Крийя Кундалини йоги
Утреннее растяжение
Morning Stretch
Крийя Кундалини Йоги «Утреннее растяжение» идеальна для утра. Утреннее растяжение выстраивает для вас удачный день. Этот комплекс создает хорошую разминку для позвоночника, направляет энергию кундалини в верхние энергетические центры и подготавливает вас к встрече нового дня. Для наилучшего эффекта выполняйте его осознанно, соединяя дыхание с мантрой, лучше всего САТ НАМ.
Эффект крийи «Утреннее растяжение»
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Сохраните крийю и возвращайтесь к практике
Создайте бесплатный аккаунт: сохраняйте понравившиеся крийи в избранное, знакомьтесь с открытыми практиками и возвращайтесь к ним в своём ритме.
- Избранные практики
- Открытые крийи
- Настройки звука таймеров
Аккаунт бесплатный. Полная техника этой крийи доступна по подписке.
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
Похожие крийи
21 мин
–
–
26 мин
–
Книги с этой крийей
Кундалини йога – поток бесконечной силы
Книга содержит множество иллюстраций и освещает широкий круг тем, связанных с практикой Кундалини йоги: упражнения, дыхание, диета, медитация, специальные упражнения для женщин и многое другое.
