На этой странице собрана коллекция крий, медитаций и других практик Кундалини Йоги, которые идеально подходят для утренней йоги, в том числе для Садханы. Эти упражнения и медитации помогут вам с пользой для себя начать день, соединиться с собой, укрепить ваше здоровье, зарядиться энергией, задать настрой на день и многое другое.
Читайте так же статью «Утро Йога. Как йоги начинают свой день» – в ней рассмотрены ритуалы и практики, которые используют йоги еще до начала нового дня, когда они еще лежат в постели.
