Крийя «Укрепление живота» – отличный комплекс Кундалини Йоги для укрепления пищеварительной системы. В некоторых источниках эту крийю можно встретить под названием «Утренний комплекс» или «Путь энергии».
Крийя дает хорошую физическую нагрузку. Если вы не уверены в своих силах, для начала можно сократить время всех упражнений до 1 минуты.
Перед выполнением шестого упражнения комплекса «Укрепление Живота» хорошо бы выпить стакан чистой негазированной воды (не чая) – это простимулирует выделительную функцию желудочно-кишечного тракта и может дать эффект «минипракшаланы».
Крийя Укрепление Живота:
На энергетическом уровне крийя для укрепления живота:
Интересная крийя? Расскажите друзьям!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇
Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!
Поделиться опытом от практики крийи «Укрепление живота» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:
Обсудить в группе TelegramКрийя для развития силы Пупочного Центра
12 мин - 24 мин
Комплексная тренировка для всего тела («Проработка всего себя»)
43 мин - 43 мин
Крийя для настройки Пупочного Центра
6 мин - 10 мин
Весенняя крийя. Внутренний запас жизненных сил и выносливость
16 мин - 18 мин
Комплекс, развивающий выносливость
26 мин - 26 мин
Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
©2020-2023 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), 413865, Россия, Саратовская область, г. Балаково, ул. 60 лет СССР, д. 31, кв. 107, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.
Для регистрации или входа используйте социальные сети:
Всё самое интересное из мира Кундалини Йоги в Telegram