комплекс для новичков.

Крийю Спинальных Энергий можно использовать для разогрева, хотя обычно она практикуется сама по себе при подготовке к медитации.

Читать далее...

Асаны для Развития гибкости позвоночника

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Похожие эффекты

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts