Крийя «Укрепление живота» – отличный комплекс Кундалини Йоги для укрепления пищеварительной системы. В некоторых источниках эту крийю можно встретить под названием «Утренний комплекс» или «Путь энергии».
Крийя дает хорошую физическую нагрузку. Если вы не уверены в своих силах, для начала можно сократить время всех упражнений до 1 минуты.
Перед выполнением шестого упражнения комплекса «Укрепление Живота» хорошо бы выпить стакан чистой негазированной воды (не чая) – это простимулирует выделительную функцию желудочно-кишечного тракта и может дать эффект «минипракшаланы».
Крийя Укрепление Живота:
На энергетическом уровне крийя для укрепления живота:
Интересная крийя? Расскажите друзьям!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇
Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!
Поделиться опытом от практики крийи «Укрепление живота» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:
Обсудить в группе TelegramКрийя для настройки Пупочного Центра
6 мин - 10 мин
Комплекс, развивающий выносливость
26 мин - 26 мин
Весенняя крийя. Внутренний запас жизненных сил и выносливость
16 мин - 18 мин
Комплексная тренировка для всего тела («Проработка всего себя»)
43 мин - 43 мин
Крийя для развития силы Пупочного Центра
12 мин - 24 мин
Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.
Для регистрации или входа используйте социальные сети:
Всё самое интересное из мира Кундалини Йоги в Telegram